顔ヨガ

普段あまり使わない顔全体の筋肉を意識して動かし、顔の表情筋を鍛えストレッチします。血行が良くなり、ハリが出て、くすみやシワの改善につながります。顔の左右差、眼精疲労、肩こり首こり解消の効果も期待できます。大きな動きはなく、ヨガマットも不要なので座ったままご参加いただけます。

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