産後ヨガ

妊娠・分娩を経て女性の身体にもたらされるストレスや身体的負担、骨盤の変形などの回復を目的に行われるヨガです。ゆがみ改善・姿勢改善・お腹周りの筋肉強化・骨盤調整・リフレッシュなどの効果が得られます。ハードな動きではないので初めての方でもご参加いただけます。

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