ヴィンヤサヨガ

呼吸と体を連動させて様々なポーズを行うヨガです。ポーズを止めず流れるように連続して動くので、集中力が高まります。積極的でポジティブな精神と体を作っていきます。運動量が多いので、たくさん体を動かしたい人にぴったりです。

ヴィンヤサヨガのレッスン一覧