リフレッシュヨガ

程よく身体を動かすヨガです。日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの低減を促します。心地良く体を動かすことで心身をリフレッシュさせ、疲労回復を実感することができます。リフレッシュを目的としたプログラムなので、ストレスを感じている方や気分転換をしたい方に最適です。初心者でも十分ご参加いただけます。

リフレッシュヨガのレッスン一覧