【個別：座学30分】少しずつ学ぶヨーガの考え方
定員1人
回数券利用可
詳細
あなたはどうして、ヨガをやりますか？
世の中には、数多のエクササイズがあり、身体を動かすだけならば、わざわざヨガを選ばなくてもよかったのではないでしょうか？
このクラスは、
その答えを、ご自分で見つけていただくための時間です。
クラスの中では、普段は対面の個人レッスンだけでお伝えしている「ヨーガの考え方」を30分と短い時間で、少しずつ学んでいただけます。
ヨガ哲学を学ぶ機会は、指導者養成スクールの授業や、講演会のような形で提供されることが多く、暮らしの中で、自分のペースで学ぶということは、環境的にも難しい場合が多いように私自身感じています。
●別にヨガの先生になりたいわけじゃないけど、もっと深くヨガを理解し、実践したい
●自分で本を買ったり、ブログ記事を読んだりしたけど...言葉が難しくてイマイチ理解できない
●On the mat / Off the mat ヨガの学びを日常に活かすとは、具体的にどういうことなのか知りたい
↑【このような方に、おすすめ】いたします。
（注）ヨガ哲学を先生に師事して既に学んだことのある方には、おすすめしません。まず、最初にその学びを授けてくださった先生から受け取ったことを復習しましょう。もしくは、再度その先生にお願いして教えていただきましょう。
それでも、難しい場合だけ、私のところにいらしてください。
- - -
学びを続ける中で、
ご自身で、暮らしの中の小さな変化に
気づいていかれるはずです。
・ご自分の考え方や行動
・周りの人との関係性
・身近にある喜び
その変化が、いつ感じられるか
どんなものかは、
まだ、誰にもわかりません。
私と出会ってくださる
あなた
あなただけが
感じることのできる変化です。
それを
私もご一緒に見届けられたら
心から嬉しく思います。
備考
【持ち物】
・必要な場合は、イヤホン
・必要な場合は、筆記用具・ノート
【参加のルール】
・現在お話のトピックは全部で20項目ほどございますが、進度や内容を選んでご参加いただくことはできません。その代わり、いつ始めて、いつ終わってもOKです。１回だけでも構いません。
・講師から、受講者の方へ質問をすることがあります。その際は、音声もしくはテキストメッセージで、ご回答ください。聴いているだけ、は特別なご事情がない限りは原則不可です。
・こちらから受講をお断りする場合もあります。
（先述の通り）
・ご自身の復習用にメモをとっていただいてOKです。復習用であっても、録音・録画はご遠慮ください。
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×5
4,500円
購入する
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
長崎県の離島、五島列島より、こんにちは！ヨガ講師の梅沢あきこ（うめちゃん）です。 2020年より、「うめちゃんヨガ」主宰し、サラリーマンをしながら、ヨガのレッスンを提供してきました◎
ハタヨガベースでありながら、アクティブに動き続ける、コンパクトなレッスンが特徴です。普段の対面レッスンでは、身近な五島の自然を全身で感じられるアウトドアでのヨガレッスンもご好評いただいております。（ビーチヨガ、サップヨガ、星空ヨガなど）
オンラインレッスンでは、お部屋の中からではありますが自然の中で感じるような「凜とした静けさ」を皆さまにお届けしてまいります。
生徒さんからは
【私もできた！に目が向きやすいです】
【声に癒されました（実は最後は寝ちゃいました〜）】
【難易度がちょうどいいです（ヨガ歴問わず）】
このようなご感想をいただいております。
ぜひ、お気軽にお試しくださいね♪
◆バックグラウンドについて◆
1987年生まれ、福岡出身。
習っていたジャズダンス中のケガをきっかけに、身体のセルフケアとして、高校生のころからヨガを始め、ヨガとのお付き合いは15年以上になります。
社会人生活の中でも、ストレスケアとして、ヨガを続けてきました。某大手ホットヨガスタジオが東京にでき始めた頃から会員としてお世話になっていました。一時期は出勤日数より、レッスン参加日数が上回るほど！大好きで、スタジオにせっせと通っていたんですよ。
五島に移住後も、素晴らしい出会いに恵まれ、ヨガの練習を続けながら、指導もさせていただくようになりました。また、ヨガの姉妹学問であるアーユルヴェーダや、動的ヨガとも表されるインド古典武術カラリパヤットの学びも深めています。
ヨガ以外の内容にご興味のある方も、ぜひお気軽にコンタクトしてみてくださいね♪
【資格】全米ヨガアライアンスRYT200修了 / 保育士 / TOEIC 860