朝ヨガ(太陽礼拝)で気持ちよく1日をスタート!sunny short30

定員定員4人 所要時間30分
500
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

こちらのレッスンでは、太陽礼拝(バリエーション含む)の練習を中心に行います。ウォーミングアップから始めますので、朝イチ、短時間でも、無理なく動いていただけます。


備考 備考

【持ち物】
・ヨガマット
・飲み物

【参加のルール】
・直前のお食事はお控えください。(1時間程度)
・お手洗いなど途中離席はご自由にどうぞ
・5分前からご入室いただけます
・定刻を過ぎますと、ご入室いただけない場合があります
・短縮版のレッスンのため、普段対面で提供している60分フルバージョンから割愛している内容がございますが、ご了承ください


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Ume -梅-【長崎五島より座学講座をお届け】 先生

長崎県の離島、五島列島より、こんにちは!ヨガ講師の梅沢あきこ(うめちゃん)です。 2020年より、「うめちゃんヨガ」主宰し、サラリーマンをしながら、ヨガのレッスンを提供してきました◎

ハタヨガベースでありながら、アクティブに動き続ける、コンパクトなレッスンが特徴です。普段の対面レッスンでは、身近な五島の自然を全身で感じられるアウトドアでのヨガレッスンもご好評いただいております。(ビーチヨガ、サップヨガ、星空ヨガなど)
オンラインレッスンでは、お部屋の中からではありますが自然の中で感じるような「凜とした静けさ」を皆さまにお届けしてまいります。

生徒さんからは
【私もできた!に目が向きやすいです】
【声に癒されました(実は最後は寝ちゃいました〜)】
【難易度がちょうどいいです(ヨガ歴問わず)】

このようなご感想をいただいております。
ぜひ、お気軽にお試しくださいね♪


◆バックグラウンドについて◆

1987年生まれ、福岡出身。

習っていたジャズダンス中のケガをきっかけに、身体のセルフケアとして、高校生のころからヨガを始め、ヨガとのお付き合いは15年以上になります。
社会人生活の中でも、ストレスケアとして、ヨガを続けてきました。某大手ホットヨガスタジオが東京にでき始めた頃から会員としてお世話になっていました。一時期は出勤日数より、レッスン参加日数が上回るほど!大好きで、スタジオにせっせと通っていたんですよ。

五島に移住後も、素晴らしい出会いに恵まれ、ヨガの練習を続けながら、指導もさせていただくようになりました。また、ヨガの姉妹学問であるアーユルヴェーダや、動的ヨガとも表されるインド古典武術カラリパヤットの学びも深めています。

ヨガ以外の内容にご興味のある方も、ぜひお気軽にコンタクトしてみてくださいね♪

【資格】全米ヨガアライアンスRYT200修了 / 保育士 / TOEIC 860

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このクラスの口コミ

kao

kao

2022年7月25日

朝ヨガ(太陽礼拝)で気持ちよく1日をスタート!sunny short30

太陽礼拝で身体がポカポカしてきて、とても気持ちのいい朝を過ごせました!先生の誘導も分かりやすく良かったです!

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