TOMOKA

こんにちは！
ヨガインストラクターのTOMOKAです。

東京・神奈川のヨガスタジオやオンラインを中心に、自分の心に寄り添うヨガと瞑想を伝えております。

私にとってヨガや瞑想は生き方そのもの。

私にとってヨガや瞑想は生き方そのもの。
雲ががった空をだんだんと青空にしていく感覚。

過去に母の病で家庭内が大変だった時に、悩むことが多く
ただただ、日々を生きるのに精一杯でした。
そんな私の心や考え方を楽にしてくれたのが、ヨガや瞑想でした。
心に寄り添うヨガを通し、みなさんの心を少しでも軽くする
お手伝いをしたいという気持ちで瞑想ヨガ講師をしています。

自分にとって一番のパートナーである自分自身を大切にすることで、
マインドに変化をもたらし、日々が豊かになることを心より願っています。