年末年始で食べすぎた身体へ、お腹周りを中心に動かし腸の活発を促す内容です。
●初心者の方向けの優しい内容ですのでお気軽にご参加ください。
●ヨガマット、もしくは大きめのバスタオルをご用意いただきぜひビデオオンでご参加ください。
●妊娠されている方、またその可能性がある方は参加をご遠慮いただいております。
このクラスがお得になる回数券があります!
クラス開始の12時間前まで
クラス開始30分前まで: 無料
それ以降: お支払い金額の100%
はじめましてtokareyogaことtomomiです。
今を生き自分に意識を向けるマインドフルネスの考え方とヨガの呼吸で、毎日を気持ち良く過ごすサポートをしております。
初めての方でも安心、ポーズの特徴を丁寧に習得できる基礎固めにピッタリのクラスもあります。
ぜひ一緒に身体と心を整え、毎日を楽しく過ごしていきましょう。
とても親切で丁寧に教えて下さって、体がとても軽くなりました。
体の体温も上がりました。
先生、本当にありがとうございました。