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tokareyoga
マインドフルネスと呼吸で自分に集中
- 開始 2022年9月
はじめましてtokareyogaことtomomiです。
今を生き自分に意識を向けるマインドフルネスの考え方とヨガの呼吸で、毎日を気持ち良く過ごすサポートをしております。
初めての方でも安心、ポーズの特徴を丁寧に習得できる基礎固めにピッタリのクラスもあります。
ぜひ一緒に身体と心を整え、毎日を楽しく過ごしていきましょう。
今を生き自分に意識を向けるマインドフルネスの考え方とヨガの呼吸で、毎日を気持ち良く過ごすサポートをしております。
初めての方でも安心、ポーズの特徴を丁寧に習得できる基礎固めにピッタリのクラスもあります。
ぜひ一緒に身体と心を整え、毎日を楽しく過ごしていきましょう。
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