\腸活デトックス/腸を動かすスッキリ朝ヨガ

定員定員3人 所要時間45分
-
1,200
満席
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

◎ヨガ初心者・体が硬い方も大歓迎のクラス

おなかをほぐして動かすゆったりとした朝ヨガです。
ゆっくりとほぐす・ねじる・伸ばすポーズで腸内環境を整えていきましょう^^
最後にはマインドセットをして充実した1日をスタートさせていきます。

◎レッスンのおおまかな流れ
座位でリラックスしながらスタート
ほぐし・ウォーミングアップ
基本的なヨガポーズとアレンジポーズ
ゆっくりリラックス、マインドセット

凝り固まった体をじんわり動かし、ヨガ初心者さんにもぴったりなヨガです。
画面越しにお会いできることを楽しみにしています!


持ち物 持ち物

・ヨガマット

・水分


参加ルール 参加ルール

・レッスン開始の10分前から入室いただけます。
・レッスン中はマイクミュートでご参加お願いいたします。
・レッスン開始時間を過ぎてからの入室は、ご案内までお時間を頂く場合があります。ご了承ください。
・腹部を多く動かすので満腹ではない状態で参加されることをおすすめします^^


回数券 回数券

このクラスがお得になる回数券があります!


予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


このクラスの他の日程

7/17(日)

8:00~8:45
予約可能

辻井 珠美 先生

はじめまして、ヨガ講師の
辻井珠美(つじいたまみ)です!

ヨガを通して「自分らしく」「自分を好きになる」
そんな人を増やしていきたい。
人との繋がりを感じにくい今こそ、繋がりを大切にしていきたいと思っています。

ポーズの完成度を追求するよりも
体の循環を良くして内側から自身を整えることや
体の正しい使い方を重点的にお伝えしています!

自身が体が硬く、運動が苦手だったので同じように
苦手意識を持っている方への指導も得意です。

画面越しに一緒にヨガの時間を
過ごせることを楽しみにしています♩

ぜひレッスンでお会いしましょう⭐︎

〈資格〉
・全米ヨガアライアンスRYT200
・自由が丘ピラティスリフォーマーインストラクター
・AEAJ アロマテラピー検定1級
・アスリート栄養管理アドバイザー

〈メディア掲載〉
雑誌:ヨガジャーナル掲載
オンライン:ヨガジャーナルオンライン
オンライン:朝時間.jp

〈アンバサダー/ PR〉
ヨガウェア: Julier フレンズ
雑誌: ヨガジャーナルフレンズ
オンライン:朝美人アンバサダー

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このクラスの口コミ

hiro nongu

hiro nongu

2022年6月27日

\腸活デトックス/腸を動かすスッキリ朝ヨガ

アメリカでもヨガができる時間が過ごせて幸せな気分になりました♪ありがとうございました。
また時間が合えばよろしくお願いします。

にゃんち

にゃんち

2022年4月3日

\腸活デトックス/腸を動かすスッキリ朝ヨガ

初めて参加しました。楽しかったです。回数券購入しました。また参加させて頂きます♪

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