ヨガ

★無料イベント【ほぐして伸ばして心もしなやかになる】気づきのヨガ

定員100人

無料

詳細

名古屋の久屋大通り公園で開催されるイベント
【GOOD LIFE STYLE FES】　との連動企画！

GOOD LIFE STYLE FESは
「SDGsをもっと身近に、ちょっと素敵に」
をコンセプトに、環境や人に配慮されたものを提供する
生産者や事業者の方々と消費者を繋ぐことを目的としたイベントです。

今回こちらのイベントからお声がけ頂き
オンラインクラスを担当することになりました。

体と心を動かす良いきっかけになれば、と思い
無料開催で行います^ ^

「体と心に向き合って本来の自分に気づく時間」

朝一番の起き抜けの体をほぐすところから始めていきます。
難しい動きは入れず、シンプルな動きを行っていくので
その分、自分の身体にしっかり向き合っていくことができます。
のびのびとカラダを伸ばす動きがメインとなります！

メディテーションも取り入れながら思考や感情にも向き合っていきます。
ヨガの後は何だか体も心もスッキリ心地よい
そんな自分を目指していきましょう！

★先着 100名様
どなたでもご参加可能です！
ヨガが始めての人や体が硬い人も
どなたでも受けてもらえます◎
自分のペースで楽しんでください^^

★ 参加条件
クラス参加後にclassmallの口コミにご投稿頂ける方

○クラスの流れ
チェックイン
↓
起き抜けの体をほぐす
首、肩、股関節周辺のストレッチ＆ヨガ
↓
太陽礼拝・立位などの動きのあるポーズ
↓
クールダウン
↓
仰向けポーズでお休み

#朝ヨガ

#朝活ヨガ

備考

【持ち物】
・ヨガマット
・運動できる格好
・お飲み物

【参加のルール】
・レッスン開始の10分前から入室いただけます。
・レッスン中はマイクミュートでご参加お願いいたします。
・レッスン開始時間を過ぎてからの入室は、ご案内までお時間を頂く場合があります。ご了承ください。

予約締切

クラス開始の30分前まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

辻井　珠美 先生

はじめまして、ヨガ講師の
辻井珠美（つじいたまみ）です！

「スッキリ目覚める体と心を作る朝活ヨガ」をテーマに
朝ヨガのクラスを開催しています。

また、都内でヨガ、ピラティスの指導や
生活リズム・心身のバランスを崩しがちだった経験を活かし
体と心を整えるライフスタイルや考え方について
SNSやメディアで発信しています。

ポーズの完成度を追求するよりも
体の循環を良くして内側から自身を整えることや
体の正しい使い方を重点的にお伝えしています！

自身が体が硬く、運動が苦手だったので同じように
苦手意識を持っている方への指導も得意です。

画面越しに一緒にヨガの時間を
過ごせることを楽しみにしています♩

ぜひレッスンでお会いしましょう⭐︎

〈資格〉
・全米ヨガアライアンスRYT200
・自由が丘ピラティスリフォーマーインストラクター
・AEAJ アロマテラピー検定１級

〈メディア掲載〉
雑誌：ヨガジャーナル掲載
オンライン：ヨガジャーナルオンライン
オンライン：朝時間.jp

〈アンバサダー／ PR〉
ヨガウェア: Julier アンバサダー
オンライン：朝時間.jp 朝美人アンバサダー
雑誌: ヨガジャーナルフレンズ