初心者OK！優しいピラティス
定員4人
1,200円
詳細
どなたでも始められるマットピラティスです。
まずは身体の芯（コア）から伸びる心地よさをみつけていきましょう♪
その日のご参加のみな様の体調をお伺いし、辛いところを少しでも緩めていく内容にアレンジしてレッスンを進めて参ります。
レッスンを終えた後に、“身体も心もストンと中心にある”そんな感覚になるピラティスです。
備考
【参加のルール】
お身体に痛みのある方はお知らせ下さい。
ご参加の方のお身体の状態によって内容は毎回異なります。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
Suzuka
先生
ピラティスはキツイ…そんなイメージをお持ちでしょうか？
わたし自身、もともと運動が得意でも好きでもありませんでした。
万年腰痛と肩こり・時々酷い片頭痛持ちという身体で辿り着いたSelfeeling Pilatesで、回を追うごとにどんどん楽になっていく身体の変化に驚き、感激し、ついにはお伝えする側になりました。
インストラクターとしてレッスンを通して、沢山の方々がお身体だけでなく心もスッキリされて、ブレが少ない状態になっていく様子を目の当たりにする度に、毎回感動を頂いています。
コア（軸）から整っていく心地よさをご一緒に楽しんでいきましょう♪