昼下がりのゆったりヨガ
定員5人
回数券利用可
詳細
昼下がりに心身を整えるリラックスヨガはいかがですか？
呼吸法と難しいポーズのないヨガで、ぐーんと身体を伸ばし、心も整えていく時間です。
終了後にはきっと、ヨガ前よりも穏やかになったご自身と出会えるはずです∗*
～レッスンの流れ～
呼吸法→ウォーミングアップ→アーサナ(ポーズ)→シャヴァーサナ
備考
【持ち物】
・ヨガマット・お水・目元に乗せるタオル
【参加のルール】
○レッスン中はマイクミュートでのご参加をお願い致します。
○カメラオフでのご参加も大丈夫です。
○こちらの方は事前にお知らせ下さい↓
・生理中の方
・妊娠中の方
・お身体に痛み等気になる点がある方
＊ご自宅でご参加の方は是非、お好きな音楽やアロマなどをご使用頂きまして、リラックス出来る空間の中でご参加下さいませ∗*
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは！
ヨガインストラクターのSHOKOです。
コントラバス(ウッドベース)という楽器の演奏者、講師としても活動をしています。
長く音楽に携わる中で、体の不調、心の在り方について考える機会に幾度となく遭遇し、ヨガの世界と出会いました。
私のヨガは心を大切にするヨガです。
身体を解しながら、普段の生活の中で知らずの内に固くなってしまった心…ご自身の本音とも向き合っていきます。
解剖学正位に基づいたヨガを行いますので、偏った姿勢が気になられている方にもおすすめです。
心身=「私」を知る時間。
ご自身を大切にする時間を過ごしてみませんか？
このクラスの口コミ
remo
2022年2月23日
昼下がりのゆったりヨガ
初めてオンラインヨガを体験しました。先生の指導がとてもわかりやすく、楽しんでやることができました。また参加したいと思います。よろしくお願いします。