プライベートレッスン60分
定員1人
全1回
詳細
こちらはお1人様でのバレトンレッスンです。
日時のご相談は公式LINEまたはメールよりお願いしております。
事前に身体のお悩みや改善したいこと、
いつまでにこうなりたい！という願いや、
心地よく動きたい♪しっかり動きたい！など、
レッスンへのご希望をヒアリングします。
ご予約～レッスンまでの体調や心の状態についても、
ぜひお聞かせください。
(やりとりは公式LINEかメールのお好きな方でいたしましょう。)
マンツーマンレッスンなので、
フォームの確認や身体の正しい使い方など、
ていねいにお伝えさせていただいています。
疑問点や相談など、
気楽にコミュニケーションをとりながら
レッスンを進めていきましょう。
その時のあなたに合った、
60分のレッスンを心を込めてお届けします。
ご参加お待ちいたしております。
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バレトンは[バレエ+フィットネス+ヨガ]の組み合わさった
いいとこどりエクササイズ。
脂肪燃焼効果も抜群ながら、インナーマッスルを使うので
女性らしいしなやかな身体を作ります。
朝の時間でポジティブでヘルシーな私に。
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〇こんな方におすすめです〇
・バレトンをしているけれど、ちゃんと動けているか確認したい方
・明確な目標があり、達成に向けて伴走を求めている方
・今抱えているお悩みを緩和したい方
備考
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み水
・汗を拭くタオル
【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・レッスン中、画面・音声はオンでお願いしております。
・お子様がいる方も安心してご参加ください。
授乳、おむつ替えなどご自由にどうそ♪
・おケガのないよう、場所を確保してください。
マット1枚分のスペースがあればOKです。
・決して無理せず、ご自身のペースでご参加ください♪
予約締切
クラス開始の6時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
筋力アップ・体力アップを目指して
音楽に合わせて楽しくエクササイズ！
楽しく絞れる3つのポイント
・フィットネスで外側から絞る！
・バレエで内側から脂肪燃焼！
・ヨガで柔軟性アップ！
1つのエクササイズで3つの効果^^
いいとこどりです。
楽しみながらの運動習慣で、
身体が重い・痛いから解放します。
一緒にヘルシーで軽やかな心と身体を作り、
健やかな日常を手に入れましょう！
皆さんのご参加を心よりお待ちしております。
このクラスの口コミ
Arisa
2023年8月18日
プライベートレッスン60分
初めてのパーソナルでした。日常生活の中でどう運動を取り入れていくかなど具体的なアドバイスが充実していて、とっても参考になりました。早速自分の生活の中に取り入れていきたいと思います。定期的にパーソナルレッスンをしてもらいたいと思いました。
ふぅ
2023年7月22日
プライベートレッスン60分
詩織先生のプライベートレッスンを受講しています。個人レッスンだと自分の身体の気になることを色々たずねられるし丁寧に教えてくださいます。私は尿もれが気になっていたのですが、
骨盤底筋の鍛え方、呼吸法を理解できるまで教えていただき今では尿もれがほとんど無くなりました。
次の課題はO脚です。指導していただき真っ直ぐな脚を目指します。
詩織先生いつもありがとうございます。