【バレトン50分】ほっそり二の腕
定員3人
全1回
回数券利用可
詳細
二の腕はもちろん、肩～背中にもアプローチ！
振袖と呼ばれるタプタプした二の腕を何とかしたい！
そう感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
このレッスンは二の腕に効くバレトンです。
日常生活であまり使われることのない二の腕を
しっかり使って引き締めていきましょう。
ムキムキではなく、バレリーナのような
ほっそり二の腕を目指したい方にピッタリです。
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バレトンは[バレエ+フィットネス+ヨガ]の組み合わさった
いいとこどりエクササイズ。
脂肪燃焼効果も抜群ながら、インナーマッスルを使うので
女性らしいしなやかな身体を作ります。
朝の50分でポジティブでヘルシーな私に。
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《レッスンの流れ》
ストレッチ・ウォームアップで身体を温め
↓
バレトンでしっかり動いていきます。
有酸素運動で身体を燃やしていきましょう。
↓
最後はクールダウン。
お時間ありましたら、質問などお気軽に話しかけてくださいね。
《初心者の方大歓迎です》
シンプルな動きとていねいな説明で、
バレエ・ヨガ未経験の方にも安心して受けていただけます。
おかげさまで、オンラインでもじっくりと身体に
意識を向けて動くことができると、ご好評いただいています。
～このページをご覧になっているお客様へ～
はじめまして♪
バレトンインストラクターの吉田詩織です^^
レッスンを受けて下さる方は、
バレトン初めての方がほとんどです。
それでも、
ありがたいことにリピートしていただけているのは、
バレトンが意外とハードル低く楽しめるからだと思っています。
気軽に受けていただけるレッスンを心がけています♪
ご質問がありましたら、DMでいつでも
ご連絡お待ちしております。
[email protected]
ぜひ一緒にバレトンを楽しみましょう！
あなたにお会いできることを楽しみにしています。
備考
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み水
・汗を拭くタオル
【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでもOK！
オンにしていただければ動きをしっかり見ていきます。
・レッスン中、音声はミュートにさせて頂きます。
お子様がいる方も安心してご参加ください。
・おケガのないよう、場所を確保してください。
マット1枚分のスペースがあればOKです。
・決して無理せず、ご自身のペースでご参加ください♪
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×3
3,300円
購入する
予約締切
クラス開始の3時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
このクラスの他の日程
筋力アップ・体力アップを目指して
音楽に合わせて楽しくエクササイズ！
楽しく絞れる3つのポイント
・フィットネスで外側から絞る！
・バレエで内側から脂肪燃焼！
・ヨガで柔軟性アップ！
1つのエクササイズで3つの効果^^
いいとこどりです。
楽しみながらの運動習慣で、
身体が重い・痛いから解放します。
一緒にヘルシーで軽やかな心と身体を作り、
健やかな日常を手に入れましょう！
皆さんのご参加を心よりお待ちしております。
このクラスの口コミ
ひろこ
2022年9月16日
【バレトン50分】ほっそり二の腕
優雅な動きなのに、じわじわ汗をかいてけっこうハードでした。一時間くらいすると、腕が筋肉痛になってきました。効いてます！
ふぅ
2022年9月16日
【バレトン50分】ほっそり二の腕
今日はありがとうございました。
詩織先生の動きの説明かわかりやすくとても勉強になりました。
次のクラスも楽しみにしています。