フィットネス

【バレトン50分】美しい背中を手に入れるバレトン

定員3人

全1回

2023/6/20(火) 10:00 - 10:50

1,300円

回数券利用可

この日程は終了しました

詳細

すっきりした背中を目指して楽しく動きましょう！

みなさん、鏡で後ろ姿をチェックしたのはいつですか？!

後ろ姿って自分で見ることはあまりないけれど、
実は他人からはよく見られているところ。

走ると揺れるたるんだ背中、腰の上に乗っかる贅肉、埋もれた肩甲骨…

体重は変わっていないのに、昔のように引き締まっていない。

そんな風に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

背中は体全体のボディラインを美しく見せるために重要な場所。

このレッスンでは【背中】にフォーカスして動いていきます。
すっきりした背中を目指して楽しく動きましょう！

《レッスンの流れ》
ストレッチ・ウォームアップで身体を温め、
その後バレトンでしっかり動いていきます。
有酸素運動で身体を燃やしていきましょう。
最後はクールダウン。
お時間ありましたら、質問などお気軽に話しかけてくださいね。

《初心者の方大歓迎です》
シンプルなバレトン、丁寧な説明で、バレエ・ヨガ未経験の方でも安心して受けていただけます。

オンラインでもじっくり身体に意識を向けて
動くことができるとご好評いただいています。

～このページをご覧になっているお客様へ～

はじめまして♪
バレトンインストラクターの吉田詩織です^^

レッスンを受けて下さる方は、
バレトン初めての方がほとんどです。

それでも、
ありがたいことにリピートしていただけているのは、
バレトンが意外とハードル低く楽しめるからだと思っています。

気軽に受けていただけるレッスンを心がけています♪

ご質問がありましたら、DMでいつでも
ご連絡お待ちしております。
[email protected]

ぜひ一緒にバレトンを楽しみましょう！
お会いできること楽しみにしております。

#バレトン

#有酸素運動

#インナーマッスル

備考

【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・汗を拭くタオル

【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでもOK！
　オンにしていただければ動きをしっかり見ていきます。
・レッスン中、音声はミュートにさせて頂きます。
　お子様がいる方も安心してご参加ください。
・おケガのないよう、場所を確保してください。
　マット1枚分のスペースがあればOKです。
・決して無理せず、ご自身のペースでご参加ください♪

回数券

このクラスがお得になる回数券があります！

回数券

【3回分】オンラインレッスン回数券

有効期限：購入後6ヶ月

×3

3,300円

購入する

予約締切

クラス開始の30分前まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

滝汗エクサ/吉田詩織 先生

筋力アップ・体力アップを目指して
音楽に合わせて楽しくエクササイズ！

楽しく絞れる3つのポイント
・フィットネスで外側から絞る！
・バレエで内側から脂肪燃焼！
・ヨガで柔軟性アップ！

1つのエクササイズで3つの効果^^
いいとこどりです。

楽しみながらの運動習慣で、
身体が重い・痛いから解放します。

一緒にヘルシーで軽やかな心と身体を作り、
健やかな日常を手に入れましょう！

皆さんのご参加を心よりお待ちしております。

先生についてもっと見る

このクラスの口コミ

Arisa

2023年6月21日