心の余白を生み出す時間管理手帳術~ゆとりある人生を送りたいあなたへ~

定員定員10人 所要時間60分
2,500

詳細 詳細

「心の余白を持つ」



それは
自分に優しく出来ていることではじめて生まれるもの



自分を労わる時間を生みだすことで
心にゆとりがもたらされ、平穏が訪れます




仕事や子育てに追われて自分の時間は僅か
その時間も疲れ果てて何かをする気も起きない


そんな経験ありませんか?




この講座では
仕事や子育てにせかせかせず
ナチュラルに両立することを実現する
時間管理手帳術をお伝えしていきます


ジャーナリングとの相性もバッチリ!
自分と向き合い、仕事も子育てもゆとりある日々を送るためのtipsをお伝えします


さあ、明日からせかせかイライラしている自分から卒業です!

◇こんな方におすすめ◇
・仕事と子育てをナチュラルにこなしたい
・思考の整理をしたい
・自分の時間を確保したい
・タスクをスムーズに消化したい
・落ち着いた気持ちで過ごしたい
・自分に自信が欲しい
・自分への理解を深めたい
・自己肯定感をあげたい
・自己決定感を上げたい

※1こちらの講座は「自分らしくいたい」を叶えるジャーナリング講座のステップアップの講座です。
はじめての方でも受講いただけますが、より理解を深めたい方は、ジャーナリングの講座から受講されるのをおすすめしております。

※2 アーカイブ受講も可能です(1週間視聴可能)
ご予約時にご一報ください。


持ち物 持ち物

・ノート

・ペン


参加ルール 参加ルール

■ZOOMを使って、ご自宅のパソコンやスマホでクラスにてご参加頂けます。
■レッスン開始の5分前からお部屋をオープンします。
■レッスン開始時間を過ぎてからのご入室はご案内までお時間をいただく可能性がございます。ご了承ください。
■アーカイブ受講ご希望の方はご予約時にご一報ください


このクラスをシェアする

Facebookでシェア Twitterでシェア リンクをコピー

社川 由起子 先生

妊娠中に母を乳がんで亡くし、出産後もワンオペ育児で心も身体もボロボロに。
そんな時にヨガと出会い、心と身体が満たされ、考え方や身体の変化を感じたのをきっかけに、学びを深めたいとインストラクターを目指しました。


母の死によって命の尊さを身を持って感じた経験を生かして「今」を楽しみ後悔しない生き方をしてほしい!との想いで日々を自分らしく生きるためのtipsを講座を通してお伝えしています。

先生についてもっと見る

このクラスの口コミ

koyuki

koyuki

2021年12月14日

心の余白を生み出す時間管理手帳術~ゆとりある人生を送りたいあなたへ~

メソッドだけでなく、具体的にノートの作り込み方がわかったり、時間をかけずに効率的な方法を教えてもらえてとても充実した時間になりました。ごちゃごちゃした頭の中が整理できて、レッスンを受けながらイメージすることでアイディアや書きたいことが出てきて、レッスン中にどんどん自分の頭がクリアになるのを感じました。これから自分の人生が動いていくと思うと楽しみです。ありがとうございました。

口コミをもっと見る