31件の口コミ
今日は流れるフローのレッスンで気づいたら汗だくに💦
そこまでハードなポーズはなかったけど、一呼吸一動作で心拍数も上がり良い運動になりました❣️
午前中に身体を動かすって本当に良いですね😊
またよろしくお願いします💖
ありがとうございました🧘♀️
初めての参加でした。接続時のハプニングで参加できないかもと焦りましたが、先生の明るく優しい笑顔と声のおかげでとても楽しく、しっかり体を動かすことができました。できない動きも沢山ありましたが、呼吸だけは止めないで意識できたかな。
マントラがとても心地よく感じました。ありがとうございました❗️
今日は特別無料レッスンありがとうございました😊
流れるように続くアーサナに、頭の中は何も考える事なく、ただただ今に集中できました。
できないものもたくさんあったけど、さとみ先生のチャーミングな指導が心地よく、難しいものも楽しく挑戦できました😊
そして最後は、さとみ先生のマントラを聴きながらのシャバーサナ。
癒しのひとときで終わることができました😌💕
今日は前半は気持ちよく身体を伸ばして筋肉を目覚めさせ、後半に少しチャレンジポーズ😤
完成形には至らなかったけど、楽しみながら出来る範囲まで挑戦して、今の自分の身体の状態を知ることができました😊
最後のシャバーサナでは、さとみ先生のマントラを聴きながら半催眠状態になり心地よく終われて、今日2度目の目覚めを迎えた感覚に💖
楽しい時間をありがとうございました😊
またよろしくお願いします❣️
レッスン前に少し先生がお話してくださる内容がいつも心にしみます🥺💓
疲れてる時だからそ参加すると元気がでるレッスンです♪
初めてのオンラインヨガは少しどきどきするかもしれませんが、先生がとても優しいのでリラックスして受けることができいつも笑顔なクラスで楽しいです♡
ありがとうございます♪♪
初めてレッスンを受けさせていただきました。
とってもハードなクラスでびっくりしましたが、楽しかったです。しっかり筋肉痛にもなりました。
画面越しからたくさんアドバイスをくれて嬉しかったです。
シャバーサナの時に唱えてくれたマントラが最高に癒されました。
また機会があればレッスン受けたいと思います。
ありがとうございました😊
今日は普段やらないアーサナに挑戦‼️
結局できなかったけど、これを機会にいつかできるようになれる自分を想像してチャレンジしていきたいと思いました😤
またコツを教えてください❣️
今は二の腕がプルプルしてます💪
身体もいい感じに疲労感がありながら頭はスッキリ❣️
運動した〜‼️って解放感です😊
今日は、左手を上げて背中で右手と繋ぐという、今まで出来なかったポーズをたった5分ほどの時間で繋げるようになったことに感動!!
ちょっとしたコツでこんなに簡単に繋げるようになるんですね!
右手を上げての方は元々できてたので、両手共繋げるようになれたことに嬉しさでいっぱいです。
他のアーサナでも身体を充分伸ばせてスッキリ!!
そして最後はさとみ先生のマントラで贅沢なシャバーサナ。
素敵な時間をありがとうございました♪
午前中のヨガは良いですね!
楽しかったです(^^)
腰痛があったのですが、さとみ先生のレッスンをうけて少し楽になりました。
体の状態に合わせてレッスンをしてくださるのでとてもありがたいです。
いつもみんな笑顔で受けており楽しいレッスンです。
ありがとうございます😊
週の始めの月曜日夜に仕事で疲れた身体をヨガでスッキリほぐすことができるレッスンです!!毎回レッスンが終わった後には筋肉痛になり、しっかり効いてるんだなと効果も感じられます😊
初心者から経験者の方まで楽しみながら受けられるレッスンで、先生が最後に唱えてくれるマントラは本当に癒されます!!
いつもありがとうございます♪♪
今日はさとみ先生と、初オンラインヨガレッスンができて嬉しかったです。
30分とショートタイムでしたが、しっかり身体を動かす事もできて、シャバーサナの時にマントラも唱えてくださり贅沢で大満足な時間を過ごせました。
午前中のちょうど家事が一段落した後という時間帯もちょうどよくて、終わった後は頭がスッキリ、身体も軽くなり、その後も元気に動けました。
1時間のヨガレッスンの違いとしてのメリットはサクッと時間を使ってヨガをできることかなと思います。
1日の中で30分ヨガは調整しやすい時間なので、また受けたいと思いました。
今日は本当にありがとうございました。
いつもご参加ありがとうございます😊口コミも凄く嬉しいです💖
流れるように体を動かすと、血液の循環が早くなり、心配機能も強化できるし、代謝もアップしたら、デトックス効果も期待大ですね!自分もこんな風に動くのが好みです💖また宜しくお願い致します🤲