自分を労わる〜vinyasa×mantra
定員8人
回数券利用可
詳細
真ん中から
〜整え〜感じ〜深め
このクラスは
ヨガプロップスを使用して
あらゆる角度から
自分の体を正直に観察し
呼吸の変化を細かく感じ
体のコンディション
心のコンディションを整えながら
ポーズを次から次へと流れるように
変化していきます。
初心者の方でも楽しめる
ヴィンヤサースタイルのクラスになります。
すべてのポーズは
軽減法をお伝えしながら
進んでいきます。
正しいポジションで
元々伸ばしたかった場所
使いたかった筋肉組織を使い
より効果のある変化を求めて
一緒に深めていきましょう！
いつも取っているポーズだけど
新しい発見もできたりします。
最後に心身を究極に浄化される
マントラを唱え差し上げます。
自分を労わる最高の時間を
皆さんにお届けできますように！
対象：
・体の歪みを改善したい
・安全にヨガを楽しめたい
・ヨガのポーズを深めたい
・自分のペースで練習したい
・プロップスの使い方を学びたい
・柔らかくなりたい
・筋肉の力をじっくり引き出したい
・呼吸をゆっくり深めたい
・心身のバランスをしっかり整えたい
どなたもご参加頂けます。
備考
ヨガ補助用具⤵️
ブランケット
タオル、ベルト
枕、クッション
ブロックなどあれば使いますが
無くてもご心配なく楽しめる内容になります。
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×4
4,800円
購入する
予約締切
クラス開始の30分前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
【CLASSMALL アワード2022 クオリティ賞受賞🏆】
【ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座主催】
【さとみ道場主宰】
【マントラ唱えるヨガ講師】
【profile】
衣山聡美
インストラクター名： SATOMI
モンゴル語と中国語も話せる
マルチリンガルです。
現在関東圏を拠点に
ヨガ指導者として活動中
ヨガを通して1人でも多く
心底から笑顔が溢れて
心身が健康で幸せでありますように
細やかな力でも、皆様のお役に立つように
お手伝いさせて頂いております。
自分の正しい行動や優しい心は
周りや家族にも良い影響が与えられます♪
常に感謝の気持ちや愛情を持ちながら
光のように周りを照らして
自分を精進していくことを意識しています。
沢山の出会いがありますように。
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経歴：
内モンゴル出身モンゴル人
20代頃に、世界四大通信会社
新華社通信内モンゴル支社及び
内モンゴル晨报などに在籍し
新聞社記者を数年経験
週末の隙間に歌手活動。
実績：
・ easyogajp2021年度クリスタルアンバサダー
・ヨガ専門誌ヨガジャーナルフレンズ
・雑誌Yoga＆Fitness＆Woman’ｓSHAPE読者モデル
.オーガニックライフ東京2021ライブコマス出演
・アジア最大級ヨガフェスタ2021出演講師
.ヨガ専門雑誌ヨガジャーナルフレンズ
都内カフェヨガイベント担当
不定期コラボイベントなど多数開催
定期WSさとみ道場主催
マントラワークショップ3度開催
ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座3期開講
他：
【.2017年一般社団法人民族衣装文化普及協会振袖コンテスト準グランプリ】👑
. 2016年.2018年NHKのど自慢予選会2回出場
. 2018年エフエム戸塚紅白歌合戦優勝🏆
. 2019年カラオケコンテスト優勝🏆】
他メディアなど 雑誌プチ掲載：
ヨガジャーナル日本版vol.75
ヨガジャーナル日本版vol.76
Yoginiヨギーニvol.82号
ヨガワークス専門誌ヨガプレスvol.162号
ヨガジャーナル日本版vol.77
ヨガワークス専門誌ヨガプレスvol.163号
Yoginiヨギーニvol.84号
Yoga&fitness vol.07号
Yoginiヨギーニvol.85号
ヨガジャーナル日本版vol.78号
ヨガジャーナル日本版vol.79号
Yoga&fitness vol.08号
保有資格:
全米アライアンスE-RYT200
全米アライアンスRYT500修了
全米アライアンス継続学習YACEP
ヴィンヤサーヨガ正式指導者資格
IYCケンハラクマ先生ハタヨガ&ラジャヨガ集中講座修了
IYCケンハラクマ先生アシュタンガ集中講座修了
ATIC第49期生UTL
皆さんと一緒にヨガの世界を共に
楽しんで頂けたら嬉しいです♪
ご参加をお待ちしております。