少人数制セミプライベート
不定期集中学びクラスです♪
前屈、後屈、ツイスト、逆転
毎回のテーマが違います♪
テーマに沿ったオリジナルシークエンスで
普段使われてない筋肉を鍛えて
体の繊細なところまでアプローチ
体の可能性を最短で最大に引き出し
更にチャレンジポーズなどを取り入れ
色々なバリエーションへ変化するクラスです。
初心者から上級練習者まで
ご参加頂けます♪💓
クラス特徴:
①
その日の参加者のレベルに合わせ
一つ一つのアーサナを丁寧に行い
呼吸器系を強化し、深層筋を目覚めさせ
苦手を得意に変化させる
効果を実感できるクラスになります♪
②
ポジティブな考えと自信をつくように導き、できないではなく、やってない、慣れてないことに気づく、自分のことをもっと好きになり、人生観、世界観も広がる。
③
ヴィンヤサーヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガの特徴と要素を全部含まれています。多方向から最短な時間で、最高な自分に出会えることでしょう!
いくらハットに体を動かして
ヘトヘトになっでも
最後の癒しのマントラは
きっと心身を良いバランスに
導くことになるでしょう♪💓
皆様のご参加を
心よりお待ちしております♪
【持ち物】
・お飲み物
・ヨガマット
・動き易いウェア
・ベルト&タオル
・ブロックなどのプロップス
【参加のルール】
クラススタート5分前
ご入室頂きます♪
お気軽にご参加下さい♪
クラス開始の1時間前まで
クラス開始30分前まで: 無料
それ以降: お支払い金額の100%
【CLASSMALL アワード2022 クオリティ賞受賞🏆】
【ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座主催】
【さとみ道場主宰】
【マントラ唱えるヨガ講師】
【profile】
衣山聡美
インストラクター名: SATOMI
モンゴル語と中国語も話せる
マルチリンガルです。
現在関東圏を拠点に
ヨガ指導者として活動中
ヨガを通して1人でも多く
心底から笑顔が溢れて
心身が健康で幸せでありますように
細やかな力でも、皆様のお役に立つように
お手伝いさせて頂いております。
自分の正しい行動や優しい心は
周りや家族にも良い影響が与えられます♪
常に感謝の気持ちや愛情を持ちながら
光のように周りを照らして
自分を精進していくことを意識しています。
沢山の出会いがありますように。
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経歴:
内モンゴル出身モンゴル人
20代頃に、世界四大通信会社
新華社通信内モンゴル支社及び
内モンゴル晨报などに在籍し
新聞社記者を数年経験
週末の隙間に歌手活動。
実績:
・ easyogajp2021年度クリスタルアンバサダー
・ヨガ専門誌ヨガジャーナルフレンズ
・雑誌Yoga&Fitness&Woman’sSHAPE読者モデル
.オーガニックライフ東京2021ライブコマス出演
・アジア最大級ヨガフェスタ2021出演講師
.ヨガ専門雑誌ヨガジャーナルフレンズ
都内カフェヨガイベント担当
不定期コラボイベントなど多数開催
定期WSさとみ道場主催
マントラワークショップ3度開催
ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座3期開講
他:
【.2017年一般社団法人民族衣装文化普及協会振袖コンテスト準グランプリ】👑
. 2016年.2018年NHKのど自慢予選会2回出場
. 2018年エフエム戸塚紅白歌合戦優勝🏆
. 2019年カラオケコンテスト優勝🏆】
他メディアなど 雑誌プチ掲載:
ヨガジャーナル日本版vol.75
ヨガジャーナル日本版vol.76
Yoginiヨギーニvol.82号
ヨガワークス専門誌ヨガプレスvol.162号
ヨガジャーナル日本版vol.77
ヨガワークス専門誌ヨガプレスvol.163号
Yoginiヨギーニvol.84号
Yoga&fitness vol.07号
Yoginiヨギーニvol.85号
ヨガジャーナル日本版vol.78号
ヨガジャーナル日本版vol.79号
Yoga&fitness vol.08号
保有資格:
全米アライアンスE-RYT200
全米アライアンスRYT500修了
全米アライアンス継続学習YACEP
ヴィンヤサーヨガ正式指導者資格
IYCケンハラクマ先生ハタヨガ&ラジャヨガ集中講座修了
IYCケンハラクマ先生アシュタンガ集中講座修了
ATIC第49期生UTL
皆さんと一緒にヨガの世界を共に
楽しんで頂けたら嬉しいです♪
ご参加をお待ちしております。