一緒に楽しく体を動かしましょう♪
一呼吸にプラス一つの動きで、ゆっくりと丁寧に体をほぐしながら、要らない物を流れていきます♪
サプライズにもしかしたら、チャレンジポーズもあったりかも^ ^
ヨガの楽しさに一緒に飛び込みましょう!
あなたのご参加をお待ちしております♪
【持ち物】
・お飲み物
・ヨガマット
【参加のルール】
事前に会議室アプリzoomをインストールして頂き、自宅で受講用パソコンなどの通信環境を整えてから、開始5分前からご入室頂きます♪
カメラオンorオフどちらも🆗
自分自身の心地よいご受講方法をお選び下さい。
皆さんのご参加をお待ちしております。
クラス開始日時まで
クラス開始30分前まで: 無料
それ以降: お支払い金額の100%
【CLASSMALL アワード2022 クオリティ賞受賞🏆】
【ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座主催】
【さとみ道場主宰】
【マントラ唱えるヨガ講師】
【profile】
衣山聡美
インストラクター名: SATOMI
モンゴル語と中国語も話せる
マルチリンガルです。
現在関東圏を拠点に
ヨガ指導者として活動中
ヨガを通して1人でも多く
心底から笑顔が溢れて
心身が健康で幸せでありますように
細やかな力でも、皆様のお役に立つように
お手伝いさせて頂いております。
自分の正しい行動や優しい心は
周りや家族にも良い影響が与えられます♪
常に感謝の気持ちや愛情を持ちながら
光のように周りを照らして
自分を精進していくことを意識しています。
沢山の出会いがありますように。
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経歴:
内モンゴル出身モンゴル人
20代頃に、世界四大通信会社
新華社通信内モンゴル支社及び
内モンゴル晨报などに在籍し
新聞社記者を数年経験
週末の隙間に歌手活動。
実績:
・ easyogajp2021年度クリスタルアンバサダー
・ヨガ専門誌ヨガジャーナルフレンズ
・雑誌Yoga&Fitness&Woman’sSHAPE読者モデル
.オーガニックライフ東京2021ライブコマス出演
・アジア最大級ヨガフェスタ2021出演講師
.ヨガ専門雑誌ヨガジャーナルフレンズ
都内カフェヨガイベント担当
不定期コラボイベントなど多数開催
定期WSさとみ道場主催
マントラワークショップ3度開催
ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座3期開講
他:
【.2017年一般社団法人民族衣装文化普及協会振袖コンテスト準グランプリ】👑
. 2016年.2018年NHKのど自慢予選会2回出場
. 2018年エフエム戸塚紅白歌合戦優勝🏆
. 2019年カラオケコンテスト優勝🏆】
他メディアなど 雑誌プチ掲載:
ヨガジャーナル日本版vol.75
ヨガジャーナル日本版vol.76
Yoginiヨギーニvol.82号
ヨガワークス専門誌ヨガプレスvol.162号
ヨガジャーナル日本版vol.77
ヨガワークス専門誌ヨガプレスvol.163号
Yoginiヨギーニvol.84号
Yoga&fitness vol.07号
Yoginiヨギーニvol.85号
ヨガジャーナル日本版vol.78号
ヨガジャーナル日本版vol.79号
Yoga&fitness vol.08号
保有資格:
全米アライアンスE-RYT200
全米アライアンスRYT500修了
全米アライアンス継続学習YACEP
ヴィンヤサーヨガ正式指導者資格
IYCケンハラクマ先生ハタヨガ&ラジャヨガ集中講座修了
IYCケンハラクマ先生アシュタンガ集中講座修了
ATIC第49期生UTL
皆さんと一緒にヨガの世界を共に
楽しんで頂けたら嬉しいです♪
ご参加をお待ちしております。
今日も貴重なお時間をありがとうございました🧘♀️
朝の凝り固まった身体をほぐせて、その後の家事も元気に動けました😊
ショートタイムのレッスンはサクッとできて、でもちゃんと身体全身を心地よくほぐすこともできて好きです💕
今日はそんなにハードなアーサナもなく基本を学べた30分でした。
その分、ひとつひとつの動作や呼吸に意識を向けておこなうことができました🧘♀️
最後のシャバーサナの時のマントラは本当に癒されます😌
これはもうさとみ先生のクラスならではのギフトですね💝
ありがとうございました😊
今日は久しぶりのオンラインで、さとみ先生にお会いできて嬉しかったです☺️
初めてやるアーサナにも挑戦して、グラグラで難しかったけど、こんなポーズもあるんだと知れた事、そして試せた事、完成形まではまだまだですが、自分が思ってたよりは身体が動けた事など発見もあり楽しかったです😊
さとみ先生と笑いながらレッスンしていると気持ちがどんどんポジティブになり、できないものにも明るく取り組める自分がいます。
自分で確認できない自分のポーズを写真に撮ってくださり、後から客観的に見れたのも嬉しかったです。
ヨガを始めた頃は、あぐらの姿勢で呼吸しているのも、四つん這いもきつかったのを思い出すと、今できないものもいつかできるようになれる希望が見えてきますね💫
楽しい時間をありがとうございました💖
今回も短時間集中のレッスンでスッキリ爽快❣️
前はできなかったポーズができたりと嬉しい発見もありました💖
少しずつですが自分の身体が変わってきてるのを実感できるとモチベーションも上がりますね😊
シャバーサナのマントラでは毎回癒されて至福の時間で終えることができます。
ありがとうございました💖