mantra vinyasa

定員 定員10人
1,500
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

ヨガの呼吸法は色々とありますが、このクラスの呼吸法はマントラです^_^

7月からスタートしました🆕
mantra× vinyasaクラスは
参加者の皆さんと一緒にマントラを唱えることから始めています。

マントラは自らから音を立てて、その音に集中することによって、雑念を取り払い、ついついネガティブになりがちな思考を浄化して、マインドをシンプルに、ナチュラルな状態へ導いてくれます♪
定期的にマントラの詩節を変えながら、楽しく覚え、楽しく唱えることを意識しております。


その後、私のオリジナルなスタイル→
ヴィンヤサーヨガで
楽しく体を動かして
ずっと頑張って来たご自身を労わるように
寝る前に良い汗をかいて
一日の疲れを取り除いて
要らない物を全部流してスッキリして
イキイキした翌日を迎えましょう♪

毎回参加者の様子を見ながら、
アドバイスさせて頂いております♪

毎週違うテーマ、違う流れになりますが

どうぞお楽しみにして遊びに来てください。


備考 備考

【持ち物】
・ヨガマット
・お飲み物

【参加のルール】

ご予約はクラス始まる直前で大丈夫です🙆‍♀️

事前に会議室アプリzoomをインストールして頂き.ご自宅で受講用パソコンやスマホなどの通信環境を整えてから

レッスン開始5分前からご入室頂けます。


カメラオンorオフどちらも🆗です
自分自身の心地よいご受講方法をお選び下さい。


☆ キャンセルポリシー:

クラススタート30分前まで→キャンセル無料
クラススタート30分以後→お支払い金額の100%


回数券 回数券

このクラスがお得になる回数券があります!

回数券

60分 vinyasa 4回券

有効期限:購入後2ヶ月

×4

4,800円

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クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


SATOMI 先生


【CLASSMALL アワード2022 クオリティ賞受賞🏆】

【ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座主催】

【さとみ道場主宰】

【マントラ唱えるヨガ講師】



【profile】
衣山聡美

インストラクター名: SATOMI

モンゴル語と中国語も話せる
マルチリンガルです。

現在関東圏を拠点に
ヨガ指導者として活動中

ヨガを通して1人でも多く
心底から笑顔が溢れて
心身が健康で幸せでありますように
細やかな力でも、皆様のお役に立つように
お手伝いさせて頂いております。

自分の正しい行動や優しい心は
周りや家族にも良い影響が与えられます♪
常に感謝の気持ちや愛情を持ちながら
光のように周りを照らして
自分を精進していくことを意識しています。

沢山の出会いがありますように。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


経歴:

内モンゴル出身モンゴル人
20代頃に、世界四大通信会社
新華社通信内モンゴル支社及び
内モンゴル晨报などに在籍し
新聞社記者を数年経験
週末の隙間に歌手活動。


実績:

・ easyogajp2021年度クリスタルアンバサダー
・ヨガ専門誌ヨガジャーナルフレンズ
・雑誌Yoga&Fitness&Woman’sSHAPE読者モデル
.オーガニックライフ東京2021ライブコマス出演
・アジア最大級ヨガフェスタ2021出演講師
.ヨガ専門雑誌ヨガジャーナルフレンズ

都内カフェヨガイベント担当
不定期コラボイベントなど多数開催
定期WSさとみ道場主催
マントラワークショップ3度開催
ヴィンヤサーヨガ指導者養成講座3期開講


他:
【.2017年一般社団法人民族衣装文化普及協会振袖コンテスト準グランプリ】👑
. 2016年.2018年NHKのど自慢予選会2回出場
. 2018年エフエム戸塚紅白歌合戦優勝🏆
. 2019年カラオケコンテスト優勝🏆】


他メディアなど 雑誌プチ掲載:

ヨガジャーナル日本版vol.75
ヨガジャーナル日本版vol.76
Yoginiヨギーニvol.82号
ヨガワークス専門誌ヨガプレスvol.162号
ヨガジャーナル日本版vol.77
ヨガワークス専門誌ヨガプレスvol.163号
Yoginiヨギーニvol.84号
Yoga&fitness vol.07号
Yoginiヨギーニvol.85号
ヨガジャーナル日本版vol.78号
ヨガジャーナル日本版vol.79号
Yoga&fitness vol.08号



保有資格:

全米アライアンスE-RYT200
全米アライアンスRYT500修了
全米アライアンス継続学習YACEP
ヴィンヤサーヨガ正式指導者資格
IYCケンハラクマ先生ハタヨガ&ラジャヨガ集中講座修了
IYCケンハラクマ先生アシュタンガ集中講座修了
ATIC第49期生UTL



皆さんと一緒にヨガの世界を共に
楽しんで頂けたら嬉しいです♪

ご参加をお待ちしております。

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このクラスの口コミ

みかん

2022年8月29日

mantra vinyasa

さとみ先生ありがとうございました😊
今月は仕事で遅くなったり、体調崩したりで2回参加できなくて2週間ぶりに参加させていただきました。今日は久しぶりだったのでリラックスなヨガのレッスンで無理なくできました。
やっぱりヨガは気持ちいいですねー!
終わった後の気持ち良さがなんとも言えないです😊また来週からがんばりたいと思います。
よろしくお願いします😊

みかん

2022年8月8日

mantra vinyasa

さとみ先生レッスンありがとうございました😊
今回、最初はストレッチで体を慣らし後半はじわっと汗をかきました。
終わったあとのシャバーサナはとても気持ちいいです。先生のマントラで癒されて今夜はぐっすり寝れそうです!
また来週もよろしくお願いします😊

みかん

2022年7月26日

mantra vinyasa

さとみ先生、昨夜のレッスンでぐっすり寝れました😊
疲れもとれ今日はスッキリです。
夜 寝る前のヨガは良い睡眠にも繋がり最高です!また来週もよろしくお願いします。

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