親子OK!自宅でできる習い事♪【オンライン小学生ヨガ】

定員定員10人 所要時間30分
-
1,500
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

まるで絵本の世界に飛び込んだような
楽しいキッズヨガ教室をお届けします!

ストーリーに合わせて
様々なポーズをとり
想像する力や
心身の感覚を味わうことを大切にしながら
お子さんの脳や運動神経を刺激し
様々なポーズ・ゲームを取り入れます。

季節に合わせたお話しやワクワクする冒険の物語など
どんなストーリーになるかは当日のお楽しみ!

【キッズヨガに期待できる効果】
・集中力,物事に打ち込む力の向上
・猫背などの姿勢改善
・身体の柔軟性を促進
・バランス感覚が研ぎ澄まされる
・口呼吸の改善
・豊かな想像力を養う
・免疫力のアップ
・日常生活での動きやスポーツの基盤を作る
・自律神経が整う
・自己肯定感の向上
・ストレスに負けないしなやかな心を育てる


私が子どもたちにヨガを伝える中で
最も大切にしていることは
「自分らしく楽しむ」ことです。

ヨガは競い合うものではありません。
自分の内側を見る練習です。

初めは出来なかった動きも
何度かやってみるうちに
いつの間にか心地よくキープ出来る様になり
心や体の変化に気づくことが自信へと繋がり
さらに
「新しいことに挑戦してみよう!」
という気持ちに繋がります。

自分自身を知る経験を通して
心と体を柔軟にすることで
子どもたちは
自分が持っている本来の力を発揮し
自分らしく輝いていけると信じています。

キッズヨガで楽しく体を動かし
自分らしく輝く土台を築きましょう!


持ち物 持ち物

・ヨガマット(無くても大丈夫です。足元が滑りにくい場所で参加をお願いします。)

・必要に応じて:タオル・飲み物


参加ルール 参加ルール

お子さまの怪我に対する保証は致しかねます。
お子さまが安全に動ける場所で受講できるよう、付き添いや見守り等のサポートをお願いいたします。
きょうだいや親子など、ご家族でのご参加も大歓迎です。(受講するご家族の人数が増えても料金は変わりませんのでご安心ください。1回線につき1,500円とさせていただきます。)


回数券 回数券

このクラスがお得になる回数券があります!

回数券

【キッズヨガ】3回券

有効期限:購入後2ヶ月

×3

3,900円

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予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


このクラスの他の日程

8/22(月)

17:00~17:30
予約可能

8/29(月)

17:00~17:30
予約可能

水﨑 早紀 先生

はじめまして!ヨガ&キッズヨガインストラクターの水﨑早紀(さき)です!

長野県内の教育機関やオンラインで子どもたちへヨガを伝える活動や、先生ヨガ・保護者会ヨガ等、様々な場で講師を務めさせていただいています。

4歳からフィギュアスケートに取り組み、子どもの頃から体を動かすことや表現することが大好きでした。
大学では教育学・生涯スポーツ学について学びながら、アルバイトをしていたスポーツジムでヨガと出会い、「自分の真ん中」と出会えるヨガの魅力を体感。心と体が整う心地良さを多くの人へ伝えたいと思い、指導者資格(RYT200)を取得しました。

その後は教育機関に勤務し、幅広い年齢の児童・生徒、先生、そして保護者と関わる経験を通して、子どもたちとそのご家族や先生方の「笑顔」のためには心身の健康が最も重要だと感じ、ヨガを「自分らしく生きるためのライフスキル」として伝えていきたいと思うようになりました。

ヨガを通じて、皆さん一人一人に自分らしく輝く笑顔の花が咲きますように。

オンラインでお会いできることを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします。

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・NPO法人 ながの健康サポートセンター
 子ども専門ヨガ部門
 「子どもたちへヨガを伝える会 ながの」副代表

・信州環境カレッジ SDGsで学ぼう地域講座
 ネイチャーキッズヨガ講師担当

・幼稚園・小学校の授業等でヨガ教室を開催
・フリースクールにて放課後ヨガ教室を開催

■主な資格
全米ヨガアライアンス RYT200
YOGA Ed. キッズヨガ講師プロフェッショナルインスティテュート(PI1)
幼稚園・小学校・中学校(保健体育/家庭科)・高等学校(保健体育) 教員免許

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このクラスの口コミ

SERI

2022年4月11日

親子OK!自宅でできる習い事♪【オンライン小学生ヨガ】

素敵なレッスンありがとうございました!
小学生にも分かりやすいように丁寧に説明していただき、息子は先生の話を集中して聞き入っていました。緊張気味でしたが、沢山声をかけて頂けたのでリラックスして楽しむことが出来たようです♬ヨガポーズを先生に褒めてもらえた時はとても嬉しかったみたいで、また受けたい!と言っています。
学校での友達関係や勉強など、小学生も色々大変な毎日だと思うので、ヨガはとても効果的だなと思いました。放課後おうちですぐ出来ることにも感謝しています。またよろしくお願いいたします♬

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