美容と健康におすすめ！南イタリア地中海ダイエット野菜料理

定員6人

3,200円

詳細

南イタリアを中心にした地中海ダイエットご存知ですか？

「地中海式ダイエット」は20世紀中頃のギリシャやイタリア南部の人たちの食生活を取り入れた食事法で、アメリカの大手時事解説誌「US News＆World Report」で紹介されています。

野菜やオリーブオイルを中心にした南イタリアのバランスのいい食事法です。

世界中の専門家たちが最高の食事方法として提唱している美味しくてヘルシーな食事法。

それを代表する南イタリア料理。

今回は、地中海ダイエットを代表するシチリアの料理をご紹介します。

メニュー
・基本のトマトソース
・シチリアなすのパスタ（ノルマ）
・イタリア女性シェフに人気のチキンサラダ

地中海ダイエットについてミニ講話もお楽しみに！