さちこ
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さちこ

“ カラダとココロの軸を作るヨガ ”

指導歴 5年

こんにちは!
ヨガインストラクーのふじたさちこです。

私は出産・産後・子育て中に肩こり・腰痛がひどく家事や育児が大変でした。
体に不調が出ると心も元気がなくなりふさぎ込んだり、笑顔が減ったり・・・
そんなときに家族の勧めでヨガを始めたら軸(コア・体幹)がしっかりしてきて体の不調が改善、そして心も元気になり整体やマッサージ、病院に行かずに快適な毎日が過ごせ笑うことがふえました。

そして不調が改善しただけではなく、自分でも驚くくらいスタイルも良くなり健康になった経験を活かし、カラダとココロの軸を作るヨガを考案。
ヨガで日常をより良くするお手伝いをします!