オンラインクラス
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癒しの声で心身の疲れをとるヨガセラピスト
ありがとうございました。アーカイブで今終わりました。(6/14 23時)初心者の私には
ポーズはちょっとキツかったですが(~‾▿‾)~
後半は、初めての体験でめちゃ解放された気分でした。期間内めいっぱい繰り返します。
またのクラスを楽しみにしています(^o^)
ありがとうございました✨
夏のレッスンの時は寝る前に、今回は朝にはアーカイブで参加させていただきました。
ヨガニードラ、日中にするのもすごくすっきりしていいですね☺️
途中、違うことを考えるタイミングもあったけど、ryoさんの声に戻って、また体へ意識が向いて、そういうところも受け入れてできました✨成功とか失敗じゃないよ〜ってはじめのお話の時に話してくださってたからですね☺️
体にも心にもスペースができるのでこの忙しい時期にリセットすることができました😊
ヨガニードラ、すごく興味があって、実際にするのを楽しみにしていました。
していただて、今までに感じたことのない感覚で、表現できないのですが、体にどんどんスペースができていくのがわかりました。
思考もすーっとどこかにいくような、ものすごく心地よい感覚でした。毎日したいです笑
それと、ヨガニードラ中、体の表面じゃない奥の方の体温があたたかいような涼しいような、不思議な感覚で、心地よかったです。
ヨガニードラの前の動いている時、それぞれの体に合わせて動いて良い事を伝えてくださって、合ってるかな？とか思わずに安心でした。
そういうお声がけとヨガニードラが合わさって、ここにいていいんだ、って穏やかな気持ちです。
ありがとうございました！！！RYO先生の可愛い笑顔、声がけとトーンに癒されました！！！そして、いつもより寝つきも寝起きも良かった事に気付き睡眠の質が上がったのをとても実感しています。それが凄く嬉しいです🌸
ハイランジのキープは程よくキツかったです！！😂笑
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