Ryoco
Ryoco

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マインドフルネスヨガの先生

10件の口コミ

  • 開始 2021年12月
マインドフルネスヨガの先生/E-RYT500
合同会社 i 代表@京都


こんにちは^ ^
マインドフルネスヨガティーチャーのRyocoです。

このページを見ていただきありがとうございます^ - ^

「一瞬一瞬を大切に過ごすこと」
「自分の心や身体を愛情深く観察すること」
を、ヨガやマインドフルネスを通じてお届けしております。

”今”、”現在”、”この瞬間”である”今の時間”を
マインドフルに過ごすことができれば、
「しあわせ」を感じることが増えていきます。

忙しい日常を、一度マットの横に置き、
自分とやさしく関わるじかんを過ごしましょう。

アーサナのとり方、呼吸の仕方を観察すると、
あなたの今の状態がわかります。

今、どんな状態でも大丈夫です。
まずはその状態に「気づく」ことが大切なのです。

だからこそ、そのままのあなたを
愛情深く、観察してほしいと思います。

お会いできることを楽しみにしています^ ^


Ryoco.


【経歴】

20代、ピアノと歌を引き語るアーティスト活動を行う。

自分の身体をケアできるツールを探していたところ、
ホットヨガに出会い、
ヨガの奥深さに魅了され、そのまま渡豪。
オーストラリアバイロンベイでヨガを学ぶ。

その後、大手ヨガスタジオに就職し、
新人インストラクターから徐々にキャリアアップし、
6年目でトップトレーナーへ。
トップトレーナーとして述べ3万人以上の女性にヨガ指導。
ヨガ資格である全米ヨガアライアンスRYT200卒業生を含め、300名以上のヨガインストラクターを輩出。
その他ヨガインストラクター育成やプログラム開発、研修制作、リトリート企画などヨガに留まらず様々な実績を積む。

2019年 ヨガフェスタ『SUMOYOGA』出演。

2021年 RYT200講師としてマインドフルネスやアーユルヴェーダ、女性の身体の基礎知識などの講義を担当。
また、マインドフルネスティーチャートレーニングの開催をスタート。

2022年 大手ヨガスタジオを退職し独立。
オンラインや関西エリアを中心にヨガクラス、マインドフルネスティーチャーズトレーニング、RYT講師活動、音ヨガリトリートなどを展開中。


【有資格】

全米ヨガアライアンスE-RYT500
マインドフルネスTT修了
ヨガ二ドラTT修了
ボディメンテナンスTT修了
心理カウンセラー/行動心理士
マタニティヨガ
ベビーヨガ
キッズヨガ
BESJマットピラティス認定インストラクター


【レッスンスタイル】

現在(今ここ)のフィーリングや、ココロとカラダを感じる。
マインドフルネスをベースに感覚を研ぎ澄ませる時間を提供。

▷マインドフルネス
▷ヴィンヤサフロー
▷呼吸
▷YinYang
▷禅
▷ジャーナリング
▷ボディスキャン瞑想
▷ゆるす瞑想
▷慈悲の瞑想
▷アーユルヴェーダ
▷チャクラ
▷ファスティング


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最新の口コミ

10件の口コミ

m o e

m o e

呼吸を深めるヨガ

5.0/5.0

お話を丁寧に聞いてくださり、身体や心の悩みを相談し、お悩みに沿ったレッスンをしてくださいました^^
身体の裏側がすごく緊張していたのですが、終わった後にはシャバアーサナでずっしりと身体の裏側に重みを感じ緊張が解けていました。緊張が解けて、シャバアーサナのときの温かい言葉を聞いて自然と涙が溢れていました( ; ; )

心身共にデトックスできました^^
とても心地よい素敵な時間でした!
いつもありがとうございます♡

紀代

ヴィンヤサフローヨガ 

5.0/5.0

今日は、諒子先生と二人で ヨガできるというしあわせな時間を過ごせて、朝の固まっている身体が、次第にほぐれていき 温かく伸びる手足を感じる一時間でした。
諒子先生に褒めて頂きながらの時間は、最高です。

今後も、自分の身体にご褒美と思い この講座受講していきます。

素敵なヨガの時間をありがとうございました。

Kanako

マインドフルネスヨガ〜瞑想

5.0/5.0

今日の自分に必要な時間でした!!
先週は時間的な余裕がなく、自分以外に意識が向くことばかりで、全くマインドフルに過ごせていなかったのを痛感しました。

レッスン後は、胸や肩まわりの疲れや要らない感情がスッと抜けたように軽くなりました😊✨
レッスン前にもたくさん話を聞いてくださって、今日の状態に合ったインストラクションをしてくださいます。
自分自身や今この瞬間 に意識が向いていく中、先生の優しい声が心地よく耳に届いてきます。
また、少人数制なので、ひとりひとりに合わせて、本当に必要な情報が必要なタイミングで入ってきて、呼吸の流れが止まることもありませんでした🤗
インストラクションがとても分かりやすいので、目を閉じたままでもアサナが取れるくらいだと感じました😌💖瞑想に苦手意識があった私ですが、Ryoco先生が一緒だと、自然と出来てるような気がします😌本当に出会えてよかった素敵な先生です❤️

紀代

マインドフルネスヨガ〜瞑想

5.0/5.0

今回も、諒子先生の愛を感じられる一時間でした。マインドフルネスヨガで、身体全身リラックスしていくのがわかりました。
朝、スッキリ目覚めていて 効果抜群でした。

一時間しっかり自分の身体と心に向き合う事、改めて大事だと感じました。
ありがとうございました。

今回、夜のマインドフルネスヨガ瞑想でしたので、朝のバージョンも受講してみたいと思います。
諒子先生の声と導きに毎回癒されています。

マインドフルネスヨガ〜瞑想

次回 -

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呼吸を深めるヨガ

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季節のインヤンヨガ

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季節のインヤンヨガ

マインドフルネスヨガ

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マインドフルネスヨガ

ヴィンヤサフローヨガ 

次回 -

ヴィンヤサフローヨガ 

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