Rina YOGA

Rina YOGA

“ 産後ママのための心と身体のケア ”

指導歴 4年

はじめまして!ヨガ講師の RINAです。
ご覧いただき誠にありがとうございます🌿


私は大手ヨガスタジオにて3年間レッスンを担当し
現在は1歳児男の子の子育て真っ最中です!👶🏻
日々慣れない子育てに奮闘しつつ


自分の時間がなかなか持てない今
無理矢理でも時間を作ってしまおうと考え、
オンラインでのレッスン提供をはじめました😊


「時間がないから、、」
「体力が残ってない、、」と諦めている方
多くいらっしゃると思います。
半ばはじめは無理矢理にでも
動いてみてください😊
動いてみると、動いてみた方が
心や身体が楽になることに気付くはずです!
ママの健康と笑顔が家族にとって1番大切です😊
身体を動かし、
自分の内側に意識を向けることで
自分自身を満たし心に余裕がうまれて、
周りの人に優しくできるように。😌


また、産後は体型を整える絶好のチャンス!
妊娠や出産で生じた骨盤周りの歪みを正し
産後のトラブル
【むくみ.ぽっこりお腹.尿漏れ.腰痛】などを改善し
"産む前より綺麗な身体"を
一緒に目指していきましょう🧘‍♀️🤍


産後すぐじゃなくても大歓迎です!
全ての女性に幸せに毎日を送ってもらうために
サービスをお届けしています💓


マットの上にいる時間は
"自分のためだけの時間"🌿


是非レッスンでお会いしましょう!