毎日を笑顔に変えるヨガ
初めて受けさせていただきました。とても素敵な先生に出会えてよかったです。はじまる前は体がガチガチで座って呼吸するだけでも疲れを感じていたのですが、終わってから体がほぐれていたのがよく分かりました。ヨガを受けるのが久しぶりでしだが、先生の誘導がやさしく、とてもわかりやすかったので、無理なく、楽しく、気持ちよく動くことができました。ヒーリングと瞑想のクラスとのことで、最後まで気持ちよかったです。またRIKA先生のクラス受けさせていただきたいです。ありがとうございました。
オンラインのヨガは初めてでしたが、丁寧に分かり易く、対面レッスンと変わらない充実感がありました。
経絡についても詳しく教えていただいたので、
意識してポーズを取る事ができました。
とても楽しかったです。
またよろしくお願いします。
経絡で意識するボイントの指示を受けながら、しっかりと身体を動かす事が出来ました。
程よく汗も出て心も身体もスッキリしました。
先生のレッスンは愉しいです❗
今日も有難うございました。
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準備中
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