スピリチュアルカウンセラーが導く至福のhealing yoga
定員4人
全1回
詳細
まずは瞑想と呼吸で身体と心を整えていきます。その後、アーサナを行っていきます。
初心者の方でもわかりやすく丁寧にお伝えしていきます。
身体を気持ちよく動かすことと自分を内観することでの解放と深い癒しを体験されてください。
日々の疲れを癒し、深いリラクゼーションへと
導きます。
シンプルなアーサナを取り入れることで、さらに
身体の歪みや滞りを解消すると共に、睡眠の質を
上げ体調管理にもお役立てください。
少人数により、細かいところまでお伝えできれればと思います。
初心者の方やグループレッスンが苦手な方もぜひご参加ください。
ヨガの楽しさや深さを一緒に体験しませんか？
備考
動きやすい服装
マット
フェイスタオル・バスタオル
ブランケット
お水
紙とペン
予約締切
クラス開始の1時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
はじめまして。インストラクターのmayuです☺︎
癒し、リラクゼーション、瞑想が大好きです。
ヒーラーのお仕事もさせていただいていますが、
スピリチュアルとヨガは、とっても似ていて繋がりを感じています。
セラピスト、美容、カウンセリングの経験を通し、
心と身体が整うヨガをご提供させていただけたらと思います。
呼吸や瞑想、細かい細部まで気になる方はぜひ1度ご参加くださいませ♪
マンツーマンにて、プライベートレッスンも行っております。ご希望の方は、ご連絡下さい。
（オンライン/対面・板橋区内施設・出張有）
[email protected]
自分と向き合うことの楽しさ、気持ち良さを
お伝えさせていただけたらと思います。
よろしくお願いいたします。