FLOPILATESとは音楽に合わせてピラティスの動きが流れるように振り付けられた、オリジナルのエクササイズです。一曲を繰り返し行うことで深い集中状態:FIow state(フローステート)に導くこのプログラムは動く瞑想とも呼ばれています。
終わったあと心と身体が生まれ変わったような感覚が味わえるFLOPILATES。ピラティスの指導資格がない方も受講可能な養成講座です。
【持ち物】
・・動きやすいウェア ・ヨガマットもしくは大きめのバスタオル ・テキスト(事前に送らせていただきます)・筆記用具 ・飲み物など
【参加のルール】
・開始10分前にはミーティングルームにお入りください
・なるべく全身が見えるようにスペースを確保してください
・画面オンでご参加お願い致します
このクラスがお得になる回数券があります!
クラス開始の48時間前まで
クラス開始30分前まで: 無料
それ以降: お支払い金額の100%
ピラティスインストラクター養成・育成機関
(株) PILATES TRAINERS 代表。
ピラティスを始め、自身の腰痛が改善されカラダが動きやすくしなやかになり、またコントロールするチカラが身に付いた経験を周りの人達、特に同年代の同じような悩みを抱える女性達へと伝えるため、39歳でインストラクターの道へ。
現在は、年間60本以上の養成講座を担当、インストラクターの継続的な研修、育成にもチカラを注ぐ。
ピラティスを日本に広めるべく、アメリカで大人気、音楽に合わせた進化系ピラティスプログラム"POP PILATES"の養成講座を日本で独占に開催。またオリジナルピラティスプログラムを次々に考案、スポーツクラブにも随時導入されている。
インストラクターが自立して活躍出来る世界、女性がどのステージでも活躍出来る世界を実現することで、多くの人々に健康を届けることが出来ると考え、養成だけではなくインストラクターとなった後も継続的に知識・スキルを学び、仲間とつながりサポートしあえる場所ときっかけを提供するべく、活動を続けている。