口コミ一覧
473件の口コミ
tamami
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0究極のストレッチ究極のリラックスタイム究極の寝落ちありがとうございました🙏
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
あけみ
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0夜のレッスンは初めてでした。
ゆっくりとした動きに身体の疲れがとれました、スーッと眠りにつけました^ ^
凄いって改めて思いました。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
Mina
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0伸枝先生、どうもありがとうございました。フランスから参加させて頂きました。こちらでは午後の３時だったのですが、シャバサナになってからはすっかりリラックして、ほとんど夢見心地。骨盤リリースの動きが時に効きました。通常インスタでフォローしていますが、これからも続けていきたいと思います。特に伸枝先生の声の大ファンです。ありがとうございました。
美那子
鈴木 伸枝
タンタン
アーサナ基礎
5.0/5.0今日ありがとうございました。なんとなくアーサナをしていたので、細かく聞けてよかったです。ヨガのポーズ名がよくわかっていないのですが、多分、戦士のポーズ1、鳩のポーズの正しいやり方を知りたいです。今日のヴィラバトラアーサナ2の後脚の足首が痛くなるのは、つま先の方向が間違っているのですか？前の膝を伸ばし、三角のポーズをする時、どうしても膝が伸びきってしまいます。伸びきってたらダメですよね。よくひざが、過伸していると言われます。
また、太陽礼拝など受講したいと思っています。宜しくお願い致します😊
鈴木 伸枝
Kazuyo
アーサナ基礎
5.0/5.0基本的なポーズのとり方、とても参考になりました。以前、ヨガで膝を痛めてしまったことがあったのですが、今日のレッスンで理由がわかりました。
アーカイブ受講がほとんどでZoom での生レッスンは初めてだったので緊張しました。
また参加したいです。
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
まんぼう
アーサナ基礎
5.0/5.0レッスンありがとうございました
脚の使い方、位置など細かく説明頂いて、正しい位置、間違った位置、
それぞれを体感することで、とても分かりやすく、
身体の使い方が理解出来ました。
この方法で、土台を安定させれば、いろんな立位のポーズに応用出来る事も分かったので、いろいろチャレンジして確かめていきたいです。
参加して本当に良かったです！！
鈴木 伸枝
YuS
ヴィンヤサ&ヨガニードラ
5.0/5.0ヴィンヤサでじんわり汗をかきました。
ヨガニドラーも心地よかったです。寝る前などに実践してみたいです。
クラスの後の過ごし方にも、いい影響を感じました。
ありがとうございました。
鈴木 伸枝
alohilani
ヴィンヤサ&ヨガニードラ
5.0/5.0流れるように動くヨガ、好きかもしれません(*´˘`*)
けっこう汗もかけて気分すっきりです☆
もっとスムーズに動けたらより楽しくなりそうですね。アーカイブで動きを確認して、やってみようと思います。
本日もありがとうございました♡
鈴木 伸枝
aco
ヴィンヤサ&ヨガニードラ
5.0/5.0身体をしっかり動かすことができました。ありがとうございました。楽しかったです。
鈴木 伸枝
Kazuyo
パワーヨガ
5.0/5.0汗だくだくで目一杯体を動かしました。少しきついな、と途中で思いましたが、終わった後、体中に血液が行き渡っている感覚がありました。伸枝先生の毎朝のクラスも大好きですが、パワーヨガもまた機会があったら参加したいと思いました。
ありがとうございました。
鈴木 伸枝
yokoehara319
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0オンラインでのヨガレッスンは初めてでしたが、伸枝先生が伝えて下さるポーズのとり方やどの部位を意識して動かすなどの表現が全て的確で対面でのレッスンと変わりなく受ける事ができ気持ちよく入眠できました。そして翌朝はスッキリ目覚める事が出来ました。
またの機会に受講したいと思っています。
ありがとうございました。
感謝
鈴木 伸枝
タンタン
パワーヨガ
5.0/5.0今日はありがとうございました😊 汗を💦しっかりかけたのでよかったです。右ひざの内側が少しいたくなりました。サイドプランクをやっている最中、腕がブルブルしてました。ヨガのポーズの正しい位置を詳しく知りたいと思います。
また、次回も宜しくお願い致します。
鈴木 伸枝
tamami
パワーヨガ
5.0/5.0とても素敵な先生でゆったりとした雰囲気の中ダイナミックな動きで汗を沢山かいてとても気持ち良い時間でした。ありがとうございました🙏
鈴木 伸枝
alohilani
パワーヨガ
5.0/5.0久しぶりにアクティブに動けて楽しかったです(*´˘`*)
のぶえ先生のポーズの誘導がとてもわかりやすいです。もっとやっていたかったです〜また参加します。
今日はありがとうございました♡
鈴木 伸枝
実佳
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0昨夜はお世話になりました。膝裏やふくらはぎはかなり老廃物が溜まっているのかマッサージは痛かったですが、無理なく体をほぐし、心身ともにリラックスできたようで、シャバアーサナの導入とともに記憶がございません！今朝は心地よく目覚めることができました。朝ヨガLIVEもも1日のスタートにとても心地よいですが(最近なかなか参加できていませんが汗)夜は夜でとても良い時間を過ごせました。アーカイブ活用させていただきます。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
ねずみ
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0終わりの方でベッドに横になって仰向け姿勢でレッスン聞いていたのですが最後まで聞けず寝てしまいレッスン終了を知らないまま夜中に目が覚めました😅
身体が伸びて気持ちよかったです
呼吸の仕方で体の伸びる部分が変わることを知り、呼吸ってすごい❣️って思いました
ありがとうございました🙇♀️
鈴木 伸枝
あやか
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0伸枝先生のレッスンは初心者には難しいイメージがありずっと参加できずにいましたが、思い切って参加してよかったです。動きひとつひとつに時間をかけてやっていったので、自分にとってどの角度が一番よく伸びるのかを見つけられました。全身をバランスよくじっくり伸ばした後のシャバーサナは、とても心地よかったです。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
alohilani
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0受講してからすっかり時間が経ってしまいましたが、ありがとうございました(*´˘`*)
わたしは入眠が苦手なのですが、とってもよく眠れました。アーカイブでも何度か受けましたが、シャヴァーサナの途中で寝てしまうくらいでした。
また受講したいと思います。
鈴木 伸枝
山本淳子
柔軟性UP
5.0/5.0先生がご説明下さる度に 聞いてびっくり、やってびっくりの内容でした。
そして私はまさに、柔らかくできないストレッチを繰り返していたんだとわかり…😅💦💦
でも、まだもう少し自分の柔軟性を良くする余地もあると知るって嬉しいです。
やってみてすぐに分かる変化と それを継続させる方法もお教えて頂き、ありがとうございました❤️
左の肩だけ回すとゴリゴリ言って痛かったのも少しほぐれ、前屈を無理やりすると 右のお尻の凹みから踵にかけて痺れたようになっていたりしたのが、今回のレッスンでずいぶん楽に感じられました。
自分の最大の弱点の、ハムストリングの固さ、マッサージも加えて柔らかくしていけるように工夫しながら、リラックスしながら続けたいと思います。
山本淳子
太陽礼拝（丹田を開発する）
5.0/5.0前に丹田のレッスンを受けてから、姿勢を良く保つことが出来るようになり、悩まされていた腰痛も気になることが減ってきました。そして自分のこころの平和にも丹田の据わり具合が関係していると実感しています。
今回のレッスンでは、先生の細やかな1つ1つの動きの説明と、その都度やってみましょうと言って下さる進め方のおかげで、頭で理解しながら身体も動かしていけたのが、私にはとてもよかったです。
太陽礼拝は、少しペースを上げると頭の上げ下げで目がクラクラ💫したり(頭がクラクラ？)しやすい質なのですが、それもありませんでした。
そして丹田を意識すると、ダウンドッグでも踵が容易に着くし、プランクもツラくないし、足を前に踏み出すことも普段よりぐっと前に出せることが分かりました。自分のヨガのポーズも少しでも改善していけるという希望✨を感じて嬉しかったです。
八点のポーズからのアップドッグも、背中のイモムシ動きが楽しくて、練習しています😊
スムーズに動けるように練習しよう～と思っています。
ありがとうございました❤️
寝落ちして頂けて、嬉しいです！
それを目指すくらすでしたので^_^