口コミ一覧
466件の口コミ
YuS
ヴィンヤサ&ヨガニードラ
5.0/5.0ヴィンヤサでじんわり汗をかきました。
ヨガニドラーも心地よかったです。寝る前などに実践してみたいです。
クラスの後の過ごし方にも、いい影響を感じました。
ありがとうございました。
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
alohilani
ヴィンヤサ&ヨガニードラ
5.0/5.0流れるように動くヨガ、好きかもしれません(*´˘`*)
けっこう汗もかけて気分すっきりです☆
もっとスムーズに動けたらより楽しくなりそうですね。アーカイブで動きを確認して、やってみようと思います。
本日もありがとうございました♡
鈴木 伸枝
aco
ヴィンヤサ&ヨガニードラ
5.0/5.0身体をしっかり動かすことができました。ありがとうございました。楽しかったです。
鈴木 伸枝
Kazuyo
パワーヨガ
5.0/5.0汗だくだくで目一杯体を動かしました。少しきついな、と途中で思いましたが、終わった後、体中に血液が行き渡っている感覚がありました。伸枝先生の毎朝のクラスも大好きですが、パワーヨガもまた機会があったら参加したいと思いました。
ありがとうございました。
鈴木 伸枝
yokoehara319
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0オンラインでのヨガレッスンは初めてでしたが、伸枝先生が伝えて下さるポーズのとり方やどの部位を意識して動かすなどの表現が全て的確で対面でのレッスンと変わりなく受ける事ができ気持ちよく入眠できました。そして翌朝はスッキリ目覚める事が出来ました。
またの機会に受講したいと思っています。
ありがとうございました。
感謝
鈴木 伸枝
タンタン
パワーヨガ
5.0/5.0今日はありがとうございました😊 汗を💦しっかりかけたのでよかったです。右ひざの内側が少しいたくなりました。サイドプランクをやっている最中、腕がブルブルしてました。ヨガのポーズの正しい位置を詳しく知りたいと思います。
また、次回も宜しくお願い致します。
鈴木 伸枝
tamami
パワーヨガ
5.0/5.0とても素敵な先生でゆったりとした雰囲気の中ダイナミックな動きで汗を沢山かいてとても気持ち良い時間でした。ありがとうございました🙏
鈴木 伸枝
alohilani
パワーヨガ
5.0/5.0久しぶりにアクティブに動けて楽しかったです(*´˘`*)
のぶえ先生のポーズの誘導がとてもわかりやすいです。もっとやっていたかったです〜また参加します。
今日はありがとうございました♡
鈴木 伸枝
実佳
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0昨夜はお世話になりました。膝裏やふくらはぎはかなり老廃物が溜まっているのかマッサージは痛かったですが、無理なく体をほぐし、心身ともにリラックスできたようで、シャバアーサナの導入とともに記憶がございません！今朝は心地よく目覚めることができました。朝ヨガLIVEもも1日のスタートにとても心地よいですが(最近なかなか参加できていませんが汗)夜は夜でとても良い時間を過ごせました。アーカイブ活用させていただきます。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
ねずみ
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0終わりの方でベッドに横になって仰向け姿勢でレッスン聞いていたのですが最後まで聞けず寝てしまいレッスン終了を知らないまま夜中に目が覚めました😅
身体が伸びて気持ちよかったです
呼吸の仕方で体の伸びる部分が変わることを知り、呼吸ってすごい❣️って思いました
ありがとうございました🙇♀️
鈴木 伸枝
あやか
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0伸枝先生のレッスンは初心者には難しいイメージがありずっと参加できずにいましたが、思い切って参加してよかったです。動きひとつひとつに時間をかけてやっていったので、自分にとってどの角度が一番よく伸びるのかを見つけられました。全身をバランスよくじっくり伸ばした後のシャバーサナは、とても心地よかったです。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
alohilani
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0受講してからすっかり時間が経ってしまいましたが、ありがとうございました(*´˘`*)
わたしは入眠が苦手なのですが、とってもよく眠れました。アーカイブでも何度か受けましたが、シャヴァーサナの途中で寝てしまうくらいでした。
また受講したいと思います。
鈴木 伸枝
山本淳子
柔軟性UP
5.0/5.0先生がご説明下さる度に 聞いてびっくり、やってびっくりの内容でした。
そして私はまさに、柔らかくできないストレッチを繰り返していたんだとわかり…😅💦💦
でも、まだもう少し自分の柔軟性を良くする余地もあると知るって嬉しいです。
やってみてすぐに分かる変化と それを継続させる方法もお教えて頂き、ありがとうございました❤️
左の肩だけ回すとゴリゴリ言って痛かったのも少しほぐれ、前屈を無理やりすると 右のお尻の凹みから踵にかけて痺れたようになっていたりしたのが、今回のレッスンでずいぶん楽に感じられました。
自分の最大の弱点の、ハムストリングの固さ、マッサージも加えて柔らかくしていけるように工夫しながら、リラックスしながら続けたいと思います。
山本淳子
太陽礼拝（丹田を開発する）
5.0/5.0前に丹田のレッスンを受けてから、姿勢を良く保つことが出来るようになり、悩まされていた腰痛も気になることが減ってきました。そして自分のこころの平和にも丹田の据わり具合が関係していると実感しています。
今回のレッスンでは、先生の細やかな1つ1つの動きの説明と、その都度やってみましょうと言って下さる進め方のおかげで、頭で理解しながら身体も動かしていけたのが、私にはとてもよかったです。
太陽礼拝は、少しペースを上げると頭の上げ下げで目がクラクラ💫したり(頭がクラクラ？)しやすい質なのですが、それもありませんでした。
そして丹田を意識すると、ダウンドッグでも踵が容易に着くし、プランクもツラくないし、足を前に踏み出すことも普段よりぐっと前に出せることが分かりました。自分のヨガのポーズも少しでも改善していけるという希望✨を感じて嬉しかったです。
八点のポーズからのアップドッグも、背中のイモムシ動きが楽しくて、練習しています😊
スムーズに動けるように練習しよう～と思っています。
ありがとうございました❤️
鈴木 伸枝
ユミコ
柔軟性UP
5.0/5.0柔軟性upに参加させて頂きました。
解剖学の観点からのお話がとてもわかり易く、そして直ぐにその場で結果が出るのが本当に凄いと思いました。伸枝先生の経験等から色々生み出されたであろう、様々な技を教えて頂き、とても有難いです。先生の柔らかな雰囲気とお話にとても癒やされました。また是非レッスンを受けたいです。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
タンタン
柔軟性UP
5.0/5.0すごく説明がわかりやすく、勉強になりました。この話を聞いてストレッチするのと、聞かないでストレッチするのでは、全然違うと思いました。首の痛みを解消する関連部位はあるのでしょうか。
また、伸枝先生の講座是非受けたいと思っています。その時は、宜しくお願い致します。
鈴木 伸枝
あおい
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0ゆっくりと自分の身体を感じる時間をとってもらえるので、いつものヨガ以上に自分に向き合えました。
ちょっとした動きで感じ方が全く変わることにも驚きでした。
またゆっくりと自分に向き合いたいときに受講したいと思います。
鈴木 伸枝
Kaori
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.01つ1つのポーズをゆっくりじっくり、身体の変化を感じながら細かくとっていくことができて満足です。
関連部位をストレッチするとすぐに身体に変化がでたのには驚きました。楽しかったです。
鈴木 伸枝
まんぼう
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0オンライン参加が出来なかったため、アーカイブで受講しました。
一つ一つのポーズをじっくりと丁寧に、体の変化を観察しながら行いました。アプローチをかけた分だけ、体に変化が現れ、驚きの連続でした。
最後のくつろぎの時間では、からだ細部まで、全身がリラックスして、心地よい時間となりました。
朝のクラスも参加していますが、毎朝のポーズは、それぞれにほぐすための意味があり、そこに意識を向けることで、よりほぐれるのではないかな？と感じました。
明日から、意識して行ってみようと思います。
ありがとうございました(´人｀)
鈴木 伸枝
まんぼう
呼吸力を高める
5.0/5.0レッスンありがとうございました(´人｀)
肺の位置がどの辺りまであるのか？
どこを柔らかくするから、どの部分に意識をフォーカスするのか？
ひとつひとつ丁寧に説明下さり、
その通りに体を動かしていくと、自分の体の変化を感じられ、
とても有意義な時間が持てました。
ありがとうございます。