口コミ一覧
466件の口コミ
Mariko
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0同レッスンを1度受講経験あり。同タイトルの伸枝先生のYouTubeを数十回リピ。そんな私ですが今回のレッスンは永久保存版です。ありがとうございました。身体が心地よく伸びて、積み上げた後のSupta virasanaは無理なくポーズが取れて、ほんとに嬉しかったです。
日々、寝起きに腰痛があるのですが、今朝はそれもなく驚き。正しく伸ばせたこと、身体は全部繋がっていることを改めて実感。気づきが詰まったレッスンでした。Namaste🙏
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
Seiko
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0いつも、インスタライブの朝ヨガに、参加させていただいており、癒されております！今回、夜バージョンは、初めてでしたが、こちらも、ゆっくり眠りにつくことが、出来ました！ありがとうございます！
1つだけ…足首が硬いので、(クルンとならない)前ももを伸ばすフローの時、あまり効果が実感できませんでした…また、機会があれば、是非！教えていただきたいな〜と思いました！他のクラスも興味があるので、ご一緒できることを、楽しみにしております！ご縁に感謝いたします♪
鈴木 伸枝
まんぼう
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0昨夜もありがとうございました(´人｀)🙏
先生のガイドに合わせて、イメージをしながら、身体を動かしていくと
自然と身体がまんべんなく、ほぐれていきました。
体の奥の方から、じわぁ～っと、ほぐれていく感じです。
とても気持ちよく、身体全身が軽くなりました。
ポーズも、何段階かのやり方を教えて頂けるので、ありがたいです。
その日、その日の自分の身体の声を聴きながら、その時のやりたい位置で行ってみようと思います。
鈴木 伸枝
alohilani
呼吸力を高める
5.0/5.0昨日はありがとうございました(*´˘`*)
レッスン中は呼吸に関わる筋肉を伸ばすと、体が軽くなるというか、明るいイメージがふわっと感じられたように思いました。
今朝アーカイブでいつものヨガをしたところ、呼吸がしやすくなっていました！
こちらのアーカイブも練習したいと思います☆
鈴木 伸枝
Mariko
呼吸力を高める
5.0/5.0小さな疑問、うまく説明できない疑問をわかりやすい言葉で解決してくださいます。クラスが終わった後はモヤモヤがなくなり、身も心も頭もスッキリ。
鈴木 伸枝
yoko
呼吸力を高める
5.0/5.0オンラインクラスお疲れ様でした！今日も有難うございました！
普段、無意識に行っている呼吸を意識的に部位を指定して行うことで、全身に起こる作用が違ってくる事を体験することが出来ました！
胸式呼吸を意識する事で背筋の伸びが前よりもしっかりと伸び、腹式呼吸ではどっしりと座れる安定感を体験出来たように思います。
改めて呼吸の力が身体にとっていかに大切かという事を教えていただけたクラスだったと思います。
夏は特に空気中の水分量が増えている様に思うのでこうした意識的な呼吸法で身体に沢山酸素を入れていきたいと思います。
鈴木先生の細やかで分かりやすい説明で初心者の私でも体験することが出来て嬉しいです！
また是非、参加させていただこうと思いました！
有難うございました。お疲れ様でした！
鈴木 伸枝
いち
呼吸力を高める
5.0/5.0呼吸に関する筋肉とその部位の筋膜リリースについて、もっとしっかり学びたいと考えていたので、参加させていただきました。
ワークをしたら、より呼吸がしやすくなりました。
日々の自分の練習とクラスでも実践しようと思いました。
明日から使える知識を教えていただき、ありがとうございました。
鈴木 伸枝
Kazuyo
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0レッスンありがとうございました。
足を開いて体を捻るボースの後、お腹の筋肉の硬いつっぱり感がとれました。寝る前に毎晩やってみようと思います。
鈴木 伸枝
さと
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0Instagramを見て先生のヨガに興味をもちました☺️
実際参加してみてとても先生の声が心地よく、昨日は熟睡できました。
ありがとうございました♪
鈴木 伸枝
yuca☺︎
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0平日の朝ヨガでお世話になっています🙏
初めてのオンラインで参加とっても気持ち良かったです。子ども達に邪魔をされ集中できませんでしたが、気持ちよく身体を伸ばす事ができ、最高の眠りにつく事が出来ました。
ぜひ他のヨガにも参加したいです✨
ありがとうございました😊
ありがとうございました
鈴木 伸枝
よしこ
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0落ち着いたガイドで夜のゆっくりした時間を過ごす事ができました。
そして気付いたら寝ていました。
翌朝はスッキリとした気分で身体も軽いです。
ありがとうございました(*^^*)
鈴木 伸枝
alohilani
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0とっても気持ちが良かったです(*´˘`*)
寝る前にきちんとリラックスできるって良いですね。できるなら毎日受けたいです☆
ありがとうございました♡
鈴木 伸枝
まる
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0レッスンありがとうございました！
ゆったりとした呼吸と動きで、一日の疲れが癒されました。
体がほぐれたまま就寝できましたので、
目覚めもスッキリして、気持ちの良い朝を迎える事ができました。
鈴木 伸枝
まんぼう
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0昨夜もありがとうございました(´人｀)
一日の疲れを取り除くように、身体を解して
ココロも身体もリラックス出来ました✨
頭で考えるのをやめよう！と、思うのではなく、
感じようとすると、勝手に思考が止まっている事も、
なるほどーと、思いました！
今夜からもほぐしを行って、気持ちよく入眠したいな、と思います！
鈴木 伸枝
tamami
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0究極のストレッチ究極のリラックスタイム究極の寝落ちありがとうございました🙏
鈴木 伸枝
あけみ
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0夜のレッスンは初めてでした。
ゆっくりとした動きに身体の疲れがとれました、スーッと眠りにつけました^ ^
凄いって改めて思いました。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
Mina
【無料体験】夜のストレスリリースヨガ
5.0/5.0伸枝先生、どうもありがとうございました。フランスから参加させて頂きました。こちらでは午後の３時だったのですが、シャバサナになってからはすっかりリラックして、ほとんど夢見心地。骨盤リリースの動きが時に効きました。通常インスタでフォローしていますが、これからも続けていきたいと思います。特に伸枝先生の声の大ファンです。ありがとうございました。
美那子
鈴木 伸枝
タンタン
アーサナ基礎
5.0/5.0今日ありがとうございました。なんとなくアーサナをしていたので、細かく聞けてよかったです。ヨガのポーズ名がよくわかっていないのですが、多分、戦士のポーズ1、鳩のポーズの正しいやり方を知りたいです。今日のヴィラバトラアーサナ2の後脚の足首が痛くなるのは、つま先の方向が間違っているのですか？前の膝を伸ばし、三角のポーズをする時、どうしても膝が伸びきってしまいます。伸びきってたらダメですよね。よくひざが、過伸していると言われます。
また、太陽礼拝など受講したいと思っています。宜しくお願い致します😊
鈴木 伸枝
Kazuyo
アーサナ基礎
5.0/5.0基本的なポーズのとり方、とても参考になりました。以前、ヨガで膝を痛めてしまったことがあったのですが、今日のレッスンで理由がわかりました。
アーカイブ受講がほとんどでZoom での生レッスンは初めてだったので緊張しました。
また参加したいです。
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
まんぼう
アーサナ基礎
5.0/5.0レッスンありがとうございました
脚の使い方、位置など細かく説明頂いて、正しい位置、間違った位置、
それぞれを体感することで、とても分かりやすく、
身体の使い方が理解出来ました。
この方法で、土台を安定させれば、いろんな立位のポーズに応用出来る事も分かったので、いろいろチャレンジして確かめていきたいです。
参加して本当に良かったです！！
たくさん気づきを得られたとのこと、嬉しいです。
体に無理させることなく、自然に伸ばしていくと、体はそれに答えて、緩んでいってくれます。体の声に耳を傾けながら、是非続けていって下さいね。