口コミ一覧
466件の口コミ
久愛
アーサナ基礎
5.0/5.0ヨガを続けてきたのですが、太陽礼拝はした事がなく、初めてでした。
まだ把握しきれていませんが、一つ一つの動きの注意点などしっかり教えていただいたので、とても良かったです。
私はヨガの後、肩が凝る事がよくありますので、特に、肩に力が入らないようにというやり方は他のアーサナでもやってみようと思いました。
アーカイブでメモをとって練習してみます。
ありがとうございました😊
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
中村玲子
アーサナ基礎
5.0/5.0伸枝先生本日はありがとうございました！
一つ一つ丁寧に教えて頂けて凄く勉強になりました！
こんなに素晴らしい先生のレッスンを自宅で受けれるなんて本当に幸せです。
先生の言葉の選び方が本当に大好きです。
先生のクラスを受けるだけで心が穏やかになります。
これからもどうぞ宜しくお願い致します。reiko
鈴木 伸枝
ノリコ
アーサナ基礎
5.0/5.0久しぶりにじっくりとポーズに取り組めました^_^ありがとうございました。
またよろしくお願いします。
鈴木 伸枝
Seiko
ヴィンヤサ&ヨガニードラ
5.0/5.0ヴィンヤサは、動きについて行くのが必死で、今まで、苦手でしたが、伸枝先生のガイドは、とても、分かりやすく、目を閉じて、瞑想的に動くことが出来ました！尾骨から、動かすイメージ…まだまだ、掴みきれていませんが…いつもとは違った感覚で、自分の体をより、感じらました。伸枝先生のエッセンスが、プラスされた沖ヨガの教えは、とても、納得！腑に落ちます！
また、よろしくお願いします。
鈴木 伸枝
alohilani
ヴィンヤサ&ヨガニードラ
5.0/5.0のぶえ先生は丁寧にわかりやすく伝えてくださるので、丁寧に深くポーズがとれて心地よいです。おかげさまで以前より柔軟性が上がってきたような気がします。
個人的には、先生のヨガと軽い筋トレを習慣的にしていくのが今の体に合っていると感じています。自分への声かけも、時々欲張りすぎて長くなりますが笑、効果が出ていると思います。
いつも本当にありがとうございます(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
moko
ヴィンヤサ&ヨガニードラ
5.0/5.0一つ一つの動き、どこに意識を向けるかもわかりやすく、ゆっくり繰り返し行うので、呼吸も心地よく感じることができました。最近疲れがたまりがちだったのですが、すっきりです！
ニードラはうつらうつらでしたが、それもホントに疲れがとれる感じで笑顔になりました。
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
makiko
～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
5.0/5.0マントラの発声について学びたくて参加しました。
オーの発音が難しくて正しくできたか自信がないですが、オーム108回唱えた時の気持ちよさに感動しました。
思わず寝入り前にもオーム108回唱えました。
たった2音だけでこんなに静かになるものなんですね。
マントラをもっと学びたくなりました。
ありがとうございました。
鈴木 伸枝
nao
～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
5.0/5.0のぶえ先生、今日はありがとうございました。この学びに感謝いたします。
はじめてマントラを聴いたとき、何故かとても懐かしいような、思考やココロが静けさを取り戻していくような…うまく言葉にできませんが、心地よさをとても強く感じました。特にのぶえ先生の発するマントラは、私の奥深いところに入ってくるような、涙が出るような、不思議な感覚がありました。
マントラを学びたいと思っても、中々そういうWSや講座はなく、今回の講座を開いてくださると言うことですぐに申し込みました。
ます冒頭で、「言葉にできないことは無理に言葉にしなくてもいいんですよ」とのお言葉にとても救われました。
元来の私は、自分の感情をうまく言語化することがとても苦手で、その事が、私をとてもとても苦しめています。感じたことを感じたまま受け取ればいいのだと、また改めて自己肯定感を一つ上げることができました。
マントラについてのお話は、正直私には難しいところが多くありましたが、ココロで感じました。笑笑。
最後に、マントラを唱えた後の静かな時間では、これまでおこなってきた瞑想のどれよりも、満ち足りた、安定した、穏やかな、思考や意識の広がり、バイプレーションを感じることができました。
また是非、マントラの講座を開催してくださることを願います。
鈴木 伸枝
多々良 久美子
～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
5.0/5.0レッスン有り難うございました。
今年、RYT200を取得しましたが、もっと深くマントラを学びたいと思っていた矢先のクラスだったので、本当にありがたくレッスンを受けさせていただきました。
先生の口の動きを見て発音練習が出来て、少しだけ自分のものとして落とし込めた気がします。
108回のOmの後は、今までにない感覚を味わえて、とても貴重な時間を過ごせました。
鈴木 伸枝
alohilani
～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
5.0/5.0なんとも言えないのですが、、オンラインのクラスではありますが、このマントラとのぶえ先生に出会えたことに心から感謝いたします。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
矢崎 ゆう子
～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
5.0/5.0omを唱えた後の身体が心が物凄く心地よくて思考も安定してます。
貴重な体験ありがとうございました。また開催楽しみにしています。
鈴木 伸枝
ton
～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
5.0/5.0奥が深く、ついていけない部分もありましたが、吸い込まれるように学ばせていただきました。OUM唱えたあと、身体が岩のように安定し、海に潜っても、どっしりと、もがかずに私は大丈夫。と思える構えられるような不思議な感覚を味わいました。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
ふっく
丹田を開発する
5.0/5.0アーカイブで受講しました。丹田を鍛える様々なお尻歩き行法はその効果をすぐに体感し、上虚下実の体になるよう毎日続けたいと思います。丹田を意識しての太陽礼拝は体が自在に変化していくのを感じることが出来ました。
正しい姿勢、意識のポイントをわかりやすく丁寧にご指導くださりありがとうございました。
鈴木 伸枝
まんぼう
丹田を開発する
5.0/5.0本日もありがとうございました(´人｀)
｢丹田を開発する｣レッスンは、4月にアーカイブ受講をし、今回はオンタイムで受講させて頂きました。
丹田を強化する方法を実践し、その前後での体の変化を感じる事により、
さらに学びが深まった気がします。
何度も何度も、繰り返し行うこと、大切ですね。
強化方法のいろいろなバリエーションも増えました。
日々の自分のコンディションと相談しながら、これからも、毎日、実践していきます。
鈴木 伸枝
矢崎 ゆう子
丹田を開発する
5.0/5.0初めて参加しました！インスタでたまたまLIVEを開いたら、終わりのマントラを唱えていてその声の心地良さでレッスン参加したいと思っていました。尾骨の意識とても良かったです。また参加させてください！
鈴木 伸枝
Kazuyo
丹田を開発する
5.0/5.0今日もありがとうございました。
急用が入り、とても、残念だったのですが
途中で退出させていただきました。
先程アーカイブで受講し直しました。
丹田を意識したきつい動き、ゆっくりした動き、色々教えていただきました。
疲れが体の中で固まってきているな、とずっと気になっていたのですが、今日、体を動かしているうちに硬さ、重さがあったことを忘れてしまいました。
鈴木 伸枝
のりこ
丹田を開発する
5.0/5.0ヨガ初心者で、クラス初参加でしたが、
80分が早く感じました。丹田，アーカイブで練習したいです。
ありがとうございました♪
鈴木 伸枝
alohilani
丹田を開発する
5.0/5.0楽しかったです〜(*´˘`*)
まだまだ丹田こんな感じかな？という初心者ですが、何となくでも体の動かし方がわかる時などはとても楽しいです！
おしり歩きや尾骨を意識した動き、練習したいです☆ありがたいことにやりたいことがだんだん増えてきていますが、少しずつ身につけていけたらいいなと思います。
この度もありがとうございました♡
鈴木 伸枝
久愛
丹田を開発する
5.0/5.0ヨーガを始めて長いですが、丹田辺りのどっしり感（充実感）を初めて感じる事が出来ました！
お尻歩きなど、全く出来ないものもあったので練習して丹田力を鍛えます。ありがとうございました🙏
鈴木 伸枝
mai
丹田を開発する
5.0/5.0丹田の意識の仕方がとてもわかりやすかったです！意識する前と意識して動かした後のカラダの感覚の違いもしっかり味わうことができました^ ^
また受講させていただきます✨
ありがとうございました！！
太陽礼拝は重ねて練習すると動きを覚え、瞑想する様に実践できるのでおすすめです。
今日掴んだコツを他でも生かしてみてください😊