口コミ一覧
473件の口コミ
あやこ
太陽礼拝（丹田を開発する）
5.0/5.0ありがとうございました。
丹田の太陽礼拝のクラスを数回受けましたが理解することが難しく丹田をあまり意識しない太陽礼拝を行っていましたが、今回のクラスでやっとわかってきました！
スタートラインになんとか立てた感じなのでアーカイブを使って実践を続けていきます。
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
山本淳子
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0少し前から、朝が起きにくかったり、瞑想していても考えがフラフラしてそれに焦りを感じたり…を繰り返していました。
じっくり自分を観ていく という先生の丁寧なガイドでレッスンを受けて、今の自分はどこにあるか？をちゃんと感じる時間が足りなかったと気づきました。
上手くいかないこと、についての質問にも答えて頂けました。ありがとうございます❤️またこれからの練習に、普段の生活に「自分に必要な事は何か？」そういう眼を持つことを生かしていこうと思います✨
鈴木 伸枝
永田昭子
太陽礼拝（丹田を開発する）
5.0/5.0伸枝先生
ありがとうございました！
丹田や体の使い方の説明も、動きのコツもめちゃくちゃわかりやすかったです。
中心から全身が広がったりつながる感覚や安定感がとても気もちよかったです。
骨盤から背骨を連動させる動き、スローでていねいにやってみることで自分の固いとこも見つかりました。
丹田の強化法と、丹田から動く太陽礼拝、これからも練習していきます。
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
あやこ
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0毎日の朝のインスタライブや講義で内観を意識して生活していたら、今回のクラスではポーズを取るたびに体の変化を今まで以上に感じられるようになり自分でもびっくりしています。
小さな気づきを大事にしていきます。
これからもよろしくお願いします！
鈴木 伸枝
のりこ
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0体調がいまいちで気分も沈みがちで，
アーカイブ受講にしようかギリギリまで
考えてましたが，思い切ってライブ受講
しました。
身体を動かして行く中で，温まり気持ちが良くなって行きました。
受講後も身体を動かすっていいなぁ〜と，ヨガをやっぱり，しっかり，続けたいと思いました。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
Mariko
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0今日もたくさん腑に落ちる言葉をありがとうございました。
刺さる言葉もあり、自己理解を深めるレッスンでした。
鈴木 伸枝
alohilani
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0自分を観察するというのは大事なんだなぁと、あらためて感じました。
今日のわたしは胸を開いて呼吸するのが心地よく、軽く明るくなりました。
マインドフルネスが日常生活でも実践できるようになりたいです。
最初はできなくても練習すればできるようになると、よく先生がお話してくださるのが心強いです。すぐできない〜とあきらめてしまってましたので。
本日もありがとうございました(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
hana S
～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
5.0/5.0伸枝先生のこと、とても尊敬しておりますが、この講義で更にその度合いが増しました。
マントラはとても発音が難しいですが、先生の発声される音はクリアでずっしりと、胸に響く音でした。オンラインでもそれを感じることができることに驚きました。一語一語に丁寧に細かく向き合い続けてきたからこその賜物だと感じました。
マントラについて話す先生の説明は深く、ずっしりと私の心に染み渡る叡智となりました。
また何度でも思い出したいです。
鈴木 伸枝
alohilani
パワーヨガ
5.0/5.0思いきり動いて、体もそして頭も心もすっきりしました(*´˘`*)
さわやかな秋空、秋風がいつも以上に心地よく、穏やかな気持ちになります。
さすがパワーヨガはけっこうハードだなぁと笑ってしまったり。以前はわからなかった左右差に驚くほど気づいたりもしました。少しずつですが、成長できているようで嬉しいです。
レッスンの後、こちらの質問に丁寧に答えてくださって、今日も本当によい学びになりました。
ありがとうございました♡
鈴木 伸枝
alohilani
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0丁寧な、丁寧な、ヨガニードラでした。
わたしはどうも深い内観が苦手なようで、まだまだ体へのアプローチからかな？苦手こそ練習かな？と問いかけています。
長く寝ていると頭が痛くなったりもしたので、次はきちんと環境を整えて、サルカンパもしっかりと決めて、チャレンジしたいです。
この道のりは長そうですが、試行錯誤しながら、まずは決意を響かせるところから始められたらいいなと思います。
遅くなりましたが、どうもありがとうございました(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
Eko
プラーナヨガ
5.0/5.0今日も ありがとうございました😊 股関節が軽くなったのは 何より嬉しいです😃 朝ヨガもアーカイブですが ほとんど欠かさず参加させて頂き 10ヶ月になりますが ノブエ先生のヨガに出逢い ポーズだけではなく 内面的なこと精神面など とても細かくわかりやすくて 私の求めていたヨガにようやく巡り会えた様な気がしています。先生が今日仰っていたプラーナの流れ 感覚など早く私も体験したいです！
このワクワク感で アーカイブで練習して行きたいと思います。
ありがとうございました😊
鈴木 伸枝
alohilani
プラーナヨガ
5.0/5.0最初はイメージング得意だなぁと思っていたら、朝ヨガでやっていたからで、途中からイメージめっちゃ難しい！とあわあわしながらになりました。かなり練習が必要そうです。
なんというか、脳の使われてなかった部分に働きかけられたような感じがします。脳トレにもなりそうな？新しい技を手に入れられそうな？
一人で何度も練習するのが苦手なので、自分ではそれほど深められないかもしれませんが、まずは知ることができておもしろかったです。
イメージできたとこだけでも、体があたたまり、心地よくなれました。
本日もありがとうございました(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
青江珠稀
プラーナヨガ
5.0/5.0オンラインレッスン今日で二回目です。二回とも大変良い時間を過ごすことができました。ありがとうございます。まだズームの使い方が良く判らなくて変なとこ押してしまいました。もちろんカメラに写ることも今回もできませんでした😰😱次回までには皆さまと一緒にビデオに映るように頑張ってみます。次のレッスン楽しみにしてます。伸枝先生ありがとうございました😊
鈴木 伸枝
りお
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0はじめての夜のオンラインに参加させていただきました。「寝ません」と唱えたのに、心地よくて、すっかり最後はぐっすりでした。
お昼間にまたやりたいのですが、アーカイブが送って来てないです。送信お願いします。
鈴木 伸枝
SUU
ハタヨーガ＆メディテーション
5.0/5.0伸枝先生ありがとうございました。
いつも仕事だったり子供がいたりするのでほとんどアーカイブで早朝に受けさせてもらっています。アーカイブがあることでレッスンが受けやすく大変ありがたいです。
ハタヨガの後にメディテーションの流れで集中しやすい状態が自然にできていたような気がします。
鈴木 伸枝
alohilani
ハタヨーガ＆メディテーション
5.0/5.0今回は少し調子をくずしていたのですが、一生懸命ヨガをしたらなんだか良くなりました(*´˘`*)
レッスンを続けると、苦手だった呼吸もだんだんしやすくなってきて、ポーズもとりやすくなってきました。
わたしはどうしても股関節がかたいのと、アーサナ基礎をもっと受けていたら良かった！と思うこの頃です。
ですが、おかげさまで良い本日を過ごせそうです。ありがとうございました♡
鈴木 伸枝
hirohiro
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0伸枝先生本日はありがとうございました。
夫も巻き込んで初めて参加しました。
80分も長い…と心配もあったのですが、心地よくてあっという間の時間でした。
夫も自分の気になる部分に効くアプローチを見つけたようで、手のひらを前でクロスするポーズがお気に入りです。
ヨガの先生は自分自身という先生のお言葉にとても納得できました。またこのようなクラスがあれば参加したいです。
鈴木 伸枝
のりこ
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0自分の内に意識を向けること，変化を
観察すること，楽しく気持ちのいい時間でした。
身体を動かして行く中で，気持ちも元気に
スッキリして本当に変化して行くものなんだなぁと感じることができました。
私は何故か，胸を開く事が良いことだと思い込んでいましたが，背中を曲げることが
落ち着くと感じる時は，それでよし。また，その時々で変わるものだと，目からウロコでした。
何回も参加させていただきたいクラスです。ありがとうございました♡
レッスン後の質疑応答の，先生のトークも
鈴木 伸枝
まきまき🍒
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0ありがとうございました。下半身が安定するようにアプローチすることで気が下がり、首肩の張りが和らいだことに感動しました。伸枝先生の言葉に、ただただ素直に体を動かしていただけで、こんなに心身共にスッキリするなんて、本当に豊かな時間でした。
鈴木 伸枝
Seiko
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0伸枝先生！今日も、癒しのレッスンありがとうございます😊
普段のクラスでは、気づかない体と心の変化に気づくことが出来、日常生活でも、バランスを取る方法が、学べました！
ヨガは、お薬💊ヨガの先生は、自分！というお言葉が、染みました💕
また、よろしくお願いします🍀
継続は力なりですね！！！
スタートラインにたてたら、その感覚を深めるだけなので、後は早いですヨォ☺︎✴︎是非身につけてくださいね！