口コミ一覧
466件の口コミ
alohilani
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0自分を観察するというのは大事なんだなぁと、あらためて感じました。
今日のわたしは胸を開いて呼吸するのが心地よく、軽く明るくなりました。
マインドフルネスが日常生活でも実践できるようになりたいです。
最初はできなくても練習すればできるようになると、よく先生がお話してくださるのが心強いです。すぐできない〜とあきらめてしまってましたので。
本日もありがとうございました(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
hana S
～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
5.0/5.0伸枝先生のこと、とても尊敬しておりますが、この講義で更にその度合いが増しました。
マントラはとても発音が難しいですが、先生の発声される音はクリアでずっしりと、胸に響く音でした。オンラインでもそれを感じることができることに驚きました。一語一語に丁寧に細かく向き合い続けてきたからこその賜物だと感じました。
マントラについて話す先生の説明は深く、ずっしりと私の心に染み渡る叡智となりました。
また何度でも思い出したいです。
鈴木 伸枝
alohilani
パワーヨガ
5.0/5.0思いきり動いて、体もそして頭も心もすっきりしました(*´˘`*)
さわやかな秋空、秋風がいつも以上に心地よく、穏やかな気持ちになります。
さすがパワーヨガはけっこうハードだなぁと笑ってしまったり。以前はわからなかった左右差に驚くほど気づいたりもしました。少しずつですが、成長できているようで嬉しいです。
レッスンの後、こちらの質問に丁寧に答えてくださって、今日も本当によい学びになりました。
ありがとうございました♡
鈴木 伸枝
alohilani
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0丁寧な、丁寧な、ヨガニードラでした。
わたしはどうも深い内観が苦手なようで、まだまだ体へのアプローチからかな？苦手こそ練習かな？と問いかけています。
長く寝ていると頭が痛くなったりもしたので、次はきちんと環境を整えて、サルカンパもしっかりと決めて、チャレンジしたいです。
この道のりは長そうですが、試行錯誤しながら、まずは決意を響かせるところから始められたらいいなと思います。
遅くなりましたが、どうもありがとうございました(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
Eko
プラーナヨガ
5.0/5.0今日も ありがとうございました😊 股関節が軽くなったのは 何より嬉しいです😃 朝ヨガもアーカイブですが ほとんど欠かさず参加させて頂き 10ヶ月になりますが ノブエ先生のヨガに出逢い ポーズだけではなく 内面的なこと精神面など とても細かくわかりやすくて 私の求めていたヨガにようやく巡り会えた様な気がしています。先生が今日仰っていたプラーナの流れ 感覚など早く私も体験したいです！
このワクワク感で アーカイブで練習して行きたいと思います。
ありがとうございました😊
鈴木 伸枝
alohilani
プラーナヨガ
5.0/5.0最初はイメージング得意だなぁと思っていたら、朝ヨガでやっていたからで、途中からイメージめっちゃ難しい！とあわあわしながらになりました。かなり練習が必要そうです。
なんというか、脳の使われてなかった部分に働きかけられたような感じがします。脳トレにもなりそうな？新しい技を手に入れられそうな？
一人で何度も練習するのが苦手なので、自分ではそれほど深められないかもしれませんが、まずは知ることができておもしろかったです。
イメージできたとこだけでも、体があたたまり、心地よくなれました。
本日もありがとうございました(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
青江珠稀
プラーナヨガ
5.0/5.0オンラインレッスン今日で二回目です。二回とも大変良い時間を過ごすことができました。ありがとうございます。まだズームの使い方が良く判らなくて変なとこ押してしまいました。もちろんカメラに写ることも今回もできませんでした😰😱次回までには皆さまと一緒にビデオに映るように頑張ってみます。次のレッスン楽しみにしてます。伸枝先生ありがとうございました😊
鈴木 伸枝
りお
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0はじめての夜のオンラインに参加させていただきました。「寝ません」と唱えたのに、心地よくて、すっかり最後はぐっすりでした。
お昼間にまたやりたいのですが、アーカイブが送って来てないです。送信お願いします。
鈴木 伸枝
SUU
ハタヨーガ＆メディテーション
5.0/5.0伸枝先生ありがとうございました。
いつも仕事だったり子供がいたりするのでほとんどアーカイブで早朝に受けさせてもらっています。アーカイブがあることでレッスンが受けやすく大変ありがたいです。
ハタヨガの後にメディテーションの流れで集中しやすい状態が自然にできていたような気がします。
鈴木 伸枝
alohilani
ハタヨーガ＆メディテーション
5.0/5.0今回は少し調子をくずしていたのですが、一生懸命ヨガをしたらなんだか良くなりました(*´˘`*)
レッスンを続けると、苦手だった呼吸もだんだんしやすくなってきて、ポーズもとりやすくなってきました。
わたしはどうしても股関節がかたいのと、アーサナ基礎をもっと受けていたら良かった！と思うこの頃です。
ですが、おかげさまで良い本日を過ごせそうです。ありがとうございました♡
鈴木 伸枝
hirohiro
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0伸枝先生本日はありがとうございました。
夫も巻き込んで初めて参加しました。
80分も長い…と心配もあったのですが、心地よくてあっという間の時間でした。
夫も自分の気になる部分に効くアプローチを見つけたようで、手のひらを前でクロスするポーズがお気に入りです。
ヨガの先生は自分自身という先生のお言葉にとても納得できました。またこのようなクラスがあれば参加したいです。
鈴木 伸枝
のりこ
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0自分の内に意識を向けること，変化を
観察すること，楽しく気持ちのいい時間でした。
身体を動かして行く中で，気持ちも元気に
スッキリして本当に変化して行くものなんだなぁと感じることができました。
私は何故か，胸を開く事が良いことだと思い込んでいましたが，背中を曲げることが
落ち着くと感じる時は，それでよし。また，その時々で変わるものだと，目からウロコでした。
何回も参加させていただきたいクラスです。ありがとうございました♡
レッスン後の質疑応答の，先生のトークも
鈴木 伸枝
まきまき🍒
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0ありがとうございました。下半身が安定するようにアプローチすることで気が下がり、首肩の張りが和らいだことに感動しました。伸枝先生の言葉に、ただただ素直に体を動かしていただけで、こんなに心身共にスッキリするなんて、本当に豊かな時間でした。
鈴木 伸枝
Seiko
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0伸枝先生！今日も、癒しのレッスンありがとうございます😊
普段のクラスでは、気づかない体と心の変化に気づくことが出来、日常生活でも、バランスを取る方法が、学べました！
ヨガは、お薬💊ヨガの先生は、自分！というお言葉が、染みました💕
また、よろしくお願いします🍀
鈴木 伸枝
清水知美
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0今の状態、状況をそのまま受け入れる。分かってはいるけれど、自分のフィルターで見てしまう。毎日、イライラしたり、なんで⁉️と思うことが多々ありますが、自分の見方が違っていないかどうかみていくようにします。自分の心の声も大切にします。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
まる
自己理解を深めるマインドフルネスヨガ
5.0/5.0ありがとうございました！
呼吸と一つ一つの動きを丁寧に行うレッスンで、
身体の安定感と呼吸のしやすさ心地良さを感じて終われました。
自分で自分の処方箋を作れる様に色々と試していきたいと思います。
鈴木 伸枝
ちえ
アーサナ基礎
5.0/5.0ふだん何度となくやっている太陽礼拝のクラスでしたが、大変勉強になりました！
いろんな先生がいろんなところをアドバイスしてくださるけれども。自分ではいま一つ心地よさを感じきれていないところがあり、柔軟性の問題かと思っていましたが。
細かく丁寧に教えていただいたことで、手の内側が浮きがちだったこととか、新しい気づきがたくさんありました✨
これからも楽しく練習できそうです。いつもありがとうございます！！
鈴木 伸枝
alohilani
アーサナ基礎
5.0/5.0このレッスンを受けて本当に良かったです！
今まで見よう見まねで太陽礼拝をやってきましたが、やりづらさを感じても直し方がわからないままでした。
どこをどう動かしたらいいのか、どこに意識をおくといいのか。こんなにも体を使えていなかったことに驚きました。
わたしは体のここをこう動かすと言われてもよくわからないことも多いのですが、のぶえ先生はなんてわかりやすく伝えてくださるのでしょうか。
またよろしくお願いいたします(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
すずらん
アーサナ基礎
5.0/5.0身体を反らせる時に骨盤後傾してから反ると身体が楽な上に気持ちよく伸びれて、なるほど！と思いました。詳しい身体の使い方少しずつ覚えて自然にできるようになりたいです。ありがとうございました😊
鈴木 伸枝
タンタン
アーサナ基礎
5.0/5.0今日はありがとうございました😊すごく細かく説明していただき、わかりやすかったです。手のつき方は、何度も練習して、肘が伸びきらないようにしようと思います。お腹も抜けないように意識します。
また、宜しくお願い致します。楽しみにしています。
いつもご参加ありがとうございます。自分にとって心地よくなる動きを把握して、是非日々の中で生かして下さいね！