口コミ一覧
473件の口コミ
kinuko
瞑想のためのヨガ
5.0/5.0今日はありがとうございました。
毎日数分でも瞑想する練習を始めます。
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
みゃー
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0お清めヨガ最高に良かったです☆
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
由美
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0年納めに伸枝先生のお清めヨガ参加させていただき気持ち良く新年を迎える事ができました。
全てに感謝の気持ちが自然と湧いてきたのは伸枝先生の一言一言に心が動いてきたからだと感謝しかありません。
このご縁に感謝してこれからも自分のペースで続けていきたいと思います。
ありがとうございました。
鈴木 伸枝
Kazuyo
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0楽しみにしていたクラスでしたが、急用が入ってしまい、10：40頃から参加しました。
慈悲の瞑想、1人でやっている時には感じなかったあたたかさと、ここまで生きてきた自分への感謝が湧き上がりました。
心も体も柔らかく、軽くなりました。
今年のヨガの目標は体質を変えることから、気質も楽な方に変えることでした。
伸枝先生のクラスに参加してだいぶ体も心も生きやすい方向へ向かっています。
鈴木 伸枝
あやこ
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0今年最後に本当にスペシャルなクラスをありがとうございました！
今年は大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いします❣️
鈴木 伸枝
alohilani
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0だんだん無事にヨーガニードラできるようになってきました(*´˘`*)♡
うまく言葉になりませんが、このくらいじっくりとヨガをするのも好きだなぁと感じます。
サンカルパ実行できるように『できることをする』楽しく頑張ります⭐︎
伸枝先生のヨガに出会えて良かったです。
ありがとうございました♡
鈴木 伸枝
yukky
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0『お清めヨガ』に参加しました。
伸枝先生のガイドは分かりやすく心地良くいつも良い時間を過ごせます。
今日のヨガニードラは何とも言えないカラダの感覚を味わえました。カラダが軽すぎて宙に浮いてる感覚。そして少しの時間なのに、何時間も経ってしまったような。
最後の先生のお祈りのコトバに涙が出そうになりました。感謝とお祈りの気持ちで年末を迎えられたことが嬉しいです。
年末にこのようなクラスを開催して下さりありがとうございました。
鈴木 伸枝
elilialy
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0一年の最後にふさわしいような、心身が洗われるような時間となりました。
先生の心地よく確かな誘導のお陰で、身体の内側から呼吸で満たされて、ニードラはやっぱりうっかり寝てしまいました。
素晴らしいレッスンを本当にありがとうございました！
鈴木 伸枝
多々良 久美子
āyur mantraḥ 練習会
5.0/5.0マントラの素晴らしい教えを与えていただき、本当に有難うございました。
今回の講座を通して、マントラがとても純粋で聖なる言葉である為、私自身も嘘のない、純粋な気持ちでマントラを唱えたい、と心から思えるようになりました。
しかし、マントラを唱えることは、私にとってまだまだ難解で、途方に暮れる時もありますが、先生がとても丁寧に指導をして下さるので、これからもマントラの学び(旅)を続けていきたいと思っています。
そして、私にとって伸枝先生は、アーサナや呼吸法、瞑想、マントラと、ヨガの全てを教えていただける存在です。いつも惜しみなく私達にヨガの学びを与えて下さり本当に感謝しております。また来年も宜しくお願い致します。
鈴木 伸枝
ritsuko
āyur mantraḥ 練習会
5.0/5.0āyur mantraḥのマントラ講座では、鈴木伸枝先生の落ち着いた柔らかい声で唱えるマントラを真似していると、私の内側が整ってくるのが分かります。発音から舌の位置、発声の力加減や体の力の抜き加減など、一つ一つ丁寧に説明して教えて頂きました。そして一人一人の発声・発音の癖なども直ぐに見極めて、その場で修正して下さいます。マントラを正しく唱える事は容易では無い事も学ばせて頂きました。それでも、神の音マントラをここまで学べた貴重な講座に参加出来た事は、自分の中に一つクリアになったものを感じています。
年の締めくくりにマントラを１つ覚えられた貴重な時間を頂けたことに感謝いたします。
鈴木 伸枝
SUU
āyur mantraḥ 練習会
5.0/5.0マントラの発声をする時は、次に出す音の準備をしてしまうのではなく「その音にとどまる」という先生の言われたことを受けて、発音一音一音に集中しないと正確な音が出ないことを改めて実感。今この瞬間に意識をおくということがまさに秒単位の「今」でマントラ深い… と感じています。
今回の発音練習に参加させていただいてやっとマントラの入口に辿り着いたような少し腑に落ちた感覚があり、これからはその難しさも楽しめそうです(^^)
お時間つくっていただきありがとうございました。
鈴木 伸枝
まる
ヴィンヤサ&メディテーション
4.0/5.0ありがとうございました！
アーカイブがあるので、
タイミング合わない時や今日は身体を動かしたいと思う時にとてもありがたいです♪
鈴木 伸枝
山本淳子
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0伸枝先生のゆったりと落ち着いた声に導かれる心地よいヨガニードラでした。私は絶対に寝ていなかったぞ、と自信があったのに、起きている時間にしてみて、聞き覚えのない所がいくつもあり、何度も気絶していた事が判明しました(￣▽￣;)…💦
その後、何度もアーカイブでやってみました。イメージをしながら、自分の意識の奥へと働きかけていき、身体の中心部分に決意したことを響かせていく という過程がとてもよい体験でした。
ありがとうございました❤️
鈴木 伸枝
ガベ
ヴィンヤサ&メディテーション
5.0/5.0リアルタイムで参加出来ず残念でしたが、アーカイブでがっつり動きます。いつもありがとうございます。
鈴木 伸枝
Q
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0全身リラックスが出来、良い睡眠が出来ました。
鈴木 伸枝
清水知美
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0次の朝すっきりと目覚めました。二ドラーは、以前も受けたことがあったのですが、先生の言葉掛けが違うと、全く違うのだなと感じました。自分の身体がなくなってしまったような感覚、自分の身体の前に丸い宇宙のようなものを抱えている感覚になりました。パワーをいただいたのでしょうか。貴重な体験をありがとうございました。
鈴木 伸枝
古賀 菜月
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0先日はありがとうございました。
先生がポーズを説明する際に、身体が硬い場合や柔らかくて効果を感じない場合など、それぞれに合ったやり方を教えてくださったので、効果を感じるポーズの取り方を見つけることができました。
また最後は布団に入った状態でシャヴァーサナをしたので、そのまま心地よく眠りにつくことができました。その後、７時間シャヴァーサナをしていたようです。
またレッスンを受けたいです。よろしくお願いします。
鈴木 伸枝
Kazuyo
太陽礼拝（丹田を開発する）
5.0/5.0レッスン後、体全体の硬さがとれた感覚がありました。パワーヨガの後の柔さとはまた違い、体がなめらかになった感じがしました。
伸枝先生の朝のクラスで今週も骨盤を動かし方を教えていただいていますが、骨盤の前傾と後傾がすぐにぴんときません。
やっていてどっちが後傾だったけ？という感じになってしまいます。
丹田を意識しての太陽礼拝はやっているとだんだん心身ともに変わってくるのがわかるのでぜひ覚えたいと思い毎日練習しています。
レッスンありがとうございました。
鈴木 伸枝
リラックス真弓
１日の疲れをリセットする夜ヨガ
5.0/5.0伸枝先生の気持ちの良い誘導で体も心もとてもリラックスしてぐっすり眠ることが出来ました💖また参加したいです✨✨
ありがとうございました❤
鈴木 伸枝
alohilani
太陽礼拝（丹田を開発する）
5.0/5.0イモムシのとこを何度かやってみましたが、むずかしいですね。確かに山場でした！
後屈は前より上手にできました。朝ヨガ始めた頃はまったく反らなかったのが、だんだんできるようになってきました⭐︎
意識をして動くことで、運動量が全然違いますね。体がぽかぽかになります。
この度もありがとうございました(*´˘`*)♡
短い時間で良いので、ぜひ毎日実践してみて下さいがあ