口コミ一覧
466件の口コミ
あやこ
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0ニードラの前の関連部位を使った伸ばしの効果がすごく出ました。柔軟性が全体的に増しました。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
鈴木 伸枝
Maitrii Yoga from Aya
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0いつも寝付きが悪いので、ニドラ中も寝ない自信あったのに…途中寝てしまいました…が、体は良い感じに緩み気持ち良かったです。
ニドラ後ベッドに入ったら夢と現実混じり合った不思議な夢を見て、叫んで目覚めたりしました。ニドラで中にある何かが出てきたのかな⁇なんて思ってます。ちょうど年始から自分を今一度掘り下げ、向き合っているのでアーカイブ中はニドラをできるだけ毎日やっていきたいと思います。いつも素晴らしい時間をありがとうございます♪
鈴木 伸枝
清水知美
新月におこなう浄化のヨガニードラ
5.0/5.0ありがとうございました。あごと腰の関連を知り、なるほど🤔と思いました。食いしばりが強く、腰も痛かったのが、楽になりました。二ドラーも深くまで染み込んだ感じで、宙に浮いているようでした。自分が良い決断をすることができます。すべてうまくいきます。ありがとうございました。
鈴木 伸枝
あやこ
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0とても楽しいクラスでした。
ありがとうございました。
自分がヨガを始める時に、ヨガとは何かを学んだほうがいいと思って、座学からヨガに入ったことを思い出しました。
動くことより、まず頭で考えてしまう癖はその時からは変わりませんが、ヨガを通してさまざまなことを体感してきたなと改めて認識することができました。
たくさんの情報の中から今この瞬間の気づきを大切にして、繰り返し聞いていきます。
鈴木 伸枝
Kazuyo
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0私がヨガを学ぶ目的は常に意識を本心に置いて生きることです。自分本来の姿で生きること。そして旅先で美しい景色を見た時、どんなに遠く道が険しくてもそこまで行ける体力と気力を維持する為。
アーカイブでの受講でしたが何故か皆さんとの一体感がありました。自分は満たされた存在であると知るのは大きな救いであり喜びであり私にとっては生きる希望です。
自分の癖、特長、才能を人の為に使うというお話にも感動しました。
ありがとうございました。
少し肩の力を抜いて毎日の体験を受け入れていこうと思います。
鈴木 伸枝
まんぼう
瞑想のためのヨガ
5.0/5.0伸枝先生の朝ヨガ瞑想を始めて1年。
それまでは、瞑想とは、どういうものかが全く分からず、なにか特別な修行をした人が得られるトランス状態なのだろうかと、勘違いしていました（笑）
朝ヨガでの先生の教えで、瞑想とは何か。
どういうものか、少しずつでも私なりに理解をしてきました。
毎朝の朝ヨガよりは長めの瞑想。
身体をしっかりとほぐすことにより、長い時間でも痛みが無く、ムズムズした感じもなく、どっしりと安定して座り続けることが出来、準備の大切さを感じました。
鈴木 伸枝
まんぼう
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0伸枝先生、本日も学びの時間をありがとうございました。
アーカイブも早速に展開下さり、感謝致します。
これまでヨガに関する学びをいろんな形で受け取ってきましたが、膨大な量の情報に整理し切れていない状態でした。
最初の入口の段階から、以前学んだことをもう一度自分に問いかけながら、復習が出来て、より理解が深まり、そして、それを次にお伝えするにはどうだろうか？という視点でも、整理をすることが出来ました。
ありがとうございます。
講義の最後にブラフマンとアートマンの説明をされていた時、命がある時点で、許されている、のお言葉を聞いた時、
自然と涙が溢れ出てきました。
鈴木 伸枝
alohilani
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0なぜさとりをひらこうとするのか？と疑問に思いました。もちろんわたしはそこまで求めていませんが。他者も救う手助けになるということでしょうか。
お話とてもわかりやすかったです。わたしはオーナーの気持ちはわかるけど、よくよく馬車が壊れて進んでいけないのではないかと思います。メンテナンスの仕方をあらためて見つけていきたいです。
また自分の個性を否定してしまうこと、こちらも役に立つ側面がないのか、あらためて見直してみます。
有意義な学びになりました。
ありがとうございました(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
清水知美
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0自分の心の水が、揺れ動いたり、曇っていたり鎮めることが難しいです。が、ヨガを通じて、のぶえ先生のお話しを聞き、色々な物の見方が変わってきているなと感じます。ありがとうございます。馬車のお話しも、印象に残りました。本当の自分が求めているものはなんだろう。私も渋谷ではなく栃木に行ってしまっているかも？向き合う時間を与えていただきありがとうございました。
鈴木 伸枝
永田昭子
学ぶ 「yoga theory 」
5.0/5.0ありがとうございました。
今の私にとって「自分の真ん中？土台？においておくこと」を改めて感じることができました。
反芻して自分の中に落とし込みたいと思います。
伸枝先生の伝えるヨーガが心に響きます。
また来月も楽しみにしています。
鈴木 伸枝
Kazuyo
瞑想のためのヨガ
5.0/5.0アーカイブで参加しました。
集中できなくてもOK、出てくる思いを観察するということを朝のクラスでずっと教えて頂いて来ました。少しずつ出来てきたかな、と思っていましたが、やっぱり辛い思いが出てくると苦しかったのですが、今日やっと、いい思いも辛い思いも一旦観て、あーそーだね、とちょっと付き合ってあげてから手放せばいいんだと実感できました。
貴重な体験でした。
ありがとうございました。
鈴木 伸枝
aco
瞑想のためのヨガ
5.0/5.0長い瞑想、先生のガイドでしっかりできた気がします。リアルタイムで、アーカイブでやってみて何だかいい感じです。またよろしくお願いいたします。
鈴木 伸枝
まる
瞑想のためのヨガ
5.0/5.0アーカイブで受けました。背骨や股関節をしっかり動かしてからの座り心地がとても安定して気持ち良く、瞑想に入れました。
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
alohilani
瞑想のためのヨガ
5.0/5.0今回はお腹に痛みがあったので、どのくらい動かしていいのか、体の声をよく聴くようにしました。
いつも何事もなく動けることに、しみじみ感謝を感じます。もちろんひどい痛みではありません、ご心配なく。
瞑想はどちらかというと性に合っているようで、もう少し長い時間もチャレンジしてみたいです。
年初めのレッスン、伸枝先生のわかりやすいご指導やお話と清らかな笑顔で、いろいろ勉強になり、また心も体も軽く明るくなりました。
どうもありがとうございました(*´˘`*)♡
鈴木 伸枝
kinuko
瞑想のためのヨガ
5.0/5.0今日はありがとうございました。
毎日数分でも瞑想する練習を始めます。
鈴木 伸枝
みゃー
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0お清めヨガ最高に良かったです☆
ありがとうございました！
鈴木 伸枝
由美
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0年納めに伸枝先生のお清めヨガ参加させていただき気持ち良く新年を迎える事ができました。
全てに感謝の気持ちが自然と湧いてきたのは伸枝先生の一言一言に心が動いてきたからだと感謝しかありません。
このご縁に感謝してこれからも自分のペースで続けていきたいと思います。
ありがとうございました。
鈴木 伸枝
Kazuyo
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0楽しみにしていたクラスでしたが、急用が入ってしまい、10：40頃から参加しました。
慈悲の瞑想、1人でやっている時には感じなかったあたたかさと、ここまで生きてきた自分への感謝が湧き上がりました。
心も体も柔らかく、軽くなりました。
今年のヨガの目標は体質を変えることから、気質も楽な方に変えることでした。
伸枝先生のクラスに参加してだいぶ体も心も生きやすい方向へ向かっています。
鈴木 伸枝
あやこ
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0今年最後に本当にスペシャルなクラスをありがとうございました！
今年は大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いします❣️
鈴木 伸枝
alohilani
年末特別クラス「お清めヨガ」
5.0/5.0だんだん無事にヨーガニードラできるようになってきました(*´˘`*)♡
うまく言葉になりませんが、このくらいじっくりとヨガをするのも好きだなぁと感じます。
サンカルパ実行できるように『できることをする』楽しく頑張ります⭐︎
伸枝先生のヨガに出会えて良かったです。
ありがとうございました♡
自分に合うケアの仕方を発見してもらえて嬉しいです！ご参加ありがとうございました！