口コミ一覧

443件の口コミ

アッキー

アッキー

ヴィンヤサ&リラックス

5.0/5.0

今日は
体を伏せて足首を持ってそらす動きはどうしても難しくできませんでした。
アーカイブで練習する課題が見つかりました。
後屈は何度もしていくうちに
気持ちよく動かすことができました。その後のリラックスではぐっすりと体を休め少し寝てしまったような気もしますが、頭もスッキリしました。
終わる頃にはリラックスして
気持ちの良い時間を皆さんと過ごすことが出来ました☺︎ありがとうございました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

アッキーさん あの動きは太ももなら前側の柔軟性がとても必要になります。片足づつとかで、チャレンジしてみて下さいね☺︎

アッキーさん
あの動きは太ももなら前側の柔軟性がとても必要になります。片足づつとかで、チャレンジしてみて下さいね☺︎

nami

学ぶ 「yoga theory 」

5.0/5.0

アーカイブ受講させて頂きました。
今まで漠然とした知識しかなく、自身で体感、実感につながらなかったのですが、信枝先生の具体的なお話を聞いて腑に落ちました。
アファーメーションがとても心地よくて、最後目を開けた時には全てがすっきりとしていました。
沢山動いた訳ではないのに、心も体もじんわりぽかぽかとして
前向きなことばしか出てこない自分に驚いてます。
貴重な体験させて頂き、ありがとうございました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

namiさん ヨガの学びは、やはり実践ありきだと思います。知識を足がかりに実践し、腑に落ちるという学びの体験を繰り返していって下さいね。

namiさん
ヨガの学びは、やはり実践ありきだと思います。知識を足がかりに実践し、腑に落ちるという学びの体験を繰り返していって下さいね。
Salome

Salome

ヴィンヤサ&リラックス

5.0/5.0

心身共のリセットができました。
ありがとうございました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

Salomeさん こちらこそありがとうございます🙏 またのご参加をお待ちしております😊

Salomeさん
こちらこそありがとうございます🙏
またのご参加をお待ちしております😊
みやも

みやも

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

楽しみにしていた五日間でした。初日こそ普段の1時間20分より短いことに若干物足りなさを覚えましたが、二日目で既についていくのに精一杯、三日目四日目は筋肉痛がきつくなり「ムリー!」とひっくりかえる瞬間も…笑。チャレンジしがいのある充実したレッスンをありがとうございました。アーカイブ活用させて頂きます!

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

みやもさん 良きチャレンジ習慣になったとのこと、嬉しいです☺︎適切に負荷をかければ、体も心も強くなっていきますよ😊

みやもさん
良きチャレンジ習慣になったとのこと、嬉しいです☺︎適切に負荷をかければ、体も心も強くなっていきますよ😊

1a

ハタヨーガ&メディテーション

5.0/5.0

アーカイブでもやろうと思いながらなかなかできず、ライブのみになってしまったりしますが、それでも伸枝先生のクラスは最高に良いです。また夜寝る前30分のクラスもまたの開催を楽しみにしています。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

1aさん ご参加ありがとうございました☺︎ 週間をサポートするクラスは、今後もタイミングをみて、開催していきますね🙏

1aさん
ご参加ありがとうございました☺︎
週間をサポートするクラスは、今後もタイミングをみて、開催していきますね🙏
アッキー

アッキー

学ぶ 「yoga theory 」

5.0/5.0

とても興味深い講義、後半で実践、あっという間に時間が過ぎました。
いろんなことを教えて頂き終わったあとには
頭がすっきりした感覚がありました。早速次の日も復習しました。これからも実践して心身を整えていきたいです。
皆さんと一緒に学ぶことができ、楽しい時間をありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

アッキーさん 楽しい学びの時間となったとのこと、嬉しいです。今回お伝えした方法は、また普段のヨガと違ったアプローチになるので、感じ方も違ったのではないかと思います☺︎ 引き続きよろしくお願い致します🙏

アッキーさん
楽しい学びの時間となったとのこと、嬉しいです。今回お伝えした方法は、また普段のヨガと違ったアプローチになるので、感じ方も違ったのではないかと思います☺︎
引き続きよろしくお願い致します🙏

まる

学ぶ 「yoga theory 」

5.0/5.0

ありがとうございました!
チャクラに注目して、体をトータルで整えるという内容でしたので、今後の全身調整に活かしていきたいと思います。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

まるさん いつもありがとう! 色んな角度からの体や個々の見方、整え方がありますよね! 色々試していって下さいね☺︎

まるさん
いつもありがとう!
色んな角度からの体や個々の見方、整え方がありますよね!
色々試していって下さいね☺︎
Rieko Takahashi

Rieko Takahashi

学ぶ 「yoga theory 」

5.0/5.0

とても深い学びをありがとうございました。雑談を交えながら一つ一つの項目を丁寧に説明してくださいました。資料あり、アーカイブありで後からも復習でき、良心的な価格設定で助かりました。
流派による多少の違いも興味深かったです。これからもっと実践していきながら、自分がしっくりいくスタイルを探っていこうと思います。またよろしくお願いいたします。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

Riekoさん 久しぶりにお顔が拝見出来て嬉しかったです。知識は体験を深めるのを助けてくれるものです。学んだ知識を足がかりに、是非ご自身の実践の中で、沢山の体験、気づきを増やしていって下さいね☺︎

Riekoさん
久しぶりにお顔が拝見出来て嬉しかったです。知識は体験を深めるのを助けてくれるものです。学んだ知識を足がかりに、是非ご自身の実践の中で、沢山の体験、気づきを増やしていって下さいね☺︎
moko

moko

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

最近、寒さで体を動かしてないなと思い、受講させていただきました。
パワーヨガで、5日間少しずつ強度を上げていくとの言葉にドキドキワクワクしながら、毎回楽しい時間でした。
胸を開いて呼吸する気持ちよさ、チャレンジする楽しさ、精一杯のところまで頑張った後の爽快感、全てにありがとうございました。
アーカイブでもやってみて、今年は"毎日ヨガ"を実践したいと思います(^^)

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

mokoさん ご参加ありがとうございました! 毎日ヨガ、いい週間ですね☺︎✴︎ 休むことも頑張ることも、どちらも大切です。冬は季節的に全力で動く気力が出ずらいので、だからこそ意識的にそれを実践に...

mokoさん
ご参加ありがとうございました!
毎日ヨガ、いい週間ですね☺︎✴︎
休むことも頑張ることも、どちらも大切です。冬は季節的に全力で動く気力が出ずらいので、だからこそ意識的にそれを実践に組み込んでみて下さい🙏
由美

由美

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

5日間ありがとうございました。
苦手だったバワーヨガが少し好きになってきました。今まではきついポーズの後の自分の変化を感じる余裕がなかったのですが、今回はやる気が出て、気持ち良い疲労感と共に体が解れていくのが分かりました。最終日はシャバーサナで一瞬落ちてしまい気づけば質問が始まってました。今回も質問してくださったお陰で学びが深まりとても感謝しています。伸枝先生、皆さんありがとうございました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

由美さん きついポーズの後は、1回1回シャバアーサナして、観察の時間を設けるのも、1つのやり方ですよ☺︎ 体を動かしてエネルギーを発散するからこそ、取れていく緊張やストレスがあるんですよね。 ...

由美さん
きついポーズの後は、1回1回シャバアーサナして、観察の時間を設けるのも、1つのやり方ですよ☺︎

体を動かしてエネルギーを発散するからこそ、取れていく緊張やストレスがあるんですよね。

苦手が好きに変わりつつあること、嬉しいです🙏
alohilani

alohilani

学ぶ 「yoga theory 」

5.0/5.0

心のやわらかさなども感じますが、なによりまったく新しい学びが来たー!と脳や体が叫んでます。
いつもより体の部位のひとつひとつを捉えられて、新しいアプローチが増えそうです。
ほんとにチャクラの位置は気にせずに、まずは先生のガイドに身をまかせて、どんな反応が起こるかを観察してみます。
ムドラーを当てて、アファーメーションを復唱してたらなぜか号泣というポイントがいくつかあり、長い時間アーサナをしたわけでもないのに、深く響いたようでした。
終わりのマントラで、学びが刻み込まれるような感覚がしました。
ありがとうございました(*´˘`*)♡

ちょっとテーマとズレた質問で時間をいただいてしまって、すみません。必要があるか、これはほんとに今のわたしの課題です。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

alohilaniさん はい☺︎♡知識ではなく体感を通して、自分に役立つ智慧へと、科の学びを育んでいって下さいね。

alohilaniさん
はい☺︎♡知識ではなく体感を通して、自分に役立つ智慧へと、科の学びを育んでいって下さいね。

えつこ

学ぶ 「yoga theory 」

5.0/5.0

 目には見えないエネルギーとしての体や心について、とてもわかりやすくて、楽しい気持ちで受講させていただけました。チャクラについて、先生の言葉でわかりやすく教えてくださり、また、自分で観察し、体感しやすいように指導してくださいまして、これからまた深めていきたいなと興味が深まりました。
 マントラやお祈りも、とても心地よくて、心身も場も浄化されたように整いました。
実りのある時間をくださいまして、ありがとうございました。
また、受講したいです。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

えつこさん 学びは頭ではなく、体感を通して納得して、生活に活かせるようになってこそ、価値があるのだと思います。「体感を通した学ぶ」ということは、私がいつも工夫していることなので、とても嬉しいです

えつこさん
学びは頭ではなく、体感を通して納得して、生活に活かせるようになってこそ、価値があるのだと思います。「体感を通した学ぶ」ということは、私がいつも工夫していることなので、とても嬉しいです
由美

由美

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

やってみたいけど上手くできなかったポーズが伸枝先生のガイドのお陰で出来ました。✨
ありがとうございました。
今日のlessonでは動きによる心の変化が知識として知っているから、まだ上手く言葉では表現できないのですが感覚的に分かった気がしました。
忘れてしまわないうちに繰り返し実践したいと思います。
前は体の硬さが気になり『気持ちいい』を感じる余裕がなかった太陽礼拝ですが、今日は繰り返す度に起こる心と体の変化をしっかり感じることが出来ました。沢山の学びをありがとうございました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

由美さん 知識が体感から来る気づきにより、智慧になる経験をして頂けて嬉しいです! これからも、実践&観察を繰り返して、智慧を増やしていって下さいね!

由美さん
知識が体感から来る気づきにより、智慧になる経験をして頂けて嬉しいです!
これからも、実践&観察を繰り返して、智慧を増やしていって下さいね!

あや

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

パワーヨガと聞いた時、自分には無理かなあと思って受講を迷っていました。
実際受けてみたら、出来ても出来なくてもチャレンジすることが大事なんだと気づきました。
そしてチャレンジを続けることで、「できた!」となったとき、命がイキイキと輝くのかなあと思いました。
時間も3、40分位で取組みやすいので、習慣になるよう続けていこうと思います。
5日間ありがとうございました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

あやさん 出来ても出来なくてもチャレンジをする。その心がけが自分の限界の枠を広げててくれます。出来ない、嫌だ、苦手だと思っていたものが減り、命をより輝かせてくれます☺︎

あやさん
出来ても出来なくてもチャレンジをする。その心がけが自分の限界の枠を広げててくれます。出来ない、嫌だ、苦手だと思っていたものが減り、命をより輝かせてくれます☺︎

ななは

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

5日間ありがとうございました。初日の、「無理をせず、でも自分にとってちょっとだけ難しいことを」というお話を胸にとめて続けたところ、最終日には柔軟性や可動域が増し、身体は嘘をつかないなと実感しています。ポーズが難しい人への別のやり方もとても的確で、感謝しつつ続けられました。またぜひ、こういう機会があれば参加しようと思います。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

ななはさん 1週間で、柔軟性が増しているという変化が出たのは素晴らしい結果ですね😊できることを精一杯やることで、自分の限界はどんどん広がっていきます!

ななはさん
1週間で、柔軟性が増しているという変化が出たのは素晴らしい結果ですね😊できることを精一杯やることで、自分の限界はどんどん広がっていきます!
西谷枝利子

西谷枝利子

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

解りやすいガイドでとても気持ちよく身体が動かせました。
後屈のポイントも理解でき、とても良い時間が持てました。ありがとうございました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

西谷枝利子さん ご参加ありがとう! 正しい体の使い方を理解することで、安全にポーズを行うことが出来ますよ☺︎

西谷枝利子さん
ご参加ありがとう!
正しい体の使い方を理解することで、安全にポーズを行うことが出来ますよ☺︎

まる

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

4.0/5.0

ありがとうございました。
しっかり体を動かして快適に過ごしたいです。
アーカイブ受講になりますが、しばらく視聴可能にして下さっているので、繰り返しさせて頂きたいと思います。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

まるさん いつもありがとうございます🙏 これを期に、時には全力で、動くことを、1日1回はしていく、という習慣をつけていって下さいね😊

まるさん
いつもありがとうございます🙏
これを期に、時には全力で、動くことを、1日1回はしていく、という習慣をつけていって下さいね😊

aco

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

最終日の朝、筋肉痛です。昨日のパワーヨガが効いているということですね。最終日も楽しみです。動かした分身体が応えてくれると感じました。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

acoさん 体は正直で、すぐに反応をくれますよね☺︎

acoさん
体は正直で、すぐに反応をくれますよね☺︎

tomo

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

この4日間仕事から帰ってきてからアーカイブで行っています。昨日まではチャレンジポーズも含めてどうにか自分なり気持ち良く体を動かせました。
今日はしゃがみこんで手を胸の前で合わる、ここまではどうにかできましたが手をお尻の後ろにまわして手をついてからお尻を持ち上げて股関節や体の前側を伸ばすことができません。何度か伸枝先生のやり方を見直して挑戦してみたのですがなかなかです。コツのようなものはあるでしょうか?ただうまくできなくても今は股関節のあたりの詰まりがとれたようでスッキリしています。伸枝先生のオンラインレッスンを何度か受けて苦手だったチャトランガが今は軽くできるようになりました。2年くらいたって気づいたらできるようになっていました。いつも丁寧に動きを教えてくださりありがとうございます。動き方を知ること、そしてできるように練習を続けることの大切さを実感しております。これからもよろしくお願いします。

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

tomoさん あの動きは柔軟性に合わせて、手のつく位置を変えるのがポイントです。もう少し自分から離れたところに手をついて、実践してみて下さい☺︎ 実践が実っていってるとのこと、嬉しいです!

tomoさん
あの動きは柔軟性に合わせて、手のつく位置を変えるのがポイントです。もう少し自分から離れたところに手をついて、実践してみて下さい☺︎

実践が実っていってるとのこと、嬉しいです!
アッキー

アッキー

毎日の動こう!「パワーヨガチャレンジ週間」

5.0/5.0

段々と強度も上がり☺︎
苦手な動きもたくさんありましたがヨガ初心者の私には
質問コーナーでコツを教えて頂き、
片足のぐらつきも少しよくなりました。
後屈も今後、練習してみようと意欲が出てきました。
昨日は一段と寒かったので
体も温まり、運動不足解消になりました。
ご指導ありがとうございました☺︎

鈴木 伸枝 鈴木 伸枝

アッキーさん 初心者にはちょっと難しい動きも多かったと思います。徐々にやっていきましょう! 意欲が出てきたとのこと、嬉しいです☺︎

アッキーさん
初心者にはちょっと難しい動きも多かったと思います。徐々にやっていきましょう!
意欲が出てきたとのこと、嬉しいです☺︎