～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
定員40人
詳細
－ mananāt trāyate iti mantraḥ －
「音と１つになった時、私たちを護ってくれるもの、それがマントラである 」
私はマントラを唱える時、チューニングという言葉を思い出します。
ギターの各弦を決められた音程に合わせるように、自分の肉体を楽器とし、神様に捧げる音であるマントラを、正しく唱え奏でる時、その響きは、私たちの体、心、魂へと響き渡り、私たちを神様の周波数へとチューニングしてくれます。
このクラスでは、伝統的なヴェーテディックチャンティングの正しい発音を学んでいきます。
今回は宇宙の原始音である「Oṁ」を唱えていきます。ヨガクラスに通っている方は耳にしたことがあるマントラではないでしょうか？
とてもパワフルで、深いマントラです。
まずはマントラとは何かを学び、
Oṁの発音を学び実践します。
その後に体を少し動かし氣を整えてから、マントラを使った瞑想を実践していきます。
必要としている方に、この音がどうか届きますように。
備考
【持ち物】
・着替え
・飲み物
・筆記用具
・安心して声を出せる環境
・安定したネット環境
【参加のルール】
このクラスはアーカイブ受講不可です。
この時間に受講できることをご確認の上、お申し込み下さい
マントラを学ぶ時間は、その場の準備が調っていることをとても大切にしています。
途中で席を立つ必要がないよう、準備を整えて頂けると幸いです。
神様の音を唱えるマントラの学びの前は、できるだけ体を清めてからクラスに望みます。
手洗いと歯磨きをしてから、クラスにご参加下さいませ。
マントラの学びは、その一瞬一瞬の音を大切にしていて、私の先生も、先生の先生も、録音をして残す、という形を取らずにクラスをされています。それに倣い、この講座はアーカイブを残すということをしていきません。是非ネット環境を整えてご参加下さいませ。
ご理解よろしくお願い致します。Zoomに慣れていない方は、事前に動作確認をお願い致します。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
【classmallアワード2022 MVPティーチャー賞受賞】
座学とレッスンの両軸で、ヨガの智慧を知識と体験を通し、生活におとしこむサポートしている。心身の健康のサポートのために、平日毎朝instgramにてクラスを配信している。
【Message】
慌ただしく過ぎていく日々
めまぐるしいスピードで変化していく社会
その中で、自分らしく、心を穏やかに保つ力が、今まで以上に必要となる時代を迎えています。
情報に溢れた世界の中で、意識はどんどん外へと向いていき、放っておくと外側の変化や刺激に、自分がどんどん翻弄されていきます。
ヨガを通して自分に向けていき、自分への理解を深めていくと「人や環境に振り回されて、疲弊していく」なんてことが減っていきます。
誰よりも深く関わり、どんな時も一番側にいて、最後の瞬間まで共にある「自分」という存在。
その存在を理解し尊重できているかで、人生の心地よさは大きく変わります。
ヨガを通じて自分と対話していくと、自分の体が感覚を通して、たくさんのことを教えてくれます。
自分の扱い方がわかれば、自分を最大限に活かせるようになります。
そのガイド、サポートが私の役割だと思っています。
私が日々助けられ、人生の指針ともなっているヨガというツールが、多くの人に届き、私と同じように豊かな人生の創造に役立ててほしいと、心から願っております。
【Profile】
体育大学を卒業後プロのダブルダッチパフォーマンスチームを結成し、ＴＶ、イベント、ショー に多数出演。体を酷使する生活の中で怪我や体調不良が続き、身体作りの為にヨガを始める。
2011年 ヨガインストラクターに転身
指導者養成の講師としても活躍し、1000 人以上のインストラクターを輩出。講師育成や大学やスポーツ専門学校のヨガカリキュラムの作成や講師の担当、全国のイベント出演、雑誌監修など、活動は多岐にわたる。
レッスンでは、内観に重点をおき、自己認識力、理解力を高め、自身で心身をベストコンディションへ導くヨガを伝えている。
「自分を生かすヨガ」をモットーに、心と体双方の健康を目指し、ひとりひとりが自分らしく輝いて生きていくサポートを、ヨガを通して行うことをライフワークとしている。
このクラスの口コミ
のりのり
2023年3月3日
～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
初めてマントラの講座を受けました。
とてもわかりやすく教えて頂きました。
自分で声に発することは、難しいことも実感しました。
講座の内容は、マントラ初心者の方にオススメです。
alohilani
2022年10月16日
～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
この先に何かあるような気がして、受講しました。
お話を聞いている時も瞑想中のような、言葉だけじゃないものを受け取っているような、集中をしていました。
わたしはマントラを唱えるには鍛え足りていなくて、まずは筋力や丹田力をもっとつけた方が良いと感じます。
唇をぶぶぶってする練習、やっとできるようになってきたのに、クラス中はできませんでした。あの感覚があるともう少し上手くできそう…腹から吐き出すとできるので、体まるごとで唱えるのかなぁと思っています。
それでも、太陽礼拝もあってか、体が熱くなり、命の存在感みたいなエネルギーを感じました。
始めのマントラも涙が出ましたが、終わりはぽたぽた涙が落ちてました。でもなんでなのかわからなくて、自然と落ちていました。
特別な時間でした…
ありがとうございました(*´˘`*)♡
まんぼう
2022年10月16日
～Oṁ～ マントラにふれる（アーカイブ受講不可）
伸枝先生、今回も大切な学びをありがとうございました。
初めてのサンスクリット語の発音は、難しく、いろんなところに緊張があった感じがありました。
108回唱えている間、頭で考えながら発声してみたり、無心で行ってみたり・・・・・と、いろいろ試行錯誤しながらな感じでしたが、
時々、「あ、この感じ？」と思えるような、喉と唇との振動を感じる瞬間がありました。
108回唱え終わった後は、シーーーンと静まり返った自分がいて、心も落ち着き、背筋もスーッと伸び、いつまでもこのままずっと留まり続けていられる様な感覚がありました。
この音、この響きを
これからも私の中で大切にしていきます。