詳細

【サービス概要】
❖週に1回のグループトレーニング30分（日程はこちらで設定する週2日の中から1回ご参加頂く形となります）

基本日程※平日→月曜日PM19：30
　　　　　　　　土曜日AM8：30
（🔶日程は変動する可能性もあります。サロン会員様の人数の増員に合わせて選択日数も増やしていく予定です）

❖セルフトレーニング・セルフケアの動画見放題
（LINEノートでパーツやジャンル毎に分かれているから『これが知りたい！』がすぐ分かる）
❖カウンセリング1人月1回無料（約15分任意で希望者のみ）
❖運が良ければラッキールームに入れるかも！
→私の自主トレのタイミングでLINEグループへ不定期でZOOMのURLを送信。
　タイミングが合えば一緒にトレーニングできるかも？
（自主トレ時間のためパーソナル指導などはでき兼ねますが、簡単なご質問などはお受けします。月の回数等は決まっておりません）

❖ご希望者はオンラインのパーソナルトレーニングをオンラインサロン会員様特別価格で受けられます（ご新規のみ/トレーナーは変動する可能性有り）

＜こんなことをご提供します＞
週に1回のグループレッスンでダイエットやボディメイク、運動習慣に繋がる筋トレ・ヨガ・ストレッチをミックスしたレッスンをさせて頂きます。

できるだけご参加頂ける様に日程は毎週平日夜と土日のどちらかで2日間を設定して
そこからお好きな日程1日を選んでご参加頂けます。

❖セルフでもできるストレッチやセルフケア、トレーニングもサロン会員様限定動画で
いつでもご覧頂けます。→身体のパーツや今やりたいストレッチがすぐ分かる！分かり易くカテゴリー毎にまとめてます。


＜こんな方を対象としています＞
■Over 25歳の女性限定となります(25歳～50歳ぐらいまでの女性目安です）
■パーソナルに興味はあるけれどままずはグループレッスンから少額で始めたい方
■運動習慣を手軽に付けたい方
■姿勢や身体を変えて心身共に元気を保ちたい女性
■続けるのが苦手な方
■マンツーマンは苦手な方
■健康も美ボディも維持したい！という方

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備考

＜よくある質問＞
・運動初心者でも大丈夫ですか？
　- 大丈夫です！お気軽にお申し込みください。グループレッスンに参加する前に
　サロン会員様限定の動画でのセルフ練習や、マンツーマンでできるパーソナルトレーニングも会員様限定価格でのご案内も可能です。→ご不安な方はこちらよりご参加下さい。

・男性も入れますか？
　‐申し訳ありません。こちらのサロンは女性限定となっております。

・怪我や病気をしていても入れますか？
　‐怪我やご病気により医師の診断が必要な方は必ず医師に相談のうえ入会をご検討下さい。※医師への相談のないうえでご参加をされて何かあった際、その責任は一切負い兼ねます。

・妊娠中でも入れますか？
　‐申し訳ありません。マタニティーの方はお受け頂けません。
　別途マタニティのパーソナル講座がありますのでお問い合わせください。

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注意事項

• ・こちらは定期課金（サブスクリプション）サービスです。お支払いは契約期間毎にご登録のクレジットカードへ請求をさせていただきます。休止・解約をご希望の場合は、更新日の前日までにマイページから手続きをお願いいたします。
• ・投稿内容（動画・音声・写真・文章）の無断転用などはお控えください。発信する場合は事前に先生とご相談ください。

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ASAMI 　KIMIJIMA 先生