女性ホルモン&ヘルスリテラシー血流UP講座

定員定員5人 所要時間60分
4,000

詳細 詳細

女性も男性も何となく知っているけれど具体的には知らない事が多い
”女性ホルモン”と”ヘルスリテラシー”
について学んで頂けるセミナー式講座と
15分ほどの血流UPに繋がる筋トレヨガがセットになったヘルスリテラシーアップ講座です。

【こんな方にお薦めです】
✔︎生理痛やPMSのお悩みのある方
✔︎女性ホルモンについて知りたい方
✔︎女性ホルモンを整えるための運動習慣を持ちたい方
✔︎ヘルスリテラシー(健康管理)への意識を高めたい、UPさせたい方
✔︎パートナーシップの向上をされたい男性
✔︎女性(パートナー)の身体の仕組みを知ってサポートや理解を深めたい男性
✔︎会社や仕事などで男女が協業している方で仕事の生産性UPや女性への理解を深め、より仕事を良好にされたい男性や会社経営者様、人事の方など

※質疑応答やコミュニケーションを取りながらの講座のため各時間 限定5名とさせていただきます。


備考 備考

【持ち物】
・ヨガマットやバスタオル
・メモが必要であれば

【参加のルール】
※この講座は男女問いませんのでカップルやご夫婦、会社の同僚の方などと是非ご一緒にご参加ください。

男女混合のため不適切な発言や行為のある方は退出頂きますので予めマナーを持ってご参加ください。

※当日キャンセルは返金対象外となります。
※時間に遅れる場合はそこからのご参加をお願いします。
 後半のレッスン中は入室許可ができませんので予めご了承ください。(なるべく開始5分までにはご参加ください。)

※身体を動かす時間がありますので、妊娠中の方や妊娠の可能性のある方はセミナーのみで運動の方は見学にてお願いします。

※身体に痛みや違和感のある方、怪我などがある方は必ず自己判断にて運動はご参加の可否をご決定ください。

自己判断にて参加されレッスン中に怪我などがあった際の一切の責任は負い兼ねます。


予約締切 予約締切

クラス開始の24時間前まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


ASAMI  KIMIJIMA 先生

はじめまして!

パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、女性ホルモンケアアドバイザーの麻美と申します。

◆ストリートアカデミー(ストアカ)
2021年アワード  生徒満足度賞受賞

リピート率90%でたくさんの方のサポートをさせて頂いております。

私自身元はかなりの猫背、身体も硬く思考はネガティブ、
心身共に不健康な20代前半を過ごしていました。
ヨガインストラクターの資格を取得し、その後身体についてもっと勉強したいと思いパーソナルトレーナーに転身。

自身の姿勢改善、身体作りを通して身体やライフスタイルに変化の多いOver28歳の女性をメインにオンラインパーソナルトレーニング、女性ホルモンケアアドバイスをスタート。

2021年12月よりより多くの28歳以上の女性たちの運動習慣をとの想いでオンラインサロンをスタートしました!

自身の体型維持や姿勢改善、生理痛やPMSの改善で
常に大切だった事は まず“意識と習慣から変える事”

それが身に付かなければダイエットも体型維持も、なかなか維持できないと気付きました。
そしてそれはどの女性にも表れる事実。

“意識と習慣から変える”ことを大切に数年後にも残るボディメイクをサポートさせて頂いております。

私と一緒に数年後にも残る”運動習慣”を作りませんか?

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