ありのまま、たった1人のあなたを大切に
今日の太陽礼拝では、新しい動き(ティラピスの動き)がありました。
ティラピスにも興味があったので、今後も色々と取り入れて頂けたらと思いました。
今週は、尋常ではない暑い毎日で、今日も仕事だったので、『私、偉い、頑張った、( •ω•｡)وﾅｲｽ!』
また、参加します◡̈⃝︎⋆︎*
ナマステ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
昨夜のゆるゆるゆるヨガでも、シャバーサナで、爆睡してしまいました。
今週は、本当に暑かった、ヨガでスッキリ疲れをとって、快眠、爆睡ありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
ナマステ◡̈⃝︎⋆︎*
先日はありがとうございました😊
月礼拝は3回目の参加になります
毎回終わった後はスッキリ‼️
体は硬いですが少しずつポーズも慣れてきた気がします
また次回もよろしくお願いします
先生のアドバイスをいただき、以前から興味を持っていた月礼拝のクラスに参加することができて良かったなと思っています。今まで経験したヨガのクラスではとったことがないポーズがいくつかあり、久々に「ついていく」感覚を味わいました（笑） 今回は初回でしたが、徐々に慣れていき自身の体の様子を感じ取ることにより気持を向けたり、身体の状態を推しはかる指標になるのではないかと期待しています。スケジュールが合うタイミングが決して多くはないのですが、その分参加できる機会をありがたく楽しみにして続けたいと思います。
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