Naoko
Naoko

Naoko

現代社会に合わせて心身を整えるヨガ講師

2件の口コミ

  • 開始 2021年9月
初めまして!!
このページをご覧頂き、誠にありがとうございます☺︎
ヨガ講師のNaokoです☺︎
兵庫県出身で2021年より沖縄県へ移住し、現在沖縄県内で活動しております☺︎


私がヨガに出会ったのは26歳の時。
元々ダンスをお仕事にしてフリーで活動していたのですが、体の酷使に気づかず、大きな怪我、そして挫折を経験しました。
踊る事ができないストレスから暴飲暴食に走り、毎晩のようにお酒を飲み続けた結果、気づけば体重も60kgオーバー。。。
お洋服は体型をカバーできるような服装に変わり、写真を撮る時は変顔をして誤魔化す。
そんな自分を変えたい。今まで全てをかけてきたダンスを活かした仕事がしたい!
そんな時に出会ったのがホットヨガでした。

現代社会では、気づけば無意識に頑張る事、気を遣う事、が当たり前になっていて、家に帰ればどっと疲れが出る。
そんな時にヨガの時間だけは自分自身の身体と心に向き合える。
この感覚にどっぷりハマり、27歳〜32歳まで某大手ホットヨガスタジオにて講師を務めてまいりました。

そして、33歳、今までの知識と経験を活かし、フリーランスとして沖縄県で活動をはじめました☺︎


体重も1年半で13kgのダイエットに成功し、
今はお化粧もお洋服も本当にシンプルに、
素の自分が大好きになりました☺︎


私はヨガを通して、皆様に、自分自身の身体や心の声を自分自身で感じていただく事。これを一番大切にお伝えしています!

お仕事の事、おうちのこと、日々目まぐるしくすぎていく日常だからこそ、一緒にヨガの時間でリセットし整える時間を過ごしましょう☺︎

最後までご覧いただき、誠にありがとうございます☺︎

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2件の口コミ

ゆっこ

ゆっこ

日曜日を元気に過ごす朝のすっきりストレッチヨガ

5.0/5.0

初参加しました。筋トレ翌日のヨガだったので、いつもより気持ち良さが倍増しました。
セルフでストレッチをしていてもケアが完全じゃない状態で終了してしまう事もあるので、毎日少しずつケアしていこうと、今日のレッスンを受けて思いました。レッスン中は丁寧に、そして分かりやすく教えて頂き、ありがとうございました。

やま

日曜日を元気に過ごす朝のすっきりストレッチヨガ

5.0/5.0

丁寧に教えていただき、日曜日の朝には最適なヨガでした。
体が伸びてすっきりし、とても温まりました。
1日元気に過ごせそうです。ありがとうございました。