口コミ一覧
34件の口コミ
Fuuup
ママが満たされる♡産前よりも綺麗になれる産後ヨガ
5.0/5.0産後のためのレッスンは初めての受講でした。
まもなく産後3年目を目前に、改めて産後はナメてはいかんなと思いました。
忙しい日常の中の、優しい60分を過ごすことができて幸せな気分です。
今日もありがとうございました。
Fuuup
《リセット》ヨガ＆ピラティス
5.0/5.0今日もレッスンありがとうございました☆
縮こまっていた身体がシャンとして
怠け筋肉たちに喝を入れてもらった感じで
心もシャキッと開けました！！
ガイドやポーズの効果だったり、日常生活への落とし込み方、いつも勉強させていただいています笑
呼吸の入れ方一つとっても、奥が深いレッスンで
幸せな時間でした(^^)
ありがとうございました😊
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姿勢美人を目指そう！yoga &pilates《お腹》
5.0/5.0ななこ先生、ありがとうございました(*^^*)
とっても的確で、「Jastソコ！」っていうのが何度もあり、自分でもそれに気づけたことが嬉しく感じます♡
アーカイブ見ながらもう一度、丁寧にやってみたいと思います。
レッスン内容も、穏やかな流れの中で難しいポーズでないのにも関わらず、しっかり効果を実感できて受講して良かったなと思っています。
また、お願いいたします(*Ü*)
Fuuup
姿勢美人を目指そう！yoga &pilates《お腹》
5.0/5.0レッスンありがとうございました！
まずすっごくわかりやすいガイドで、自分のお腹の弱さをめっちゃ痛感しました！！
寒さゆえに着込んでましたが、これは脱いでやらねばということで気合い入れて、お腹に意識集中させられました笑
もともと腰が反りやすいので普段ヨガでは骨盤をしっかり立てるように意識してましたが、
肋骨と骨盤の位置関係も加えようと思いました！！
また機会があれば、よろしくお願いします❤️
sayuri
《リセット》ヨガ＆ピラティス
5.0/5.0ななこ先生の優しい声に誘導されながら、自分の身体の声に耳を傾けることができました☆ジワジワ効いてるなぁ！という感覚を味わい、最後のシャバーサナが気持よかったです！ピラティス要素も入ったヨガ！また受けてみたいです☆今日はありがとうございました！！
Chihiro
美尻を目指そう ヨガ&ピラティス
5.0/5.0久しぶりのピラティスに挑戦して、ななこ先生の優しい説明で頑張ることができました。ピラティスについての質問にもお答えいただき勉強になりました。そして、もっとピラティスを勉強したくなりました。どうもありがとうございました。
あゆ
美尻を目指そう ヨガ&ピラティス
5.0/5.0ピラティスは初めてでしたが、体の使い方やどの部分に効いているのか詳しく説明してくださり、とても分かりやすかったです。普段使えていない筋肉を意識的に使えた感じがしました！
[email protected]
Calming yoga
5.0/5.0ナナコさんの声に癒されながら、無理なく自分のペースを保ちながら出来るレッスンに、ただただ心も身体も満たされました♡終わったあとは、スっと何かが解放されていくように身体が軽く、そして心にも余白が生まれたような気がします♪
今から子供のお迎えですが、笑顔で「おかえり♡」そう言って迎えてながら夕方の大戦争Timeも今日はゆとりを持って子供たちと接したいと思います(笑)
Yui Murano
姿勢美人を目指そう！ヨガandピラティス
5.0/5.0シンプルでわかりやすいインストラクションで、
しっかり効かせたいところに効いてるのを実感できるクラスでした✨
ななこ先生の落ち着いた明るいトーンの声かけも心地よくて、オンラインでもとっても満足度の高いクラスでした😊
また是非受けようと思います。
YUMIKO
背中美人になれるヨガ＋ピラティス
5.0/5.0とても丁寧に教えていただき、しっかりと使うべき部分を使えたと実感できたレッスンでした。日々簡単にできることも教えていただき、まずいなと思いつつ、そのままになっていた背中にもう一度意識を向けて、ケアしたいと思いました。楽しいレッスンをありがとうございました。
おけい
背中美人になれるヨガ＋ピラティス
5.0/5.0初めて参加させていただきました。
ななこ先生の、誘導がとても心地よかったです。
じんわり効くレッスンで、身体も心もすっきりしました。
また参加させていただきます♡
yuka
姿勢美人になれるヨガ＋エクササイズ
5.0/5.0レッスン中に、『合ってますよ♡』とか『そう、いいですね！』とか1人ずつに声をかけて下さり、嬉しくて笑みがこぼれました。
軽減法も丁寧に伝えてくださることで無理せずに自分とも向き合えるのがとても心地よいです。今回はエクササイズもあり汗ばみ、終わったあとは体もほぐれとてもスッキリしています！！また、参加します(^^)
nao0831
気持ちも身体も柔軟になる《私のためのヨガ》
5.0/5.0アーカイブでの参加でしたが近くで寄り添ってくれるような安心感の中で、あっとゆーまの60分でした！
ポーズの形に拘らず自分の心地よさを追求していく事。ななこ先生の声かけは優しさと自然体で嘘がなくスッと入ってきて本当に身体もこころもほぐれていきました！また参加したいです！
なお
ママが満たされる♡産前よりも綺麗になれる産後ヨガ
5.0/5.0心地よく動けたあっという間の1時間でした。産後のママの姿勢や体に合わせたクラスで、伸ばしたかった所鍛えたかった所を動かすことができました。オンラインでしたが、ななこ先生の目にモニターがついてるのかな？！と思うくらい丁寧に動きを見てくださり嬉しかったです。ありがとうございました。
ひかり
姿勢美人になれるヨガ＋エクササイズ
5.0/5.0大好きな、ななこ先生のレッスン声のトーンや言葉かけのタイミングが心地好かったです。ちょっと頑張りたい人におすすめのクラスです☆
さおり
気持ちも身体も柔軟になる《私のためのヨガ》
5.0/5.0娘との参加でしたが、温かく見守ってくださり、安心して参加できました。
自分自身の心地よいところを探しながらリリラックスできて、優しい穏やかな気持ちになりました。
これからもよろしくお願いします♡
kuku11
気持ちも身体も柔軟になる《私のためのヨガ》
5.0/5.0穏やかな時間を過ごせました
Tcr o46
気持ちも身体も柔軟になる《私のためのヨガ》
5.0/5.0いきなり、気持ちが柔軟になりすぎて
眠くなる位リラックスしての
レッスンでした。
手首が痛いのを、気遣って頂き
軽めなのかなと思いつつ
後半は、身体をじっくりと
動かすことにより、思ってた以上に
動け、タイトル通り
ちーちゃん
姿勢美人になれるヨガ＋エクササイズ
4.0/5.0細かい筋肉の解説など、先生の知識の豊富さに驚きました！いろいろ勉強になりました。そして、スタイルが良くて美しかったです✨✨ありがとうございました！
rina
ママが満たされる♡産前よりも綺麗になれる産後ヨガ
5.0/5.0レッスンありがとうございました😊
息子の体調が悪くリアルタイムで参加できませんでしたが、アーカイブでも皆様と一緒に参加しているような気分になり、
ななこさんの優しい声が心地よかったです！
産後の身体について詳しくお話ししてくださるので自分を知る勉強にもなりますし、体幹を使うことで身体の内側から温まる感覚がありました🤍
とても貴重な時間でした！ななこさんありがとうございました🥰🥰
倉本ななこ
息子さんの体調は大丈夫でしたでしょうか。お母さんってお子さんの体調に予定も左右されてしまいますから、大変ですよね本当に。お大事にされてくださいね。アーカイブでのレッスンご参加ありがとうございました。「レッスンに参加しているような気分」とっても嬉しいです！！ありがとうございます。産後の体について、レッスンをしながらなるべく生徒さんたちにはお伝えするように心がけております。またぜひご参加ください。