ヨガ

姿勢美人を目指そう！yoga &pilates《お腹》

定員8人

1,700円

詳細

ヨガとエクササイズ（ピラティスなど様々な）で
綺麗な姿勢に必要ば箇所をレッスンごとに
テーマをわけて開催しています。

このレッスンは《お腹》
お腹を痩せたい！けれども腹筋を鍛えるだけではなく、骨盤や姿勢も見ていき、綺麗な姿勢でお腹も気づけば細い、そんなイメージでレッスンを進めていきます。
レッスンで一緒に学んで動いていきましょう！

後日動画受講も可能です。
ご予約いただいた方全員にレッスンの動画をお送りしております。
（私しか映らないように録画してあります）
特別ご連絡を頂かなくても動画は送られますのでご安心くださいね。
レッスン後の質疑応答タイムはリアルタイム受講者限定になります。

#お腹痩せ

#おなか引き締め

#くびれ

#姿勢改善

備考

【持ち物】
・ヨガマット
・タオルやクッションなど
・お水

【参加のルール】
レッスン中はミュートにして頂きます。
レッスン終了後に質疑応答のお時間がございますので、その時にお話ししましょう。

画面オフでの参加も可能ですが、オンにしていただくとお一人ずつポーズを見ていくことができます。

※オンタイムで参加ができなくても後日動画受講もございます

予約締切

クラス開始日時まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

倉本ななこ 先生

初めまして！倉本ななこです。

対面レッスンとは違うオンラインレッスンだからこそ！の指導方法で、近くに感じられるようなレッスンを大事にしています。

オンラインヨガに慣れていない方が画面越しで「あっているかな？」「できているかな？」と迷うことのないように一人ずつしっかりポーズを見ていきます。

画面オフでももちろん参加可能ですのでご安心ください。

このクラスモールのオンラインレッスンでは以下の２種類のレッスンを開催しております。

▪️全ての女性のリカバリーヨガ、ピラティスの要素を含んだyoga&pilates
▪️マインドフルネスな時間を優しいポーズで過ごしていく心のヨガのCalming yoga

【活動】
アンバサダー：Julier / ソイプロビューティー
株式会社Calme 代表取締役

【対面スタジオレッスン】
Yoga For Life 毎週木曜日
（women’s sculpt/ママヨガ）
YES Tokyo studio 各週土曜日　
（sound bath Lesson）

【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT２００取得
産後ヨガ指導者
骨盤底筋リカバリーヨガ指導者
自己肯定感カウンセラープロ講座修了
PHIピラティスマットⅠ/Ⅱ講師
ASMJ （Auster Sound Method Japan）

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このクラスの口コミ

サトウアミ

2023年4月21日