ヨガ

背中美人になれるヨガ＋ピラティス

定員5人

1,700円

詳細

ヨガとピラティスで
綺麗な背中や細い腕を目指していくレッスンです。
肩甲骨の位置や肩の位置も見ながら
二の腕のトレーニングだけでなくいろいろな角度から動かしていきます。一緒にレッスンで整えていきましょう。

動画受講も可能です。
ご予約いただいた方全員にレッスンの動画をお送りしております。
（私しか映らないように録画してあります）
特別ご連絡を頂かなくても動画は送られますのでご安心くださいね。
レッスン後の質疑応答タイムはオンタイム受講者限定になります（録画には質疑応答は映りません）

#姿勢改善

#美姿勢

#体幹トレーニング

#二の腕引き締め

#背中

#強度３

備考

【持ち物】
・ヨガマット
・お水
・タオルやクッション

【参加のルール】
レッスン中は音声はミュートにしていただきます。
レッスン終了後に質疑応答のお時間がありますのでそちらでお話ししましょう。

画面オフでのご参加も可能です！
オンにしていただくと少人数のレッスンですのでお一人ずつ丁寧に見ていくことができますのでオススメです。

予約締切

クラス開始日時まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

倉本ななこ 先生

妊娠出産による心身の乱れをきっかけに
今まで趣味であったヨガの良さとはまた違うヨガの良さを感じ、指導者の道へ進みました。

出産を経験した全ての女性のリカバリーヨガ、ピラティスの要素を含んだボデイーメイクを得意とします。

産後に経験した心の変化とヨガの関係性に興味をもち、以後心理学を勉強し、
現在はヨガ講師をしながらカウンセラーとしても活動しています。

妊娠出産の女性の身体と心の変化や
身体の使い方などをわかりやすく伝えることと
オンラインでも近くに感じられるようなレッスン
を大事にしています。

【活動】
julier アンバサダー
ソイプロビューティー　アンバサダー
online salon Plus　運営
自己肯定感が高まるトークセッション（カウンセリング）

【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT２００取得
産後ヨガ指導者
骨盤底筋リカバリーヨガ指導者
アロマ検定１級
自己肯定感カウンセラー
PHIピラティスマットⅠ/Ⅱ講師

先生についてもっと見る

このクラスの口コミ

YUMIKO

2022年6月30日