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倉本ななこ

倉本ななこ

経験年数 4年
口コミ5件
妊娠出産による心身の乱れをきっかけに
今まで趣味であったヨガの良さとはまた違うヨガの良さを感じ、指導者の道へ進みました。

出産を経験した全ての女性のリカバリーヨガ、ピラティスの要素を含んだボデイーメイクを得意とします。

産後に経験した心の変化とヨガの関係性に興味をもち、以後心理学を勉強し、
現在はヨガ講師をしながらカウンセラーとしても活動しています。


妊娠出産の女性の身体と心の変化や
身体の使い方などをわかりやすく伝えることと
オンラインでも近くに感じられるようなレッスン
を大事にしています。





【活動】
julier アンバサダー
ソイプロビューティー アンバサダー
online salon Plus 運営
自己肯定感が高まるトークセッション(カウンセリング)


【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT200取得
産後ヨガ指導者
骨盤底筋リカバリーヨガ指導者
アロマ検定1級
自己肯定感カウンセラー
PHIピラティスマットⅠ/Ⅱ講師

Mai

2021年6月15日

姿勢美人になれるヨガ+エクササイズ《お腹》

ゆっくりとした動きでしたが、十分お腹に効きました。

あやか

あやか

2021年6月12日

姿勢美人になれるヨガ+エクササイズ《美脚》

どこの部位を意識するべきか、どこに効いているのかを細かく教えてくださってわかりやすかったです。脚を綺麗にしたいと思ったとき、脚の筋肉だけでなく骨盤の位置が正しくあることや足の指を動かしてほぐすことも大切というのは、今まで知らなかったので勉強になりました。他の部位を鍛えるレッスンにも参加してみたいです。ありがとうございました!

とも

2021年6月12日

姿勢美人になれるヨガ+エクササイズ《美脚》

クラスモールでのレッスン2回目でまだ不慣れでしたが、レッスンをすごく楽しめました!美脚エクササイズともあり、足にフォーカスしたレッスンで知らない動作をすることが多く新鮮でとても良かったです。また受けたいと思います。

Chihiro

Chihiro

2021年5月15日

姿勢美人になれるヨガ+エクササイズ《腕と背中》

それぞれのポーズで意識する部分とどこに効いているかがわかりやすく、自分の体の理想を頭の中でイメージしながらできました!今まで一人でやみくもに筋トレなどをして効果が出ないと感じていたので、とても目から鱗な説明もたくさんありました。

また、レッスン中や質問タイムではその人の体の特徴に合わせたアドバイスを下さるので、自分の体にしっかり向き合えたように感じました。一人一人を細かく見ていただける、オンラインレッスンならではの良さをとても感じました。ありがとうございました!

Kaori

Kaori

2021年5月8日

姿勢美人になれるヨガ+エクササイズ《心も身体もスッキリなれる》