リアルタイム受講とアーカイブ視聴両方ともさせて頂きました。ピラティスの動きが新鮮で、体のどこに意識を向けたら良いかを説明してくれてとてもわかりやすかったです。当日は子ども達がちょいちょい邪魔しに笑入りましたが、本日ひとりでゆっくりと視聴受講できる時間を待て、また改めて最高に心地の良いレッスンでした。ななこ先生、ありがとうございました！！
産後のためのレッスンは初めての受講でした。
まもなく産後3年目を目前に、改めて産後はナメてはいかんなと思いました。
忙しい日常の中の、優しい60分を過ごすことができて幸せな気分です。
今日もありがとうございました。
今日もレッスンありがとうございました☆
縮こまっていた身体がシャンとして
怠け筋肉たちに喝を入れてもらった感じで
心もシャキッと開けました！！
ガイドやポーズの効果だったり、日常生活への落とし込み方、いつも勉強させていただいています笑
呼吸の入れ方一つとっても、奥が深いレッスンで
幸せな時間でした(^^)
ありがとうございました😊
