倉本ななこ
倉本ななこ トップティーチャー

倉本ななこ

34件の口コミ

  • 開始 2021年1月
妊娠出産による心身の乱れをきっかけに
今まで趣味であったヨガの良さとはまた違うヨガの良さを感じ、指導者の道へ進みました。

出産を経験した全ての女性のリカバリーヨガ、ピラティスの要素を含んだボデイーメイクを得意とします。

産後に経験した心の変化とヨガの関係性に興味をもち、以後心理学を勉強し、
現在はヨガ講師をしながらカウンセラーとしても活動しています。


妊娠出産の女性の身体と心の変化や
身体の使い方などをわかりやすく伝えることと
オンラインでも近くに感じられるようなレッスン
を大事にしています。





【活動】
julier アンバサダー
ソイプロビューティー アンバサダー
online salon Plus 運営
自己肯定感が高まるトークセッション(カウンセリング)


【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT200取得
産後ヨガ指導者
骨盤底筋リカバリーヨガ指導者
アロマ検定1級
自己肯定感カウンセラー
PHIピラティスマットⅠ/Ⅱ講師

最新の口コミ

34件の口コミ

Fuuup

Fuuup

ママが満たされる♡産前よりも綺麗になれる産後ヨガ

5.0/5.0

産後のためのレッスンは初めての受講でした。
まもなく産後3年目を目前に、改めて産後はナメてはいかんなと思いました。
忙しい日常の中の、優しい60分を過ごすことができて幸せな気分です。
今日もありがとうございました。

Fuuup

Fuuup

《リセット》ヨガ&ピラティス 

5.0/5.0

今日もレッスンありがとうございました☆
縮こまっていた身体がシャンとして
怠け筋肉たちに喝を入れてもらった感じで
心もシャキッと開けました!!
ガイドやポーズの効果だったり、日常生活への落とし込み方、いつも勉強させていただいています笑
呼吸の入れ方一つとっても、奥が深いレッスンで
幸せな時間でした(^^)
ありがとうございました😊

Kumi_h@gi

[email protected]

姿勢美人を目指そう!yoga &pilates《お腹》

5.0/5.0

ななこ先生、ありがとうございました(*^^*)
とっても的確で、「Jastソコ!」っていうのが何度もあり、自分でもそれに気づけたことが嬉しく感じます♡
アーカイブ見ながらもう一度、丁寧にやってみたいと思います。
レッスン内容も、穏やかな流れの中で難しいポーズでないのにも関わらず、しっかり効果を実感できて受講して良かったなと思っています。
また、お願いいたします(*Ü*)

Fuuup

Fuuup

姿勢美人を目指そう!yoga &pilates《お腹》

5.0/5.0

レッスンありがとうございました!
まずすっごくわかりやすいガイドで、自分のお腹の弱さをめっちゃ痛感しました!!
寒さゆえに着込んでましたが、これは脱いでやらねばということで気合い入れて、お腹に意識集中させられました笑

もともと腰が反りやすいので普段ヨガでは骨盤をしっかり立てるように意識してましたが、
肋骨と骨盤の位置関係も加えようと思いました!!

また機会があれば、よろしくお願いします❤️