立位のポーズはなしで
全身にアプローチするポーズで
ヨガ初めての方から経験者の方まで
すっきりを実感できるレッスンです♩
朝ヨガや一日疲れをとる夜ヨガとしてもおすすめです♩
【参加のルール】
こちらのクラスでは
その日のご自身のカラダの調子をチェックしながら進めていきます♩
日によってカラダの硬さや調子は違うもの。
その日の自分のカラダに意識を向けて
無理のないように
気持ちよくカラダを動かしていきましょう!
痛みやキツさを感じたら遠慮なくお休みしてください♩
水分はお声がけもしますがご自身のペースでお飲みください♩
zoomは5分前よりお入りいただけます。
レッスン中は皆様をミュートにさせていただきます。
ビデオはできる限りONでお願い致します。
※強制ではありません。
クラス開始日時まで
クラス開始30分前まで: 無料
それ以降: お支払い金額の100%
こんにちは!
2人の子供を育てるママインストラクターのNatsukiです♩
私がお伝えしているヨガは
ポーズを取ることよりも
身体を動かすことで心と身体がどう感じるのか?
どう反応するのか?
にフォーカスを当てています。
・身体が硬い
・体力に自信がない
・ヨガが初めて
そんな方々に丁寧に身体を動かすこと
楽しいと感じてもらえることを
大事にレッスンを提供しています
コロナ禍で運動不足になりがちな今
お家でコツコツと身体を動かして
なりたい自分に近づくお手伝いができればと思います♪
皆様にお会いできるのを楽しみにしております♪
《資格・経歴》
・全米ヨガアライアンス RYT200 修了
・養成コース卒業後
都内・埼玉県内のホットヨガスタジオにて
店舗責任者を経験
年間400本以上のレッスンを担当
・フリーランスに転向後
ホットヨガスタジオ
セミパーソナルジム
常温ヨガスタジオ
自主開催の対面・オンラインヨガ にてレッスンを担当
・BeautyJapan2021神奈川大会ファイナリスト
・BeautyJapan2021グランドファイナリスト
・BeautyJapan2022 BAY AREA 事務局長