口コミ一覧
312件の口コミ
kinuko
心と身体のデトックス おやすみ前の 寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー
5.0/5.0初めてレッスンを受けました。ベッドに横になって、時々意識ぐ遠くなってはまた戻るということが何度かありましたが、寝落ちはせずに終わることができました。
日中ずっと眉間のあたりがこわばった感じだったのですが、翌朝は改善して目覚めもすごくスッキリしていました。
ありがとうございました😊
植田 マミ
植田 マミ
塩ちゃん
太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0今日はゆっくり始まり、太陽礼拝に入ってからは汗をしっかりかきました💦
とてもやった感があり良かったです☺️
気づきは、「緩いこと」と「きついこと」両方必要でバランスが大切ですね☺️
どちらも考えて行動します💪
今日もありがとうございました🙏
植田 マミ
yuki
心と身体のデトックス おやすみ前の 寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー
4.0/5.0昨夜はありがとうございました。始まる前にお話でき気持ちもほぐれました。少し思っていたヨガニードラと違う感じもありましたが、ところどころ意識がなかったようで気持ちの良いリラックス時間になりました。またちょっと残念なのが音声が割れるようで、先生の声が聞き取りにくいところもありました。また受講しますので楽しみにしています。
植田 マミ
たかはし
冷えとむくみ解消温活ヨガ
4.0/5.0数回参加しています。
毎回体調に配慮して動きを変えていただき、ありがたいです。
心地よく続けられています。
植田 マミ
涼子
安眠に向けたヨガニドラー寝たまんまヨガ瞑想
5.0/5.0今月も ありがとうございました☺️
右の肩甲骨が掴めるようになって、ビックリしてます😯
先生の声も心地よくて、いつの間にか眠ってました😊
また参加します♡
植田 マミ
はる
安眠に向けたヨガニドラー寝たまんまヨガ瞑想
5.0/5.0今回も癒しの時間をありがとうございました！後半の仰向けからは全く記憶がありませんでした(_ _).｡o○
その分、効果も大きく、今朝の目覚めはスッキリ！身体も軽くなりました。また、お世話になります。よろしくお願いします^_^
植田 マミ
高橋 秀幸
安眠に向けたヨガニドラー寝たまんまヨガ瞑想
5.0/5.0今日もありがとうございました！
毎月の受講は、心身の状態をかえりみる機会になっています。
今月はバタバタしていて、普段の瞑想もおろそかだったなぁ、とか。
とても深い、落ち着く時間でした！
植田 マミ
Mariko
太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0じんわり効く。60分のホットヨガ⭐️⭐️⭐️か、それ以上に体がリセットできました！ ありがとうございました
植田 マミ
塩ちゃん
太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0今日は肩甲骨まわり、普段使わない筋肉の使い方を教えてもらって、とっても良かったです✨✨
しっかり汗かきましたよ💦
すでに体はだるくなっています😇
土曜の朝はこのヨガで快調なスタートを切れます😆
今日はQOLを上げたい自分に気付きました🙋
続けてがんばります💪
今日もありがとうございました🙏
植田 マミ
etsuko
太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0太陽礼拝をおこなう前に、解剖学をもとにした筋肉がストレッチされる仕組みを説明していただき、その仕組みをつかったストレッチを行ってからの太陽礼拝だったので、ハムストリングが気持ちよく伸びていき、朝一番でも体が動かしやすいと感じました。
ダウンドックの時に、画面越しでも「二の腕絞りましょう♪」と、意識が向かなくなってしまったことを指摘してくださったので「はっ！」と気づいて、二の腕を絞るを意識してアーサナをとることができました。
当日の直前までレッスンに参加できるかどうかがわからず、開始３分前にギリギリで申し込みました。
それでも参加できるのもオンラインレッスン良いところだなと思いました。
ありがとうございました♪
植田 マミ
塩ちゃん
太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0意識する箇所が肩甲骨とか、指先（小指）とか具体的になってきました😊
→小さな気付き☝️
マインドフルネス瞑想も嬉しいです✨
集中力がなくて、割り込み来たらすぐ思考がそっちに飛ぶので、治したいです💦
今回もありがとうございました🙏
植田 マミ
AYAKA
冷えとむくみ解消温活ヨガ
5.0/5.0大きな筋肉をゆったり伸ばしてると、徐々に体がポカポカしてきました🥰
強度や内容も臨機応変に参加メンバーに合わせてくださり、とても楽しく参加できました！
また参加します〜🙈
植田 マミ
塩ちゃん
太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0今日はめっちゃ動いて、やった感ありました。最初に使う部位をほぐしてやるとやりやすくなるんですね。自分と向き合って体と対話して小さな気付き見つけます。
目的が分かればできるようになる😊
これよく考えて大切にします
今日もありがとうございました🙏
植田 マミ
Masami
心と身体のデトックス おやすみ前の 寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー
5.0/5.0ゆったりとしたlessonが気持ちいいです。
なぜか先生の声がハウリングしてあまり聞こえなかったのが残念です。。
それでも、眠くなりました(笑)
ありがとうございました。
植田 マミ
塩ちゃん
太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0今日は後屈、めっちゃ動いて汗かきました。体が固くて後屈は動きにくいです。
後屈やると前屈が柔らかくなるんですね😊
毎日新しいことをして、小さな気づきがある。体が少しずつ変わってきていること分かります。
コツコツと続けることが大切✨
マミ先生いつもオシャレですね😊
植田 マミ
Nami
太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0先生の言葉の通りに身体を動かすと、すごく身体が伸びるのを感じて、こんなにここ硬くなってたんだーと驚きます！
ポーズに集中すると呼吸が疎かになりがちですが、呼吸のガイドもしてくださるのが嬉しいです。
植田 マミ
moeko
オーダーメイドプライベートヨガ
5.0/5.0年末年始で身体が鈍っていたので、今年の1回目のヨガはプライベート1対1でお願いできて良かったです◎予め体調聞いていただけるところも、その場で調子を見てプログラム調整いただけるのも非常に有難いです！動けるか心配しながら始めても、終わる頃にはしっかり動けるようになってすっきりします。
植田 マミ
みやむ
心と身体のデトックス おやすみ前の 寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー
4.0/5.0ありがとうございました。ストレッチの説明分かりやすかったです。ニドラーいいですね。動作あってるかな。と思いつつ、まどろみながらすごせました。３ヶ月目標少しずつできるかな。
植田 マミ
塩ちゃん
太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0毎回少しずつ内容が変わって、引き出しの多さに感心します
細かな所まで見てくれていて、アドバイスが的確で分かりやすい
今日はダウンドッグのポーズからいきなり立ち上がると立ちくらみがする理由が分かりました😇
植田 マミ
塩ちゃん
太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0今回の気付き✨
・少しずつできるようになってきている
・ただやるのではなく指先とか足指まで意識してやる
・ヨガマット、毎回出すより出しっぱなしの方がすぐできる
ダウンドッグのポーズ覚えました😊
ありがとうございます🍀
ベッドに横になってヨガニドラーを受けられるのはオンラインの特権ですよね◎
眉間の強張り、癒されてくださってよかったです〜☺️
私自身も身体の不調がヨガニドラーによって解消されることがあります♩是非また癒されにいらしてくださいね🌿