口コミ一覧
312件の口コミ
塩ちゃん
毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0今週は疲れていましたが、朝からしっかり汗をかくことで頭の中がスッキリしました。
ヨガは自分と向き合えて良いですね。
朝の太陽礼拝と夜のヨガニドラーのバランスを考えてこれからも受けたいと思います。
今日もありがとうございました✨✨
植田 マミ
植田 マミ
塩ちゃん
ベッドで受けるおやすみ前の30分ヨガ
5.0/5.0眠りが浅くてよく眠れていなかったので、久しぶりにヨガニドラーを受けました。
その日は一度も目が覚めることなく朝までよく眠れました。
ついつい無理をしてしまうので、意識して緩めることが大切なことを教わりました。
とても良かったのでまた受けます。
ありがとうございました。
植田 マミ
中嶋武士
ベッドで受けるおやすみ前の30分ヨガ
5.0/5.0リラックスできて、良かったです。いつもより、ぐっすり眠れました。
植田 マミ
moeko
毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0アーカイブ受講させていただきました🌞前屈は毎回やっているはずなのになかなか綺麗にならなくて難しいと感じてますが、「縮めるためには伸ばす」「ちょっとだけでいいので頑張る」を忘れずにやってみようと思います💡
植田 マミ
塩ちゃん
毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0整いました🎶
今日は息をコントロールすることを教えてもらいました🧘
良い時間でした🎶
最近少し考え過ぎになっていましたが、思考を手放し、ぼんやり過ごしまーす😴
植田 マミ
涼子
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0最近、肩と首のこりがひどくて悩んでたのですが…
とても心地よい動きで体が軽くなりました🥰
今回も マミ先生の声と雰囲気に癒やされて、ぐっすり眠れそうです☺️✨
ありがとうございました♡
植田 マミ
moeko
オーダーメイド プライベートヨガ
5.0/5.0ヨガをすることで体調と向き合うと、自分では大丈夫だと思っていた部分がそうではなかったり、硬いと思っていた部分が上手く伸びたり。本当に動いてみないとわからないので、1時間しっかり全身動かせて汗をかいてスッキリしました🌿湿度が高い季節が苦手なので、上手くヨガで乗り切りたいです！
植田 マミ
塩ちゃん
毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0今日はリクエストしていた首まわりを中心にやっていただきありがとうございました☺️
首にアプローチできてとても良かったです✨✨
土曜朝しっかり太陽礼拝🌞することで身体整います🧘
これからも継続していきます
今日もありがとうございました☺️
植田 マミ
ふーちゃん ♪( ´θ｀)ノ
ベッドで受けるおやすみ前の30分ヨガ
5.0/5.0最近暑くなりエアコンを使うようになって、体の痛みやダルさで体調を崩しておりました。
ヨガニドラーに入る前にマミ先生がこの時期に良い呼吸法やストレッチをして下さり、睡眠の質も良く翌日の朝は体の痛みが落ち着きスッキリと起きることができました。
やはり週1回はマミ先生のヨガニドラーを受けたいと思いました。
これからもよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。
植田 マミ
moeko
毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0晴れの日以外は眠くて仕方ないのですが、今朝は晴れたので気持ちよく動けました🌞チャトランガの感覚がじわじわとわかってきたような気がします🌱
植田 マミ
高橋 秀幸
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0ストレッチ系のカラダを伸ばす、ほぐすヨガから瞑想に入るクラス。
毎回、季節や天候に応じてヨガの内容が微妙に変わるのが素晴らしいな、と感じています。
「梅雨時は副交感神経が優位になるので、この動きをするといいんです」など、ポーズの理由もしっかり解説していただけるので、納得して取り組むことができます。
月イチで受講するヨガニドラーは、普段忘れがちな深い呼吸、ココロを癒すリラックスの時間になっています。
植田 マミ
塩ちゃん
毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0体疲れていましたが、ヨガをすることでしっかり整いました☺️
今日はよく体が動きましたが、「できない日があってもジャッジしない」ということを意識し頑張りすぎないようにします
今日もありがとうございました🙏
植田 マミ
Mack5
ベッドで受けるおやすみ前の30分ヨガ
5.0/5.0久しぶりのオンライン受講でした。
30分だしさすがに寝落ちはないかなぁと思っていましたが、しっかりと寝落ちしました笑
股関節を開いたり呼吸を意識したり、短時間のストレッチがヨガニドラー前にとても効きました。意外と身体が疲れていたことに気付かせてもらえたよき時間でした。今朝は目覚めもスッキリです。
マミ先生、今回もありがとうございました！
植田 マミ
塩ちゃん
毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0今日は股関節まわりをじっくりやってもらって、とても良かったです☺️
毎回アプローチする場所を変えているのでバランスよく整います🍀
これからも思考を深めて、自分と向き合っていきます🧘
今日もありがとうございました✨✨
植田 マミ
Mieko.N
自律神経をととのえる基本のヨガ
5.0/5.0肩甲骨、股関節いつもガチガチで、毎回やると少し改善され、またガチガチに🥶。
本日もガチガチからスタート。
ジワーっと汗の出るのを感じながら、終わった後、スッキリ。 継続と周期が課題だなぁ。。。
と改めて自覚してます。
アーカイブ独占、めちゃくちゃ感動でした❤️
植田 マミ
山内理恵
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0久々に先生のヨガニドラーを受講しました。いつも先生からは自分と向き合う時間の大切さと心身の気付きを頂きます。忙しく過ごしていると自分のことをないがしろにしやすいので、自分のために使う時間を確保しなきゃと思わせて頂くので感謝です。ところどころ挟んでお話してくださるヨガ哲学のお話も興味深く、心身をゆるゆるさせながらも耳新しい情報も頂けて有意義なとても時間となっています。ありがとうございました！
植田 マミ
ふーちゃん ♪( ´θ｀)ノ
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0最近疲れが溜まっていたので、マミ先生のヨガニドラーを受けさせて頂きました。
マミ先生のヨガニドラーが心地よく、疲労感もあってか途中から爆睡してしまいました。
翌日はスッキリしてお肌の調子も良く、体調も良くなったように思えます。
定期的に受講させて頂きたいと思いました。
ありがとうございました。
高橋 秀幸
おやすみ前の寝たまんまヨガ瞑想 ヨガニドラー〜心と身体のデトックス〜
5.0/5.0心身ともにリラックスできました。
受講するたびに、普段深い呼吸をしていない事や、毎日を急いで生活している自分に気づきます。
先生のクラスが始まる前や受講中のお話し（ヨガ哲学）がとても良かったです。
月イチの受講は、1ヶ月の自分をかえりみるとても貴重な時間になっています。今月もありがとうございました！
植田 マミ
moeko
ベッドで受けるおやすみ前の30分ヨガ
5.0/5.0最近眠気がひどいなと思っていたのですが、自律神経の乱れが原因だとわかったので安心しました🥱しっかりお風呂に浸かってヨガニドラーを受けたら睡眠の質が上がってよく眠れました🌙呼吸が深ーくなるのを感じます！
植田 マミ
塩ちゃん
毎週土曜日◎基本の太陽礼拝〜朝の心身調整習慣〜
5.0/5.0いつも安定の太陽礼拝で自分と向き合えています☺️
しっかり汗かいていい感じです
ひじつきフランクは効きますね
コツコツやっていきます
今日もありがとうございました🧘
普段忙しくしていると、
おとといのことなんて忘れてしまうから、
こうして定期的な振り返りが大切です♡
朝夜のヨガ引き続きセレクトしていきましょう。
いつもありがとうございます☺️✨